Nesvarbu, kaip žiauriai tai gali kilti, bet, visų pirma, jūs turite išlipti iš lovos ir dar daugiau pasiekti dušu. Šaltas dušas jums padeda geriausiai nuo sunkios pagirios. Ne karšta, ne šilta, bet kieta. Tik labai šaltas vanduo neturėtų būti išpiltas į jūsų susilpnėjusią kūną, arba jūs galite lengvai užšalti. Toliau - blogiau. Kad jūsų kūnas normaliai grįžtų, jūsų kūno ląstelės yra svarbios, kad prisotintumėte deguonimi. Ir tai gali būti daroma su tempimo pratimais pagalba. Taip, taip! Tiksliai pratimai. Galbūt jūs šiuo metu sukite šventyklą savo pirštu: "Kas yra pagirios su pagiriuoju", tačiau verta pabandyti ir pamatysite, kaip tu geriau. Aš nekalbu apie tai, kas būtų visą dieną treniruotės, tik kelios tempimo pratimai. Tai padės jūsų kūnui būti prisotintam deguonimi, o jūs pajusite daug geriau. Siekiant greitai atsikratyti sunkios pagirios labai gerai tinka saunai ar vonios. Jei turite tokią galimybę, tada nedelsdami eikite į Therma. Beje, verta prisiminti šį patarimą tiems, kurie mėgsta savaitgalį praleisti už kažko butelį, o ant dachos yra vonia. Žinoma, tai nereiškia, kad verta gerti tik todėl, kad yra vonia. Tiesiog šis metodas labai padeda atsikratyti pagirios dėl to, kad mūsų kūnas prakaituoja, o visi nereikalingi ir kenksmingi alkoholio garai praeina per odą. Fiksuoti efektą yra labai tinkama puodelis karštos arbatos su citrina. Jei tai vyksta žiemą, o ne toli nuo dachos yra upė, tuomet laikas eiti po vonia šalta skylė! Šis būdas atsikratyti sunkios pagirios garantuoja, kad jis padės, bus linksmas ir geros nuotaikos.
Kas geriausia pagirti? Tiesa, seni patikrinti metodai. Pavyzdžiui, aktyvuota anglis. Šis sugeriantis vaistas gali išgryninti mūsų kenksmingų toksinų, kurios yra alkoholio poros, organizmą. Reikia imtis aktyvintos medžio anglys, esant 1 tabletei 10 kilogramų svorio. Norint atlikti greitesnį poveikį, rekomenduojama, kad aktyvuota anglis būtų nuplaunama mineraliniu vandeniu. Geriausia aktyvuoti anglį išgerti praėjus valandai iki planuojamos šalies, kad būtų išvengta rimtų pasekmių po atostogų ir vakarėlių. Tada tu nebūssi girta labai greitai, o ryte galva jaustis labai švieži, be jokių pagirių požymių.
Keista, kad susidorotumėte su pagiriu, galite valgyti. Kai kurie žmonės po pagirios turi žiaurų apetitą. Jei jūsų kūnas prašo maisto, tada duokite jam maistą! Padaryk sau skanius pjaustytus kiaušinius, kepkite bulves arba kepkite mėsą. Švelnūs pusryčiai padės jums susidoroti su pagirių sindromais, gėrė žalios arbatos puodeliai su citrina suteiks jums linksmas, padės kovoti su mieguistumu. Taip pat, norint greitai atsikratyti pagirios, verta valgyti daugiau žalių. Kvapiai, petražolės padės prisotinti savo kūną vitaminais, atnaujins kvėpavimą, padės jums susidoroti su sunkiu pagiriu. Jei negalite valgyti ryte, vis tiek turite priversti save ką nors nuryti. Geriausias su vakarų svyravimų pasekmėmis kovoja su raguoliukais. Valgyk porą šaukštelių, o tu iš karto pajausti, kaip tau tampa vis geriau. Skrudintos kopūstai skatina virškinimą, aktyvuoja išmatų sistemą, padeda pašalinti kenksmingus toksinus iš organizmo. Geriausias maistas atsikratyti sunkios pagirios yra gausus mėsos sriuba. Tai gali būti sultinys, kharco, maišas, miso-sriuba. Vienu žodžiu karštas karštas ir mėsingas skystis. Pvz., Khashas, kuriame yra tik žalumynai, sultinys ir česnakai, leidžia jums prisotinti kūną, stimuliuoti virškinimo sistemą, neužkraunant skrandžio su pertekliniais produktais. Žalieji ir česnakai sotina jūsų kūną reikalingais vitaminais ir elementais.
Kitas būdas kovoti su pagiriu - imtis dar vienos alkoholio dozės! Žinoma, šis metodas negali būti naudojamas, jei ketinate dirbti, ar turite ką daryti, kur turėtumėte būti automobiliu. Taip atsitinka, kad pagrobimas yra kaip mirtis ryte. Jei neturite jėgų ką nors iš pirmiau minėtų dalykų padaryti, jūs jaučiate, kaip tavo siela palieka kūną, taigi, deja, vienintelis būdas kovoti su sunkiu pagiriu yra girti. Išgelbės jus nuo baisaus širdies plakimo, galvos skausmo ir kitų pagirių džiaugsmo, tik stikline alkoholio. Be to, tokias rekomendacijas teikia profesionalūs gydytojai, nes pernelyg didelės sienelės sienos, kurios gali sukelti širdies sustojimą. Siekiant išplėsti kraujagyslių sienas, reikia šiek tiek suvartoti alkoholį. Norėdami pašalinti pagirios sindromą, galite gerti du stiklinės degtinės ir valgyti karštos sriubos dubenį. Galite gerti alų ar kokteilį. Pavyzdžiui, šviesaus alaus arba degtinės su apelsinų sultimis buteliuke yra tik pagrindinis vitaminas C. Paprastai, siekiant išvengti pagirios, daugelis mokslininkų rekomenduoja gerti šiek tiek alkoholio 6 valandas iki pagrindinio libation pradžios. Taigi, jūsų kūnas yra pasirengęs iš anksto, ir nebus daug nukentėjo nuo alkoholio kiekio, kurį gėrėte vėliau.
Koks geriausias būdas atsikratyti sunkios pagirios? Gerti keletą alkozelcero ar vitamino C tablečių. Beje, galite gerti tabletes ne tik ryte, kai pabusti, bet ir vakare. Prie narkotikų, kurie gali mus išgelbėti nuo sunkios pagirios, yra putojantis aspirinas, vitaminas C, asparkam. Jei turite paguodos paguodą, galite gerti bet kokius skausmo vaistus. Beje, yra labai geras būdas susidoroti su pagiriu, ypač jei jūs turite eiti dirbti ryte. Jūs galite pradėti signalizaciją prieš dvi valandas greičiau nei reikia pakilti. Jūs geriate dvi tabletes aspirino arba alkoselzerio ir toliau miegate. Kaip rodo praktika, tai, žinoma, visiškai nepašalina sindromų, tačiau tai padės jums jaustis geriau, kai atsibusite. Be to, norint veiksmingai kovoti su pagiriu, verta gerti daug skysčių. Kadangi alkoholis išdžiovina kūną ir užtruks daug vandens. Siekiant pašalinti paguodos sindromus, bus atliekamas paprastas vanduo, bet geriausiai - sultys, gazuotas vanduo su citrinomis, marinuoti agurkai, ropių sultiniai, natūralių žolelių arbatos ir dar daugiau. Beje, keista, tačiau tai yra sūrymas, kuris labai greitai padeda atsikratyti pagirios. Kiekvienas gali tai padaryti: nuo kopūstų iki marinavimo, kuriuose buvo virti agurkai. Tai, kad druska vengia vandens mūsų kūne.
Ne mažiau naudingų gėrimų, kad galėtumėte kovoti su sunkiu pagiriuoju, yra pienas, kefyras, jogurtas. Beje, jei sąlyga leidžia, tada vakare prieš einant miegoti verta gerti pieną, kefyru ar vandeniu, tai užtikrins, kad jums padės geriau jaustis ryte. Tas faktas, kad pieno produktai yra labai geri, pašalinant toksinus iš savo kūno ir miegant, pienelis atliks savo darbą. Atkreipiu jūsų dėmesį į tai, kad pergale, labai rekomenduojama negerti kavos, nes ji kelia spaudimą, o kai pagirdi, jūsų kūne esantis slėgis jau yra padidėjęs, dar nepadidinkite jo. Beje, yra dar vienas būdas, kuris geriausiai padeda pagirti - "Coca Cola". Šio gėrimo veiksmą niekas negali paaiškinti, bet tie, kurie dažnai turi alkoholio vartojimo išlaidas, užtikrina, kad kola padeda susidoroti su pagiriama ne mažiau kaip marinata ar vonia. "Coca-Cola" valo kūną, pašalina iš jo šlaką.
Visos priemonės, susijusios su pagiriu, yra geros, bet kokios. Ir geriausia, ne piktnaudžiauti!