Pirties paslaptys

Keletui fitnesas yra sportas, kitiems - kelias į liekną figūrą ir toną, o trečia - sveiko gyvenimo būdo elementas. Jūsų fitneso stilius yra individualus. 24 valandas per parą, 365 dienas per metus, treniruoklių centro "TERRASPORT" tinklą , kuris tarnauja jūsų interesams.

Puikus būdas atsikratyti streso ir nuovargio po sunkios apkrovos - garuoti. Kūno pašildymas aktyvina medžiagų apykaitą, skatina apsauginių mechanizmų vystymąsi ir padidina imunitetą.
"TERRASPORT" treniruoklių tinklas siūlo savo klientams visapusišką kompleksą.
Rusiška pirtis yra natūrali garų pirtis. Rusų vonioje, esant vidutinei temperatūrai + 60 + 70 laipsnių, drėgnumas yra 80%. Norėdami sukurti unikalią rusiškos pirties dvasia garinėje pirtyje, naudokite žolelių (mėtų, eukalipto) ir aliejų (eglę ir spygliuočius) infuzijas, kurios yra labai naudingos kvėpavimo sistemai.
Galite pasiimti garų pirtį rusiškoje vonioje, sėdėdama ar nusileidę, padengdami galvą rankšluosčiu arba specialiu dangteliu, kad nebūtų išdžiūvę plaukai.

Pagrindinis "įrankis" rusiškos pirties yra šluotelė (beržas, ąžuolas, liepas ir tt)
Kūno pjaustymas su šluvete yra tam tikras masažas, kuris pagerina kraujotaką ir prisideda prie tolesnio kūno temperatūros kontrasto, dėl kurio vyksta intensyvesnis prakaitavimas ir padidėjęs metabolizmas.

Suomių sauna yra natūrali sauso oro vonia. Veikimo principas yra sausas garas, kurį skandinavai laiko kūno labiausiai naudingomis. Suomiškoje pirtyje temperatūra yra +120 laipsnių ir aukštesnė, drėgmė yra tik 15%. Tačiau dėl didelio temperatūros skirtumo pagrindiniame kambaryje ir garinėje pirtys netinka visiems. Nepatyrytiesiems žmonėms temperatūros kontrastas yra rimtas kamieno įtampas, todėl jūs turėtumėte maudytis ir silpnai maudytis suomiškoje pirtyje, palaipsniui didinant laiką, per kurį jis liko.

Turkijos garų pirtis yra garinė pirtis, kuri, atsižvelgiant į poveikį, laikoma silpniausia.
Oro temperatūra šiek tiek virš + 40 laipsnių, tačiau drėgnumas yra 95%. Dėl to, kai jūs ką tik peržengėte turkiškos pirties slenkstį, jūs pradėsite prakaituoti vėliau, nors jūs nesijaučia ištvermingos šilumos. Šis švelnas švytėjimas yra priimtinas visiems šiluminių procedūrų mėgėjams. Turkijos garų salėje galite meluoti ar sėdėti, nes garas ateina iš daugybės skylių sienose ir lubose. Tai sukuria vienodą atmosferą visoje patalpoje, priešingai nei rusiška pirtis ir suomiška sauna, kur temperatūros skirtumas nuo grindų iki lubų yra didesnis nei 20 laipsnių.

Pirtys atpalaiduoja ir ramina nervų sistemą, skatina kūrybiškumą ir skatina lengvai šalti. Pasirinkite sauną pagal savo skonį ir mėgaukitės treniruoklių saliu TERRASPORT!

Adresai: Maskva, g. Didžioji Jakimanka, 22, pastatas 3, tel .: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
"TERRASPORT" sveikatingumo centras - "Grace" apdovanojimo nominacija "Geriausias fitneso klubas".
Balsuoti už treniruoklių salę TERRASPORT (nuoroda) http: // premija-gracija.rf / nominants_view.php? Id = 9

Telefonas kandidatams balsuoti Maskvoje: (darbo dienomis nuo 10.00 iki 18.00 val.) Tel. 8 (495) 6327902
Balsavimo SMS numeriu +7 (903) 5082795