Rasti ką nors, kas niekada pavydėtų niekam, greičiausiai, neįmanoma. Atsikėlęs anksti ryte, mes norėtume būti tais, kuriems nereikia eiti į darbą ir priversti "palikti" - tapti tiems, kurie sėdi biure nuo ryto iki vakaro. Padarius permiją, prisimename draugą, kuris turi garbanotas nuo gamtos, o po sunkių treniruočių sporto salėje mes galvojame apie kitą, kuri visą dieną gali sėdėti ant sofos, valgyti saldainius, nevalgyti riebalų ir pan.
Pavydas dažnai vadinamas neigiama emocija. Tačiau psichologai teigia, kad tai yra tiesa tik tada, kai tai atrodo pažodžiui minutė, pavyzdžiui, gražu brangių batų ant draugo akyse. Kažkas panašaus - "ir aš taip būtų, bet nėra pinigų, gerai, gerai". Ir jei mes nuolat galvojame apie šį draugą, batus, suknelę ir tikinčiuosius gerbėjus, pavydas tampa emocine aplinka, tai yra jausmas. Kaip paaiškėjo Japonijos mokslininkai iš Nacionalinio radiologijos instituto, tai atrodo kaip skausmas. Pasirodo, kad smegenų reakcija per jo patirtį prasiskverbia prieš cingulate purvą - tas pats smegenų regionas vaidina pagrindinį vaidmenį skausmo gydymui.
Paviršutiniškos priežastys, dėl kurių mums kenčia pavydas, - tai tik neapykanta, galbūt milijonas. Bet jų pagrindas yra tas pats - palyginus save su kitais, sąskaita neatrodo mūsų naudai. Tačiau ne žemas savęs vertinimas yra vienas iš pagrindinių šio jausmo katalizatorių.
Juoda ir balta
Neseniai Masha nusiuntė draugus oro uoste - jie išvyko į Indiją dvi savaites. Ir šešis mėnesius ji nebuvo atostogaujanti! Tiesą sakant, Masha buvo jiems džiaugsminga. Bet ne tik. Todėl aš nuoširdžiai juos informavau, kad pavydėjo baltos pavydo. O mano draugas, turintis laimingus bilietus į vandenyną, sakė: "Bet tu turi tokį automobilį!" Bet Masha žinojo, kad jos draugas laimingas nusipirkti svajonių automobilį. Vienu žodžiu, jie pavydėjo ir išsisklaidė, patenkino vienas kitą. Kadangi šiuo atveju frazė "balta pavydas" buvo vartojama kaip sinonimas žodžiui "nuoširdus džiaugsmas kitiems". Ne labai geras sinonimas, bet rusiškai tai atsitinka. Tačiau ekspertai, kalbėdami apie tai, kaip šis atsipalaidavęs jausmas skirstomas į baltą ir juodąją pavydą, reiškia suskaidymą į konstruktyvų ir destruktyvią. Pirmasis yra motyvuotas naudingais daiktais, antrasis - neapykanta ir beveik.
Baltoji pavydas yra pavydas su intelekto priemone. Žmogus bent jau analizuoja, kam protinga persekioti, bet kam nėra. Ir, svarbiausia, pasimėgaudamas kažkieno sėkme, jis jau planuoja, ką tiksliai jis turi padaryti, kad pasiektų tuos pačius aukštus rezultatus.
Ir juodoji pavydas nėra konstruktyvus ir netgi destruktyvus, nes tai nesuteikia paskatos daryti kažką sau. Kodėl, jei tas, kuris visa tai pasiekė, yra tas pats kaip aš, ir jis tiesiog nusileido virš kulnų?
Be to, jis įsitikinęs, kad juodoji pavydas naikina ne tik vieną individą, bet ir visą visuomenę. Galų gale kenčia daugybė pavydžio, o ne tik neapykanta. Įsivaizduokite, kad vienas žmogus pavydėjo kitam, kad jis turi kažkokį dalyką ir pradėjo jį pašalinti iš jo. Jie kovojo ir kova karšta, bauginantis dalykas buvo suplėšytas ar sulaužytas. Dabar nei vienas, nei kitas neturi nieko. O jei antroji būtų matę dalyką, kuris man iš pradžių patiko, aš nusprendžiau "eiti ir uždirbti tą patį ar geriau", galų gale, vietoj jo atsiras du gražūs brangūs daiktai ir papildoma paskata dirbti uždirbti, parodyti konstruktyvią veiklą. Priešingai, tai yra naudinga ir visuomenei.
Tačiau yra nuomonės, kad konstruktyviam pavydui kyla pavojus: jei jis bus naudojamas nepatogiai, tai gali sukelti nepilnavertiškumo jausmus arba neleisti jums pasiekti to, kas tikrai reikalinga. Kiekvienas turi turėti šią prasmę per pagrįstas ribas. Tai kažkas panašaus į badą - galų gale, jei žmogus to nejaučia, jis nustos valgyti ir nebegyvens ilgai. Nors su pernelyg didelis apetitas pradės kenčia nuo perdozavimo. Suaugusieji paaiškino, kad palygindami save su kitais, mes aiškiau matome savo trūkumus, ir tai suteikia mums impulsą siekti geresnio. Ir visiškai be pavydo žmogus virsta abejinga, pirmiausia sau, būtybe. Tačiau ji pripažįsta, kad nors ji padeda jai savo karjeroje, ji jau pamiršta jausmo pasitenkinimo darbu.
Ir vienas iš mano draugų turi kitą problemą. Ji užburia vyriškų, silpnų moterų figūras, taigi kiekvieną dieną ji eina į sporto salę ir išbando visą savo mitybą. Bet jo konstitucija tiesiog neleidžia pasiekti norimo įvaizdžio. Dėl to gana graži ir plona mergaitė nuolatos priekabia, o tada tinginėjimui, o tada apsišalinimui - valgė tris kopūstų lapus, o ne du, ir laiko save riebaline teta.
Suprasti ir neutralizuoti
Bet kokiu atveju, tai gniuždantis jausmas - tokio varpo veidas, kuris jus primena, kad kažkas jūsų gyvenime ar tavyje nėra arba ne. Tai, iš tiesų, kaip ir skausmas: jei mes niekada nejaučia, negalėjome laiku pradėti gydyti ligų. Taigi verta mokytis jį valdyti. Pirma, jums reikia suvokti, kada tu tikrai pavydai. Galų gale dažnai mes nesąmoningai ar sąmoningai, kad dar nepakenktume patiems artimiesiems, mes turėtume supainioti jį su tariamai sąžiningu kritišku požiūriu į tą, kuris, mūsų manymu, pasiekė nepatenkintų laimėjimų, arba mes priimame įžeidimą - sakau, aš ne pavydėti, bet kodėl kitaip, Sėkmingas, bandydamas parodyti man, kad aš blogiau?
Specialistai nurodo paslėptos pavydo simptomus:
- Jūs nuobodu klausytis linksmų naujienų apie pašnekesį;
- Jūs sugadinate nuotaiką, yra noras greitai užbaigti susitikimą;
- yra gaila.
Nežinote? Tada paklausk savęs: ar jums bus lengviau, jei rytoj tas pats asmuo prarastų visus tuos džiaugsmus, kuriuos jis dabar turi? Jei taip (bent šiek tiek), jūs esate tiksliai pavydus. Ir tai yra daug naudingiau pripažinti. Autotraukimas padeda sureguliuoti teigiamą požiūrį į visą pasaulį. Tada mes turime analizuoti: ką mums trūksta? Galbūt ne tai, kad kažkas jums buvo reklamuojamas, bet kad jūs nepadarėte užsienio kalbos, kuri tikrai reikalinga?
Suprasdamas save, jūs galite saugiai parengti veiksmų planą, kad pasiektumėte tai, kas iš tiesų reikalinga ir svarbi. Padarykite naują šukuoseną, pakeiskite drabužių spinta, užsiregistruokite anglų kalbos kursui, išsinuomokite savo butą ir metai Bali. Arba tiesiog staiga atraskite, kad iš tikrųjų esate teisus ir mėgaukitės savo gyvenimu nežiūrėdami į kitus.