Odos valymas sukelia tokius unikalius rezultatus, kuriuos net sunku tinkamai išreikšti žodžiais. Praėjus kelioms dienoms po šios procedūros pradžios jus rasite daug naujų energijos ir pajusite, kiek visos jūsų sistemos taps švaresnės ir atnaujinamos, jūsų oda gaus naują, jaunesnę išvaizdą, o jūsų gerovė žymiai pagerės.
Europoje, odos valymas buvo praktikuojamas šimtmečius, ypač hidropatijos įstaigose, kuriose ji buvo naudojama siekiant skatinti limfos cirkuliaciją ir pagerinti kūno valymą per odą. Odos valymas taip pat yra labai svarbi natūralių gijimo ir gijimo proceso dalis. Tinkamai ir profesionaliai panaudota limfinės sistemos drenažas buvo puikus vaistų nuo vėžio ir kitų sunkių ligų, taip pat pernelyg didelis ir mieguistumas. Be to, odos valymas turi atjauninančio ir kosmetinį efektą.
Odos valymas stimuliuoja kraujotaką, skatina kraujo judėjimą per kraujagysles ... Kai valote odą pagrindinių limfmazgių vietose - po ginklais, alkūnės ir kelio raukšlių iš abiejų gerklės pusių, kur kaupiasi panaudotas skystis, padeda sunaikinti celiulitą. Celiulitą sukelia limfos ir kitų atliekų kaupimasis kartu su riebalais, skysčiais ir toksinais, kurie yra laikomi tam tikrose kūno vietose - dažniausiai sėdmenims ir kojoms - ir ten esančiam šiurkščiavilnių jungiamiesiems audiniams.
Jei rimtai ketinate atsikratyti celiulito, tris kartus per dieną gerai nuplaukite odą šepetėliu, kad paskatintumėte audinius po oda. Ši procedūra neturėtų būti atliekama iškart prieš miegą, nes stimuliuojantis poveikis gali neleisti užmigti. Odos valymą galima atlikti kontrastiniu dušu, bandant išlaikyti purkštukus, judančius nuo kojų iki galvos. Patartina 30 sekundžių pilti šiek tiek šalto vandens ant galvos nuo kaukolės pagrindo virš stuburo. Tai leis limfinėms, nervų sistemoms ir kitiems organams veiksmingiau dirbti ir užkirsti kelią pertvarinėms ligoms.
Tokiu būdu odos valymas yra puikus būdas padėti viršutiniam negyvų odos ląstelių sluoksniui atskirti, išlaisvinant jus nuo toksinų, bakterijų ir atliekų ląstelių. Šis procesas atveria poras ir pagerina kenksmingų medžiagų pašalinimą iš organizmo per odą.
Mes turime daugiau limfos kūne nei kraujyje, tačiau jame nėra galingo siurblio, kuris kūnui judėtų, o jo judėjimas priklauso nuo to, kaip dažnai mes giliai diafragminį kvėpavimą ir didelį jo kiekį pernešame per kūną. Limfos judėjimą užtikrina gravitacija ir raumenų judėjimas, verčiant ją per kūną cirkuliuoti per limfinę sistemą ir dirbti atsikratyti atliekų kūno. Bėgimas ir kiti aerobiniai pratimai užtikrina teisingą limfos judėjimą ir šlakų plovimą iš mūsų organų audinių. Mini batuto naudojimas šokinėjant keletą minučių per dieną puikiai veikia limfinę sistemą ir jos įprastą apyvartą.
Geriausia valyti odą ryte, prieš pradėdami džiovinti. Jūsų kūnas ir jūsų šepelis turi būti sausas.
Pradėk nuo pėdų padų. Išvalykite tarp pirštų, tada galingais judesiais pakelkite koją priekyje ir užpakalinėje pusėje, su stipriais švelniais judesiais.
Nuo šlaunų judėkite į kirkšnį, bet ne per jį, nes kirvis yra pagrindiniame limfmazgyje ir akumuliatoriuje.
Žiedą judinkite pilvą laikrodžio rodyklėje, po natūralaus maisto judėjimo per žarnas, pakartokite judesius iki 10 kartų.
Išvalykite delnus, rankos užpakalį, tada judinkite toliau iki rankos iki peties.
Pakelkite savo kūną į savo širdį, tada žemyn, kai perduosi savo širdį.
Kaklas, gerklė ir krūtinė praeina, tada eik į viršutinę, tada į apatinę nugarą ir sėdmenis.
Visada stenkitės išvengti spenelių, grožio sričių, sudirgstomų ar uždegiminių odos sričių, ypač pleiskanotų venų ir veido, tačiau grožio salonuose galite nusipirkti specialius šepečius ir veidą.
Galite tęsti valymą toliau, judėdami virš galvos, kad paskatintumėte plaukų augimą ir pagerintumėte jų būklę. Kai tik pradedate valymo procedūrą, judesiai turi būti švelni, o laikui bėgant - sunkesni ir stipresni. Pirma, tris mėnesius kartokite šią procedūrą kasdien, o po to - keletą kartų per savaitę.
Šešėlį šepetinkite odą, po to nuimkite karštą dušo spąstelį, o pabaigoje eikite šaltu arba šiek tiek šiltu vandeniu, jei jums sunku nešioti šalto dušo.
Rūpindamiesi savo kūnu, reguliariai gamindamas panašų odos valymą, nuplaukite kartą per savaitę natūraliu muilu. Kruopščiai praplaukite, natūraliai džiovinkite, ir viskas bus gerai.