Šiuolaikiniame pasaulyje geležies trūkumas žmogaus kūne - dažnas reiškinys ir geležies stokos anemija - viena iš labiausiai paplitusių kūdikių ligų. Tai rodo tokie simptomai kaip:
- begalinis nuovargis jausmas
- sumažėjo emocionalumas,
- nuolatinė apatija, abejingumas viskam,
- nenoras valgyti,
- dusulys,
- sumažėjęs raumenų tonusas,
- tachikardija
- stomatitas
- begalinis peršalimas,
- mažėja atsparumas infekcijoms,
- virškinamojo trakto sutrikimai.
Jei pastebėjote bent jau keletą minėtų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ir pats pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra kraujas, skirtas analizei.
Skirtingi būdai, kaip padidinti hemoglobino kiekį.
Remiantis analizės rezultatais jums bus skiriamas gydymas. Jei hemoglobino kiekis yra mažas, padidėja vaistų vartojimas - vartojant vaistus. Su šiek tiek sumažėjus hemoglobino, subalansuota mityba ir sveikus gyvenimo būdas jums padės. Fizinių pratimų kompleksas, dažnai lauko veikla, įskaitant ilgas pasivaikščiojimas, įvairūs lauko renginiai, taip pat liaudies gydymo metodai bus jūsų patikimi pagalbininkai hemoglobino kiekio didinimo procese.
Subalansuota mityba.
Norint, kad hemoglobinas būtų normalus, reikia geležies turinčių maisto produktų: šalutinių produktų, mėsos, kiaušinių, vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra elementų, kurie dalyvauja kraujo formavime (manganas, kobaltas, varis). Tai morkos, runkeliai, pomidorai, žiediniai kopūstai, obuoliai, kriaušės, džiovinti abrikosai, slyvos.
Tarp mėsos produktų pirmenybę teikia mažai riebiai veršiena, jautiena, vištienos krūtinėlės, kalakutiena arba triušiai. Negalima pamiršti kepenų patiekalų. Į savo dietą įtraukite sojos pupeles ir jų pagrindu pagamintus maisto produktus, taip pat žirnius, ryžius, grikius. Tikrasis geležies šaltinis - žalumynai: krapai, petražolės, salotos, špinatai, salierai, bazilikai. Geriausias geležis yra absorbuojamas iš gyvūnų baltymų, ypač iš veršienos. Turėkite omenyje, kad iš augalinių produktų absorbuojama tik nedidelė geležies dalis.
Šviežiai išspausti sultys iš obuolių, persikų, abrikosų, apelsinų pagerina geležies absorbciją iš maisto, apsaugo nuo anemijos. Su pradiniais anemijos požymiais patariama valgyti pusryčiams tarkuotą morką, kuri turi būti užpilta bet kokiu augaliniu aliejumi arba grietine.
Sveikas gyvenimo būdas.
Norėdami prisotinti kūną deguonimi, būtinai vėdinkite kambarius, dažniau pabandykite išbėgti į gryną orą, nepamirškite apie fizinį krūvį. Padidinti hemoglobino kiekį padės vitaminas B12 (apdorotas kepenų ekstraktas). Po švirkštimo į raumenis B12 hemoglobinas greitai pakils įprastai, taip pat atnaujins vitaminų kiekį organizme.
Liaudies metodai.
Patikimas asistentas hemoglobino kiekio didinimui yra tradicinės medicinos receptas, naudojamas vaistinių augalų.
- Aiškus oras
Tarp liaudies gynimo būdų, kaip padidinti hemoglobino kiekį, padės žolės valiklis. Norėdami paruošti infuziją, paimkite šaukštą kapotų žolelių kliringą ir įpilkite stikline verdančio vandens. Infuziją reikia gerti 30 minučių iki valgio, o po valgio - po dviejų valandų tris kartus per dieną.
- Pjuvenas yra pastebėtas.
Kitas būdas - tai hemlock'o tinktūra, kurios raguotas. Norėdami virti, turite paimti du gabalėlius kapotų lapų ir velionio sėklų, supilkite keturias 90% alkoholio dalis. Tvirtai uždarykite patiekalus su tinktūra, sudėkite savaitę sausoje ir vėsioje vietoje. Pakanka 2 lašus tinktūros penkis kartus per dieną.
- Gandantis dilgėlių, beržo lapų.
Norint pakelti hemoglobino lygį, yra kraujagyslių ir beržo lapų medicinos kolekcija. Būtina sumaišyti 1 dalį beržo lapų ir 1 dalis džiovintų dilgėlių lapų. Dvi šaukštai mišinio supilkite du puodeliai verdančio vandens, padėkite per valandą ir įpilkite 1/3 stiklo burokėlių sulčių. Prieš vartojimą valgykite 20 minučių, 4 kartus per dieną aštuonias savaites.
- Yra daug receptų, naudojančių įvairius maisto produktus.
Paimkite 1 stiklinį nuluptų graikinių riešutų ir 1 puodelio žalios grikių, pjaustykite mėsmalę arba kavos malūnėliu. Kiekvieną dieną imkite 1-2 šaukštą.
Antrasis grikio receptas su kefyru. Jums reikės stiklo žalio grikio ir stiklo jogurto. Grikiai gerai nuplaukite, užpilkite kefyru ir primygtinai reikalauju 12 valandų. Jūs galite valgyti laikas nuo laiko, pagal valią.
Skaldykite razinomis, riešutais, džiovinti abrikosus ir sumaišykite su medumi. Jums reikia valgyti kelis šaukštus kasdien. Tai reiškia, kad jūs ne tik galite pakelti hemoglobino lygį, bet ir papildyti kūną kitomis mineralinėmis medžiagomis ir vitaminais.
Kitas variantas reiškia - džiovinti abrikosai, slyvos, riešutai, razinos, citrina, medus. Visi komponentai susmulkinami ir sumaišomi, pridėkite alavijo sultis. Naudok tai, kaip desertas.
Taigi, kraujo tyrimas parodė, kad turite geležies stokos anemiją. Dabar svarbiausias dalykas - planuoti tinkamą gydymą - būdai padidinti hemoglobino kiekį. Ir čia neįkainojamą pagalbą jums duos specialistas. Kaip jau minėta, šiek tiek sumažinus hemoglobino kiekį, galite kovoti be vaistų, naudojant liaudies priemones ir vadovaujantis sveikam gyvenimo būdui. Bet jei jūsų hemoglobino lygis yra labai mažas, tuomet reikia gydyti, papildydamas jį tradicine medicina. Jei po visų jūsų pastangų hemoglobinas išlieka to paties lygio, eikite į gilesnę medicininę apžiūrą. Ypač būtina stebėti hemoglobino kiekį nėščioms moterims. Be gydytojo patarimo, negalima naudoti jokių liaudies vaistų ar vaistų.