Mokslininkai mano, kad iki 2020 m. Depresija taps viena iš labiausiai paplitusių ligų. Visa tai yra dėl to, kad žmogus nesistengia praleisti daug pastangų dėl psichinės veiklos (jei yra ką nors pagalvoti apie ...) ir dar mažiau jėgų fiziniam aktyvumui, tačiau tuo pat metu nori gauti maksimalų malonumą, patenkinti visus jo poreikius ir sukurti geriausias sąlygas egzistencijai. . Jau nieko daugiau nėra jėgų ar troškimų.
Bet kokia pramoga, kurios vidinės pastangos nėra išnaudotos, neaktyvina kūno ir sąmonės ir veda į depresijos valstybės raidą. Tai slopina asmenį jo vystymuisi. Kaip rezultatas, žmogus gyvena didžiąją savo laiko dalį sielvarto, valios stokos, nerimo, dirglumo ir tt
Pasirodo, kad viskas yra tingumas, vidinis ir išorinis.
Kas yra tingumas ir ar verta kovoti su juo?
Kita vertus, šioje temoje yra kitoks požiūris. Pabandykime išsiaiškinti. Siaubo yra neveikimas. Neveikimas neleidžia pasiekti nustatytų tikslų. Bet mes pamirštame, kad genetiškai mes turime natūralius apsauginius vožtuvus, kurie apriboja nepakeliamą žmogaus ambicijų ir ambicijų. Siaubingumas yra žmogiškųjų išteklių taupymas. Kai pabėgai nuo šuns, kur tavo tingumas? Instincijos ... Nelaime yra jėga, kuri suteikia mums pertrauką nuo drąsaus gyvenimo. Atsakykite į šiuos klausimus, ir jums bus aišku, kad ne viskas yra taip blogai! Kada tu prarasti savo tingumą? Kai tu esi per daug tingus, kad padėtų, ir kas atsitiko, jei nebūtų jos? .. Kokia funkcija yra tinginystė? Manome, kad nereikėtų kovoti su tinginimu. Kova visada yra agresija, neigiama. Man atrodo, kad mes tiesiog turime derėtis su savimi ir dažnai pailsėti, tai yra teisingai paskirstyti savo jėgas.
Dabar apsvarstykite, kokia depresija yra. Tai yra tada, kai žmogus negali priimti ir spręsti dienos stresų. Mes reaguoti į gyvenimo situacijas, problemas, žmones ir tt Būtina išmokti tinkamai galvoti ir tinkamai reaguoti. Žinoma, jei esate painiava visur (tai yra, chaosas darbe, jūsų galvoje), paskui kreipkitės į psichologo pagalbą. Specialistas padės jums suprasti save, išeiti iš depresyvios valstybės. Ir jei jūs nieko nedarytumėte, jūs galite atnešti save į gilios depresijos būseną, o tada turėsite kreiptis į psichiatrą, gerti piliules ...
Bet kokia psichosomatinė liga yra blogo elgesio pasirinkimo pasekmė. Taigi kartais atsitinka taip, kad tingumas yra asmens apsauginė reakcija (elgesys). Ir jei mes sutrikdysime šią būseną, ateityje yra pyktis, kaltė, pyktis ant savęs, pasipiktinimas ir tt Būtina jausti ploną čia, yra labai skaidrių briaunų. Būtina suprasti stasą, raumenų įtampą, įtampą, informatyvią, imuniteto įtampą. Yra nusivylimas - atotrūkis tarp pageidaujamos būsenos ir tikro. Tai reiškia, kad reikia dirbti emocijose, yra daugybė technologijų.
Rūpinkitės savo sveikata, elgesiu, mintimis. Analizuoti, mąstyti, teisingai laiku, ištaisyti. Pasitikėk savimi ir savo intuicija, savo kūnu. Rūpinkitės savo dvasingumu. Ir tada jūs nebijote bet kokios depresijos (nebebus laiko net galvoti apie tai). Be to, tinginystė nebus jūsų gyvenimo vieta.