Kokios yra tikrosios baimės dėl vienatvės priežastys ir kaip tai atsikratyti? Daugeliu atvejų vienatvė mus suvokia kaip neigiamą jausmą, be to, laikoma, kad jei žmogus yra vienišas, jis yra nelaimingas. Bet ar galima tokią unikalią būseną suvokti? Šiuo metu moterų vienatvės problema Rusijoje yra labai svarbi. Mes tai išsiaiškinsime.
Jūsų suvokimas
Taigi, kas yra vienatvė iš psichologinio požiūrio? Vienatvė apibrėžiama kaip asmens socialinė-psichologinė ir emocinė būklė, susijusi su giminaičių nebuvimu, baiminasi dėl jų praradimo ar negausių teigiamų emocinių ryšių su žmonėmis dėl prievartinės socialinės izoliacijos. Ir kas atsitiks iš to? Ir tai, kad mes sukuriame savo vienatvę, yra ne kas kita kaip mūsų vidinė būklė, kaip mes suvokiame save ir kitus. Psichologai išskiria dvi vienišumo rūšis: teigiamą vienatvę ir asmens neigiamą izoliaciją. Kitas tipologija padaro vienatvę į aiškią ir numanomą. Paprasčiausias ir grakštesnio vienatvės pavyzdys - Robinsonas Crusoe, kuris 28 metus praleido negyvenamoje saloje ir niekam nepasakojo. Verta paminėti, aš norėjau bendrauti, bet niekas nebuvo. Daug dažniau mūsų realiame pasaulyje vienatvė vis dar pasireiškia implicitine forma, kai žmogus nuolat supa žmones, bendrauja su jais, bet jaučia tam tikrą atsiskyrimą. Žmonės, kurie aplinkui, didžiuliai, jam nereikia, jam nesijaučia emocionalios prigimties ir gali lengvai gyventi be bendravimo su jais visą savo gyvenimą.
Pabėgti iš šešėlio
Tiesą sakant, vienatvės baimė yra visų pirma baimė pažiūrėti į save. Prisiminkite, kaip dažnai blogoje nuotaikoje skubėkite į telefoną, surinkite draugo taupymo numerį ir eik su ja į kavinę, kad galėtumėte kalbėtis, o svarbiausia - neatsiliekai. Galų gale, vykstant, susirinkus, kalbėdamas, bet jums tai nebus lengvesnis, jaučiate atsikratyti asmens atsiskyrimo, pokalbis jums nėra įdomus, nors palaikote pokalbį - vienatvė banga apima galvą. Bet jūs einate: vaikščiokite vėlai, tada eikite į vakarėlį su draugais, ten, prijaukite sau, bendraujate, bet tuo pačiu metu jaučiatės dar vienas. Kokia yra priežastis? Jūs pabėgiate nuo savęs, stengdamiesi užpildyti tuštumą, kuri yra ne visi įdomūs įvykiai ir žmonės, už jus, o ne sąžiningai pažvelgti tiesą į savo akis. Taip, žinoma, turite rimtą priežastį, bet jūs negalite pabėgti iš savęs. Tai tas pats kaip ir tavo šešėlis. Tačiau šešėlis vis tiek pasieks tave, taigi ir begalės. O tuo tarpu išėjimas yra labai artimas - reikia tik nuraminti, nustoti atsilaikyti nuo šio beprotiško maratono, nes šešėlis sujungs jus su savimi. Tai yra vienatvės esmė. Negalima pabėgti nuo savęs, sėdėti antras, net tuščiame bute, pajusti savo vienatvę čia ir dabar, suprasti skausmo priežastis, išbandyti visą - atidaryti šį jausmą, tegul širdyje. Ir laiku jis sujungs jus, tada nebesielgs skausmas ir išnyks, ištirps į kitus, svarbesnius jausmus, troškimus ir patirtį. Beje, mūsų siela nebijo vienatvės, skirtingai nuo priežasties. Jai yra daug baisesnė nejausti tikrų jausmų, nežinoti, kodėl ji gyvena šiame pasaulyje. Tai yra visų depresijų, neurozių ir kitų psichinių ligų pagrindinė priežastis, nesvarbi gyvenimo prasmė ir jos kelias. Žmogaus gyvenime turi būti verslas, kuriam jis gyvena, ir jis gali būti kitoks: nuo piešimo aliejinių paveikslų ir siuvinėti kryžių projektuojant dangoraižius sostinės centre, svarbiausia yra tai, kad jis visiškai sugeria jus, atsipalaiduoja ir suteikia jėgų gyventi. Ir tuomet meilės, draugystė ir sėkmė ateis. Patikėkite, žinau, kaip laukti - viskas turi savo laiką!
Vienatvės dydis
"Didysis miestas yra puikus vienatvė", - sakė Viktoras Hugo, kai Paryžiuje, tada kultūros sostinė pasaulyje, jį prarydavo. Jis peržiūrėjo problemos esmę savo amžiuje, o XX a. Mokslininkai įrodė, kad didžiuosiuose miestuose žmonės iš tiesų jaučiasi daug vienišališkesni nei provincijose. Ir priežastys yra aiškios - čia žmonės siekia pinigų, savo asmeninės laimės, karjeros, sėkmės paprasčiausiai nustoja pastebėti aplink pasaulį. Žmonės nustoja egzistuoti vieni kitiems, tapti abstrakcija, masė, su kuria galite pereiti į naują savo asmeninės laimės etapą. Bet anksčiau ar vėliau toks žmogus taip pat turės nustoti pailsėti, o tada pamatys, kad aplink jį suformuota tuštuma. Dideliuose miestuose žmonės vis dažniau konsultuojasi su psichologais. Jei jūsų gyvenimas vyksta tokia liūdna kryptimi - nepanikuokite, niekada nevėlu pakeisti. Svarbiausia - nori pakeisti, o aplink pasaulį, nesvarbu, kokia tai kvaila, pasikeis. Ir to padaryti nėra labai sunku. Kaip? Taisyklės yra paprastos.
Jausmai susitiko
"Atsibuvo ryte, išplaukė ir iš karto įdėjo tvarką savo planetoje", - todėl mažasis princas pataria daryti Exupery knygoje, mažamečiui, kuris 104 puslapių knygos niekada patyrė vienatvės. Kodėl? Kadangi pirmasis ir svarbiausias žingsnis, kad niekada nebūtų vienišas, yra ne prarasti save, prisiminti savo planus ir norus, atlikti savo veiksmus, atsinešti teigiamą energiją ir pasidalinti gerą nuotaiką su kitais. Galų gale, viskas mūsų gyvenime yra per daug, ypač jausmų. Jei esate priblokštas meilės, anksčiau ar vėliau jis bus užpiltas per kraštą, tu būsi tokia priblokšta, kad norėsi pasidalinti ja su kitais ir kokia vienatvė gali būti ?! Beje, jausmas lengvai perduodamas iš vieno asmens į kitą, todėl jums pakanka šypsotis, o atsakymas į asmenį taip pat šypsosi. Tiesa yra paprasta: kuo daugiau jūs duodate šiam pasauliui, tuo daugiau grįžtate, vienintelė sąlyga yra tai padaryti nemokamai. Patikėkite man, gyvenimas yra toks įdomus ir įdomus dalykas, kad vienatvėje nėra tiesiog laiko ar vietos!