1. Daugiau ar mažiau tiksliai nuimkite. Jei suprantate, kad negalite padėti savo artimui, tiesiog įsitraukite į nemalonią situaciją. Tačiau, nors vis tiek jaučiasi nepatogiai.
2. Kad nebūtų daroma žala visiškai, nei jis, nei pats neturėtų skubėti į išgelbėjimą, kaip šokinėti į vandenį, nulenkančio žmogaus šauksmą, nesvarbu, ar jie patys moka plaukti. Gali būti, kad stebuklinga jėga jus paims, tačiau gali atsitikti taip, kad tu ir bus nuskendusios.
3. Pagalvokite, kaip galima sušvelninti kančios likimą. Paaiškinkite jam, kad nesate magas, bet tik mokykitės - ir nekalinkitės jį išgelbėti, bet išreikškite savo problemos viziją - galbūt padėk. Ir praleisti su juo psichoterapijos sesiją. Mėgėjų, žinoma, iš žodžio "meilė". Galų gale, kažkas, kas jums nepatinka, greičiausiai negalės duoti realios naudos.
Pradžios fėja dirbtuvės. Pasimatink žmogų nėra taip sunku. Tam jums reikia: atidžiai ir jautriai jį klausykitės. Jei norite pasikalbėti, šaukitės į tą, kuris įkvepia pasitikėjimą - šis vienintelis jau atneša pagalbą. "Pacientas" savo pasakojimo metu pats gali suprasti, ko jam reikia. Tegul nukentėjęs žino, kad šiame pasaulyje jis nėra vienišas. Pateikite pavyzdžių, kaip tai atsitiko su savo draugais, ar net geriau - kaip jūs kada nors susidūrėte su panašiomis problemomis patys. "Sad Pierro" dažniausiai nuvilia į netoleruotą dabartinę akimirką: atrodo, kad gyvenimas apskritai buvo nesėkmingas, ir niekas nesibaigia. Norėdami padėti savo artimui, verta priminti jam apie praeities turtus - "Aš galėčiau, nepamirškite! Ir tada pasirodys viskas, tai nėra tik sėkmingiausia grupė ". Galiausiai, daugiausia dėmesio skiriama ne kančioms, bet konkretiems "krizės įveikimo programos" klausimams. Tikri veiksmai yra atlyginantys. Jei pašnekovas turi užsakymą su humoro jausmu, galite jį sutvarkyti "juoku".
Padėti rasti juokingą pusę situacijoje, kad ji "likviduotų" iki absurdo. Galų gale, žmogus, kuris gali juoktis savo sunkumais, jau pradeda jas įveikti.
Gydytojas išgydė save. Kad nebūtų visiškai pakenkta ir sau, nukreipkite savo naudingą psichoanalizę į save. Kodėl paprastai nori padėti kitiems? Iš savęs teiginio: jaustis gerai yra labai malonus; padedant žmonėms, padidinsite savo savigarbą.
Nusiraminti: kai geriausia, šalia kažkas blogo ir sunkiojo, jaustis nepatogiai. Iš dėkingumo jausmo: daugelis atsikratė kokios nors problemos, atsidavę padėti broliams buvusioje nelaimėje. Nuo noro pasidalinti patirtimi: jūs ką nors žinote - ir tai būtina kažkam kitam. Jau lieka realizuoti save ir padidinti gero kiekio pasaulyje. Jei norite efektyviai padėti savo kaimynui, nederėk su savo kentėjimais: jie sako, kad visi sunkumai yra kvaili. Neskubėkite skubotų išvadų ir patarimų. "Aš sunaikinsiu kažkieno rūpesčius rankomis" nėra ypač veiksmingas principas.