Ji rengia planus, nori pasidalinti džiaugsmais ir šeimos gyvenimo nelaimėmis.
Tačiau po metų prasideda pirmasis ginčas, kvaila ginčas, tačiau visi šie ginčai yra viskas. Abu yra įsiutę! Priežastis? Taip, jie greičiausiai nepagalvoja dabar! Galbūt dėl kačių ar šunų, jei iki šiol pora dar neturėjo vaikų. Jie yra įtempti ir perdėti daug. Tada praeina valanda, o ji prašo atleidimo ir ... arba jos partnerė atleidžia, ar ji paima šunį / katę, mėgstamus sportinius šoklius, ir eina tiesiai į registro įstaigą, kad pateiktų santuokos nutraukimo bylą. Tiesiog šiuo metu ji suvokė, kad ji daugiau nebenori likti kalinių dėl šių santykių ir patirti šeimos gyvenimo spaudimą, kurį ji, atrodo, įstumia į ją, nes antspaudas pasirodė pasienyje.
Laikas praeina. Ir atrodo, kad visi teismo formalumai jau išspręstos ir ji netgi gali apgailestauti dėl sprendimo, tačiau supratimas, kad ji dabar, nors ir gana šiek tiek, bet tapo labiau vieniša, visada kankina ją. Ji pradeda permąstyti įvykius, grįžti į praeitį ir bandyti rasti santuokos nutraukimo priežastis, kaltindama save ir kitus. Yra laukimo laikas. Ji bijo ką nors pakeisti gyvenime, tikėdamiesi, kad jis gali sugrįžti kada nors ir viskas bus kaip anksčiau. Tai apima pykčio jausmų, nepasitenkinimo, baimės jausmus, tada visa tai tampa ilgo vienatvės pavidalu.
Tokie pavyzdžiai yra šimtai, tūkstančiai, milijonai! Kaip ir šios priežastys. Niekas nėra imunitetas nuo skyrybų. Kartais santuoką išgelbėti daugiau nebegalima, bet įveikti šią nelaimę ir greitai išsikrauti psichologiškai yra jūsų rankose.
Kaip ne suktis, o skyrybos - tai tikimybių ir pasitikėjimo žlugimas artimiausio žmogaus atžvilgiu. Štai kodėl, visas šias neigiamas mintis pirmiausia reikia ištrinti iš galvos. Santuokos yra pats sunkiausias testas, bet vis tiek tai nėra gyvenimo pabaiga, tai tik vienas iš jos etapų, kuris atleisdavo jus, padėjo tvirčiau ir išmintingiau. Taigi pagalvokite apie tai, kaip padaryti sekantį savo gyvenimo etapą sėkmingesnį. Stenkitės neprarasti širdies! Skyrybos nėra pagrindas nustoti rūpintis savimi ir tiesiog verkti. Tokios pozicijos ašaros yra įprasta reakcija į tai, kas vyksta, jums nereikia pasilikti sau, neišreikštos emocijos užtruks ir tik sulėtins psichologinį iškrovimą po santuokos nutraukimo. Svarbiausia - ne atsisakyti! Visų pirma psichiškai išlaisvinkite savo buvusį partnerį ir viską, kas sujungė jus. Stenkitės pakeisti paveikslėlį, interjero detales, galite išmesti tam tikrus dalykus, primenančius jums apie praeitį ar netgi perėjusį į kitą miestą, jei nesate prijungtas prie vaikų ar kitų įsipareigojimų. Gyvenamosios vietos pakeitimas atvers naujus pažįstamus, perspektyvas, galimybes ir išgelbės jus nuo galimų susitikimų su buvusiu vyru arba pasmerkia partnerių nuomonę. Jei suprantate, kad negalima išvengti nemalonių bendravimų, pabandykite ramiai reaguoti į visus klausimus ir pateikti tinkamus atsakymus. Kadangi po santuokos nutraukimo esate dėmesio objektas, net tie žmonės, kurie anksčiau nebuvo suinteresuoti savo gyvenimu. Tiesiog dabar jūs tapote pagrindine diskusijų tema, bet nesijaudinkite, labai greitai per daug dėmesio jums sumažės ir jūs galite kvėpuoti atodūsio atleidimo. Nebijokite pailsėti, atsipalaiduoti ar įgyvendinti savo brangios svajones, tai padės sušvelninti stresą. Taip pat laukiami filmai, teatras, piknikai, pamokos mėgstamu hobiu.
Kitas žingsnis - nustatyti naujus tikslus ir uždavinius. Pažadu sau įveikti visus sunkumus ir sukurti šviesią ateitį. Sudarykite sąrašą pakeitimų, kuriuos turite atlikti savo gyvenimo būdą. Nepamirškite įtraukti į šį planą galimybes, kurias jums atveria laisvas gyvenimas. Patikėkite man, bus daug tokių! Išsiuntimas po santuokos nutraukimo turi teigiamus aspektus! Galų gale nieko nereiškia, kad daugelis, anksčiau susituokusių, daugiau nesaisto savo ryšiais, tačiau pirmenybę teikia nepriklausomybei.
Psichologinis iškrovimas po santuokos nutraukimo yra pakankamai ilgas laikotarpis, kuris gali užtrukti apie metus. Žinoma, laikas išgydo viską, bet jei po šio laikotarpio jūsų emocinė būsena nepagerėja arba jūs manote, kad negalite susidoroti su situacija savyje, turėtumėte kreiptis pagalbos iš psichoterapeuto. Kadangi netinkama reakcija į psichinės sveikatos nestabilumą gali sukelti rimtesnes sveikatos problemas.