Jei jūsų savigarbos lygis yra nepakankamas, komunikacijos, karjeros kūrimo problemos neišvengiamos, rekomenduojama sėkmingai pagerinti savigarbą. Paprastas testas: analizuokite savo reakciją į komplimentą arba pagirkite sąžiningai atliktą užduotį. Jūs, nemalonus ir blushing, nepatogiai bumbling: nėra nieko girti mane, aš nieko ypatingo nepadariau - yra nepakankamo lygio, reikia didinti savigarbą.
Pradėkime nuo paprastų - dirbkime su savo išvaizda: eikite į grožio saloną, pakeiskite plaukus, sukurkite makiažą, sukurkite manikiūrą, atsineškite masažo seansą. Rekomenduojama atnaujinti drabužių spintą, pirmenybę teikiant drabužių šviesos spalvas. Atlikite bendrą būsto valymą, atsikratykite nereikalingų dalykų. Rezultatas nebus ilgas - jūsų atnaujintas vaizdas padės sėkmingai padidinti savo reitingą savo akimis! Atlikite šiuos veiksmus: pritvirtinkite prie matomoje vietoje (veidrodis, spintelės durelės) arba dažnai naudojamiems daiktams (piniginė, vizitinė kortelė), lapų su užrašu. Tekste turėtų būti naudojama teigiama formulė: aš esu sėkmingas, protingas, laimingas.
Patikėkite save. Sudarius sau žodžio formą, pakartokite ją sau ir netrukus būsite įsitikinęs: tai veikia!
Mes sėkmingai didiname savo savigarbos lygį, mokydamiesi teisingai priimti komplimentus. Ar esi pagirtas? Ar vertinote pokyčius savo išvaizda? Šypsokis šypsena ir nuoširdžiai pasakykite "ačiū"! Galite iš anksto įveikti priešais veidrodį, tai parodys sėkmingą žmogų, kuris žino savo talentų vertę. Jūs jau sugebėjote pagerinti savigarbą, esate teisingame kelyje, tačiau dar per anksti švęsti pergalę, mes tęsime savęs tobulėjimo kelią. Padidėjęs savigarbos procesas turėtų vykti sklandžiai, be smurto prieš save. Prisiminti! Jei nuolat galvojote, kad visi jūsų veiksmai yra skirti didinti savigarbą, galite pasiekti priešingą rezultatą. Nebijokite užsiimti nauju verslu.
Jei baimės vis dar egzistuoja, išnagrinėkite jos priežastis, greičiausiai jūs padarysite išvadą, kad sėkmingai susidursite su užduotimi, o baimė yra tik nesaugumo rezultatas. Nepavykus, pasiteisinimai atrodo apgailėtini ir juokingi, bus teisingiau paaiškinti jo priežastis ramiai ir motyvuotai. Jei naujame darbe jūs ką nors nesuprantate, nedvejodami prašykite pagalbos. Gebėjimas įveikti nepatogumus taip pat padės sėkmingai pagerinti jūsų savigarbą.
Paimkite taisyklę nesuderinti su kitais žmonėmis. Jūs esate unikalus ir gyventi savo gyvenimą, priimti sprendimus savo. Neprauginėkite už nesėkmę, nepamirškite, kad mes visi turime teisę daryti klaidą, o tik tas, kuris sėdi rankomis, neklysta. Padarykite savo pasiekimų (nebūtinai visuotinių) sąrašą. Ar mokėsi vairuoti? Puiku! Ar esate įsisavinęs naują nėrimo modelį? Puiku! Kasdien pridedate savo sėkmės sąrašą.
Padarykite sau savo teigiamų savybių sąrašą: aš esu geranoriškas, sąžiningas, sąžiningas, matematiškai mąstantis ir tt Stenkitės lankytis sporto klube ar bent kasdien sportuoti, tada užmušite du paukščius vienu akmeniu: pagerinkite figūrą su laikysena, o laimėjimų sąrašą galite parašyti naują pergalę. Paprastais būdais mums pavyko sėkmingai pagerinti savigarbą. Nesibaigk pasiekiamame lygyje, įgyti pagreitį, siekti naujų žinių ir įgūdžių!