Atminkite, kad "realus" mažo vaiko baseinas nebus imtas. Ir gylis bus "ne ant peties", ir nėra prasmės. Geriau pradėti eiti į baseiną vaikų darželyje ar poliklinikoje. Kūdikiams skirtos mažos "varlės", o vanduo skiriasi nuo vandens baseinuose vyresnio amžiaus plaukikams. Apie tai, kas yra plaukimas vaikams: sportas ar sveikata ir bus aptariamas toliau.
Plaukimas gali ištaisyti beveik visus vaiko kūno organus ir sistemas. Tai yra ideali priemonė kietėjimui ir fiziniam vystymuisi. Vanduo žmogaus kūnas praranda 30 kartų daugiau šilumos nei ore. Tai yra tam tikra "vakcinacija" nuo ARVI. Plaukimas gerina medžiagų apykaitą, turi teigiamą poveikį nervų sistemai, traukia kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemas, stiprina raumenis ir raiščius, formuoja tinkamą pozą. Kūdikiai pradeda augti greičiau ir svorio. Ir viskas, nes košės lėkštė, su kuria jie atrodė niūriomis, po baseinu vaikai valgė "vieno sėdint". Tokie kūdikiai mokosi kalbėti greičiau. Tuo pačiu metu jų kalba yra nuoseklesnė ir prasmingesnė. Poliklinikose dirbančiose klinikose dažniausiai vaikai paimami nuo trijų mėnesių amžiaus. Jei kūdikis yra mažesnis, tada jiems mokoma plaukti atskirai specialiuose padėkluose. Kūdikiai, turintys mėnesio amžių, gali lengvai toleruoti visas vandens procedūras. Tai pritaikyta ir jų kvėpavimo sistemai, ir judėjimams. Visi reabilitacijos metodai grindžiami tuo, kad gydytojai atsižvelgia į vaiko sugebėjimą suvokti vandens procedūras kaip savo elementą. Visiems vaikams vanduo yra teigiamas veiksnys. Vanduo veikia visapusiškai. Visų pirma, jis nuramina. Yra tam tikras masažas. Bet jei pagal poliklinikos vaikus paprastai užsiima, kurie turi kokių nors ligų, vaikų darželyje yra galimybė plaukti bet kuriam vaikui. Jei, žinoma, sode yra baseinas. O jei ne, tai nesvarbu. Užsiimkite su vaiku namuose. Norėdami maudytis, kūdikiui reikės paprastos vonios. Bet nepamirškite - iki olimpinių medalių vis tiek teko, kiek toli. Todėl nesistenkite didžiulių sūpuoklių, bet tiesiog leiskite "poboltyhatsya" tokia įdomus ir linksmas vandens aplinka. Parodykite trupinius pagrindinius plaukimo judesius, nešiokite ant vandens ir žaisdami. Jis bus malonu, ir vanduo bus neabejotinai naudingas.
Eik į baseiną!
Nemanykite, kad kuo greičiau, kai tavo lūpos bus šešios, jis pradės užkariauti olimpines smailes. Sveikas maudytis, tiesiog tęsyk. Arba pradėkite. Bet jau "suaugusiųjų" baseine užsiprenumeruokite. Čia plaukimas vaikams yra ne tik galimybė pobrahtatsya, o vadovaujant treneriui išmėginti iš pradžių jam sunku mokslas. Per porą mėnesių jūsų nesąmonė tikrai pasiliks ant vandens ir net teisingai tvarkys rankas ir kojas. Bet visa tai priklauso nuo vaiko individualių sugebėjimų ir norų. Vienas bijo, kitas - ne. Kaip obuoliai - balta užpildymas bręsta anksčiau, Antonovka - vėliau. Kiekvienas vaikas mokosi palaipsniui.
Apskritai plaukimas pirmiausia yra ne sportas ar sveikata, o kūrybiškumas. Vandenyje jūs galite daryti viską, ko jums patinka - somersaults, turns. Paprastas žmogus ant žemės to nedarys. Ir vandenyje galite sukurti save. Kūnas tampa lankstus ir plastikinis. Galų gale, plaukimas yra ne tik grūdinimas. Visi organai čia dirba. Susiformuoja judesių koordinavimas. Kartu su visa tai, mąstymo darbai, formuojamas suvokimas. Ką sako treneris, vaikas sutraukia, žino, kaip elgtis ir atlikti. Puiki plaukimo įtaka lokomotorinei sistemai. Vaikas išsišiepia, o po sušilimo patenka jau įšilęs vanduo. Kai žmogus yra vertikalioje padėtyje, visi vidiniai organai spaudžiasi vienas prieš kitą. Horizontaliai - visi organai poilsio. Išleidžiama širdis, kaulų sistema, stuburas - joms nėra jokio spaudimo. Plaukdamas, išlaisvinami visi organai, eliminuojamas spazmas. Todėl pagrindiniai lankytojai dažnai lanko baseinus.
Vandens užkartautojai
Iki septynių ar aštuonių metų, jūs ir jūsų vaikas, greičiausiai nuspręs, ar norite paplaukioti savo malonumui ar "užkariauti smailes". Jei jūsų pasirinkimas sustojo pirmą kartą, tada tiesiog toliau aplankykite baseiną. Na, jei jūsų suaugęs vaikas pasirengęs kovoti dėl teisės būti geriausiems šiame sporto šakoje - išdrįs. Šiame amžiuje jie jau vykdo Olimpinio rezervato mokyklas.
Plaukimas vaikams kaip sportas ar sveikata yra viena iš populiariausių rūšių. Tai nereikalauja didelių išlaidų, pavyzdžiui, sporto, pavyzdžiui, teniso ar ledo ritulio. Plaukimas nereiškia, kad naudojamos techninės priemonės. Plaukai varžosi dėl greičio, įveikdami vandens aplinką ir naudodami tik savo kūną.
Kas žada sportuoti maudytis?
Sportas - drausmė, griežtas režimas, kuris veikia tiek mokyklą, tiek namus. Skirtingai nuo kitų sporto šakų, plaukimo metu nėra didelių apkrovų sąnariuose. Kad vaikas būtų įtrauktas į šalies olimpinį rezervą, jis turi būti talentingas. Šia prasme sportas nesiskiria nuo dainavimo, šokio ar piešimo. Viskas turi turėti sugebėjimus. Ir net jei jis išlaikė pradinį dviejų metų trukmės mokymą, tai nereiškia, kad jis susies savo gyvenimą su vandens sportu. Jis turi būti sveikas. Tai didelė apkrova. Be to, be didelių vandens nuotėkio, vaikinai užsiima žeme. Ir tai yra jėgos treniruotės - su štanga , ant treniruoklių, šuoliai. Vaikams, sergantiems širdies ir inkstų ligomis, draudžiama sportuoti. Jei vaikas neturi labai gero regėjimo, leidžiama plaukioti iki tam tikrų ribų. Vizija nepablogės. Be to, sporto mokykloje visada stebima vaikų sveikata. Nė viena plaukikų liga - plokščios pėdos. Su juo tai yra labai naudinga sporto rūšis. Neteisingas pėdos lenkimas suteikia plaukikui net pranašumą tiems, kurie tai turi teisę. Galų gale, kojos atlieka finių funkciją. Be kitų dalykų, vaiką reikėtų kreiptis pagal antropometrinius duomenis. Tačiau tai nustato specialistai. Pavyzdžiui, ilgio, pavyzdžiui, rankos ar pėdos, jie iš karto pamatyti, ar šviečia nauja žvaigždė savo mokykloje. Tačiau svarbiausia, kad plaukikas yra vandens meilė. Jei plaukimas tampa našta našta vaikui - nereikalauti. Jis turi nuspręsti, ką jis mėgsta ir kas ne. Ne kiekvienas nori išgyventi 6 dienų treniruotę du kartus per dieną. Pradinis treniruotes sudaro bendras fizinis treniruotes - bėgimas, šokinėjimai, įšilimo pratimai. Žemėje vyksta relės ir žaidimai. Vandenyje dažniausiai vaikai dirba plaukimo būdais. Šis pratimas, plaukimo elementų įgyvendinimas, relės lenktynių ir žaidimų organizavimas.
Dvejų metų pradinio mokymo metu jauni plaukikai turi išmokti keturias pagrindines keliones rūšis:
1. KROL (freestyle). Tai yra greitas maudymosi būdas. Paprastai jaunieji plaukikai yra pirmieji, kurie jį įvaldo. Tai yra natūraliausia ir lengva išmokti.
2. KROLIUI SPIN. Žmonės, kurie yra laisvi vandenyje, neturės daug sunkumų įsisavinant šį plaukimo stilių.
3. BRASS. Dažniausiai šis būdas plaukioti gali būti stebimas mergaičių. Jis yra labai ramus ir matuojamas. Beje, plaukimas po vandeniu beveik visiškai susideda iš žalvario judesių.
4. BUTTERFLY - gražiausias ir galingas plaukimo stilius. Mokymasis ne taip lengva, drugelis reikalauja gero fizinio lavinimo ir ilgo treniruotės.
Dvejų metų pradinio ugdymo metu sportininkas turi ne tik įgyti plaukimo įgūdžių, bet ir nuspręsti, ar jis nori tęsti studijas. Per šį laiką treneriai supras, ar garsus plaukikas išaugs. Vaikai, kurie jokiais parametrais netelpa į sporto grupes, neišsileidžiami. Jie kviečiami pereiti į mokamas grupes, kuriose mokytojai dirba su jais. Bet tai yra sau.
Sporto mokyklos grupės daugiausia įdarbinamos rugsėjo mėnesį. Bet jei dėl kokios nors priežasties jūs atvyksite žiemą, niekas jus neatsisakys. Patraukite įprastą terapeuto pažymą, kad vaikas gali aplankyti baseiną. Ir jei nuspręsite plaukioti vaikus, sportas ir sveikata bus jums suteikiami!