1. Skubėkite daryti gerus žmones. Jei viskas gerai gyvenime, pasakykite ačiū likimui ir padėkite kitam, jei kas nors nelaimingas. Galų gale šis įprotis jums pasirodys gerai. 2. Bučinys dažniau nei mylimasis. Atlikite tai, kai paliekate, eikite į darbą ir susitinkate po darbo. Pagal statistiką tos poros, kurios atsipalaiduoja ir susitinkant, buvau rečiau veisiamos 30% nei tos poros, kurios apsiriboja žodžiais "bye", "hello".
3. Būtina įtvirtinti gerus būdus vaikams. Gerų elgesio įgijimas vaikui nieko nereiškia, tėvų pastangos reikalingos. Tačiau visa tai yra pateisinama: galų gale, geri įpročiai, tai yra geras išsilavinimas. Vaikas imituoja jus, pakartoja kažką jūsų motinai ir tėvui. Kadangi giria pagirti, tėvai paaiškina, kodėl reikia daužyti dantis ir išmokti pasakyti ačiū.
4. Jums reikia sužinoti, kaip skaičiuoti pinigus. Kiekvieną dieną atidėkite 10% jūsų sumos, tai bus jūsų rezervinis fondas. Net jei jūs turite mažas pajamas, tai galite padaryti, nepakenkiant jūsų gyvenimo būklei. Sužinokite, kaip vadovauti savo namų apskaitai. Siųskite vyrą maistui vakarienei po to, kai jam pateiktas pirkinių sąrašas. Visa tai sutaupys iki 30% šeimos biudžeto, kurį paskirsite maistui.
5. Prapliupk sau išvalyti veidą neišvengiamai. Nepriklausomai nuo to, kaip pavargę esate vakare ir neskubėkite dirbti ryte, tai darykite 2 kartus per dieną. Tos moterys, kurios šią procedūrą pavertė įpročiu, 3-4 metų atrodo jaunesni už savo bendraamžius, kurie nevalia veido. Naudokite kremo gelį skalbimui, šveitimo ir valymo produktams, o jūsų oda bus sveika ir švari.
6. Įveskite naujumą į savo gyvenimą. Atsikratyti blogų įpročių: pavyzdžiui, persivalgyti, rūkyti. Pradėk pakilti ir eiti miegoti kitu laiku. Ryte vietoj kavos gėrimų sultys, o vakare vietoj arbatos gerkite kefyru. Pradėkite vonią, o ne dušu. Vietoj įprasto maršruto darbas yra namas, yra tarpinio taško parko alėja, kavinė, vernisažas.
7. Pabandykite valgyti teisingai. Šis naudingas įprotis suteiks jums gerą jausmą, ploną juosmenį ir jūsų gyvenimas truks 6,6 metų. Padarykite vitamininius pusryčius, sveiką vakarienę, sveiką vakarienę.
8. Susipažink su savo draugais. Jūsų gyvenime jūs greičiausiai turite draugų, kurie jums yra svarbūs. Po kontakto su draugais sumažėja streso lygis. Reikėtų pažymėti, kad pokalbiai telefonu ir susitikimai svetainėse nėra laikomi.
9. Galiausiai sportuok. Norėdami išlaikyti dvasios formų harmoniją ir linksmą, galite įsigyti sporto komplekso prenumeratą arba namuose organizuoti treniruoklių salę. Tai yra biudžeto pasirinkimas, jums reikės kilimo mokymo, praleidžiant virvę. Labiausiai tinka studijų planui, treniruotis tris kartus per savaitę 30 minučių. Kad šis įprotis įtvirtintas, ekspertams reikės 21 dienos.
10. Palieskite gražią. Kas bando reguliariai vaikščioti su vaikais į teatrus, palaiko pasitikėjimo santykius su jais ir kada jie auga.