Kodėl girtis?

Šiuolaikinėje visuomenėje įprasta nuolat laikytis taisyklių, kurios neprieštarauja kitų patogumui. Viena iš šių taisyklių - apsisaugoti nuo to laiko. Garsus garsas yra gana nemalonus, o dujų gaminimo kvapas yra dar blogesnis! Todėl meteorizmo tema yra "paslapties antspaudas". Tiesą sakant, svarbu suprasti šios kūno būsenos priežastis.

Kodėl vyras vyksta daug kartų per dieną?

Pukanie yra dujų susikaupimas skrandyje ir žarnyno obstrukcija. Viršutinė oro masė stumia orą per išangę ir žmogus kenčia nuo dažnų meteorizmų, pavyzdžiui, naktį ar ryte. Dujų formavimo "debesis" turinį sudaro šie elementai:

• azotas - 59%;
• vandenilis - 21%;
• anglies dioksidas - 9%;
• metanas - 7%;
• deguonis - 4%;
• daugelis nemalonių kvapų fermentų - 1%.

Vidutinė stacionarioji dujų išmetimo iš žarnyno sparta yra 3 m / sek. Puikiai pastebima, kad tiek vyrai, tiek moterys švaistomi daug ir lygiai. Skirtumas yra tik auklėjimo lygis.

Pastaba! Dujų susidarymas ir meteorizmas nesukelia iš oro. Tai yra tiesioginė to maisto vartojimo pasekmė. Neteisingas kvapas yra vandenilio sulfidas, o tai reiškia, kad kuo daugiau maisto produktų su šiuo fermentu žmogus valgo, tuo didesnė apkrova taps jo žarnyne. Galiausiai dėl to išleidžiamos dujos į orą.

Daugybė programų apie sveikatą sako, kad galite šokinėti ir netgi reikia. Tačiau nuo vaikystės mes mokome, kad nekvalifikuoti išmesti dujas viešosiose vietose. Esant tokioms sąlygoms, svarbu suprasti, kas sukelia dažnus meteorizmus ir kaip išvengti nepatogios situacijos? Moksliniu požiūriu įrodyta, kad jei žmogus atsikratys dujų užteršimo žarnyne, jis padarys savo gyvenimą lengvesnį.

Kodėl žmogus šoko naktį?

Nuolatinis naktinis naktys nėra normalus. Paprastai žmogus miega ne vienas, o jei jis kankinamas dujomis, tai kenčia aplinkiniai žmonės. Mes visi mėgsta valgyti prieš eidami miegoti. Dėl to mūsų virškinimo sistema priversta dirbti ir pašalinti atliekas net naktį. Pažiūrėkime, kas įtakoja dujų susidarymą. Produktai, vartojami naktį, dėl kurio dažniausiai pasireiškia meteorizmas:

• ankštiniai augalai;
• brokoliai, žiediniai kopūstai, šparagai ir kitos daržovės;
• vaisiai;
• Sausi grūdai (sėlenos ir dribsniai);
• mineraliniai vandenys ir gazuoti gėrimai;
• pieno produktai;
• produktai, kurių sudėtyje yra laktozės;
• dietos maistas ir saldumynai.

Garantuojama, kad bent vienos grupės produktų naudojimas sukels naktį "kakofoniją". Na, jei sujungsite keletą kategorijų, tada pasiruoškite dažnai švaistytis.

Produktai, kurie atpalaiduoja virškinamąją sistemą prieš miegą:

• ryžių košė;
• vištiena, kalakutiena ir kita riebi mėsa;
• žalia arba juoda arbata;
• paprasti duonos trupiniai.

Taigi, jei norite sumažinti meteorizmo lygį, nepiktnaudžiauti produktais iš pirmojo sąrašo, o į dietą įtraukti prieš pastumdami į pastovų lengvą maistą. Tada visur naktį nepradėsite garsių dujų.

Įdomus faktas! Vokiečiai netoleruoja ir netoleruoja netgi valgio metu, nes dujų gamyba yra natūralus procesas.

Kodėl žmogus šoko ryte?

Netgi po miego meteorizmai gali išsitepti, pavyzdžiui, ryte ar pietumis. Tai yra priežastis, kurios atsiranda kūno viduje:

• Neteisingas maistas. Rusijos liaudies išmintis sako: kai aš valgytu, esu kurtis ir kvailas! Tačiau ne visi laikosi šios taisyklės, dėl ko kartu su maistu viduje pradedami oro srautai. Dėl to susidarantys burbuliukai provokuoja fermentaciją ir burbuliuoja žarnyno viduje, o rezultatas yra gerai žinomas šukas ryte.

• Disbakteriozė. Mikrofloro pažeidimas ir žarnyno kolonizacija dėl patogenų sukelia dažnus ir garsius oro išmetimus.
• Bifidobakterijų trūkumas. Virškinimas vyksta dalyvaujant nuolatiniams fermentams - naudingiems maisto tirpikliams. Fermentų trūkumas išprovokuoja dujas ir pilvo pūtimą.
• Silpna peristaltika.

Daugelio suvartotų produktų įsiskverbimas grindžiamas virškinamojo trakto elastingumu. Peristaltikos pažeidimas veda į ryto žlugimą dažnų dujų pavidalu. Taigi, nesvarbu, ar žmogus fartsas - naktį ar ryte - svarbiausia: pašalinti nuolatinių dujų susidarymo priežastis ir normalizuoti virškinamąją sistemą.