Kaip užmegzti santykius su vyru dėl santuokos nutraukimo - šis psichologo patarimas suteiks jums šeimos laimę

Santykių krizę patyrė net labiausiai draugiškų šeimų. Ir jie saugiai išgyvena, jei sutuoktiniai kartu išspręstų konfliktus ir kartu siekia konsensuso. Tačiau tokie harmoningi santykiai ir subrendusios asmenybės, tarpusavyje atsakingos už drauge gimusią meilę, yra labai mažos. Dauguma negali būti atsakingi už jausmą, kurį reikia pakelti, vystytis, išsilavinti kaip mažą vaiką, gydyti, o ne nužudyti, kai jis "serga". Skyrybos yra mirtina diagnozė, kuri teigiamai pripažįsta jų meilės poras.

Kodėl šis nuosprendis vis dažniau išgirstas šiuolaikinėse šeimose? Koks negailestingas būdas spręsti santykių problemą? Šiek tiek, tiesiog skyrybų! Kilus bet kokiam interesų konfliktui, kiekvienai padarytai klaidingai, mažiausiai ginče, be to, sutuoktiniai kenčia vienas su kitu skyrybomis. Kad išspręstų šį būdą, šeimos konfliktai panašūs į ugnį su aliejumi. Žinoma, anksčiau ar vėliau tokie sutuoktiniai atsiduria pavojingai arti santuokos nutraukimo linijos. Ir jei yra net menkiausia galimybė išgelbėti šeimą ir išgelbėti bendrą "vaiką", vadinamą Meilė, nuo neišvengiamos mirties, tada nedelsdami kreipkitės į verslą!

Ką mes darome neteisingai ir kodėl mes esame prie santuokos nutraukimo ribos?

Psichoterapeutai išskiria kelis požymius, kurių išvaizda išryškina santykių krizę. Nepaisydami šių problemų yra neišvengiamas kelias skyryboms:
  1. Tylūs konfliktai. Nesvarbu, kaip sunku poros bando išspręsti šeimos problemas įvykių metu, gyvenimo metu kartu susikaupia ir auga ginčų priežastys. Kai yra teiginių, kuriuos sunku išreikšti partneriui akyje, bet tikrai norite pasakyti draugą virtuvėje, tai yra pirmasis signalas apie paslėptą santuokos grėsmę. "Rusiškas" nepasitenkinimas anksčiau ar vėliau virsta audringu skandalu. Skandalai kaupiasi!
  2. Begalinės pretenzijos. Dažnai sutuoktiniai dukuoja vienas su kitu abipusėmis pastabomis ir kaltinimais, o ne iš tikrųjų rūpinasi tuo, kas pasakyta esme. Jei vyras vėl nevalgęs puodelio (jis nevaldo kojinių, neužjungė lemputės ir tt), galbūt vietoj to, kad būtų užkirstas kelias skundams: "Kiek jūs galite būti kiaulė?" Tai verta kantrybės ir be emocijų ( net jei šimtamečiu laiku) paklausk: "Darlingas, nuplauk, prašau, ir mano puodelis". Nuolatiniai ieškiniai - asmeninis įžeidimas, besiplečiantis į slaptą įžeidimą. Sukčiavimai sukaupti!
  3. Dažna kritika. Kritika - tai rodyklė, išreikšta žmogaus savigarba. Turbūt turinys yra gana teisėtas, bet ne visada tokia, kokia ji išreiškia, prisideda prie galimybės pasiekti sutuoktinį. Jei rodyklės tikslas yra sužeisti mylimąjį žmogų ir nepateikti problemos esmės, tada geriau jį slapti. Konstruktyvi kritika turėtų būti išreikšta prašymu ir visada vertinant aktą, o ne asmenį. Devalvuojantys nuosprendžiai kaupiasi!

  4. Nemalonumo demonstracija. Dėl nusivylimo atsiranda nuoširdus paniekėjimas partneriui. Neišsiskleidžiamas dominavimas, elgesys su aukštumomis, nuomonės ignoravimas, begalinės pastabos, pasigailėjimas ir įžeidimai verčia žmogų jaustis beverčiais ir nesvarbiais. Apgaulė kaupiasi!
  5. Dėkingumo trūkumas. "Ačiū" ir "Ačiū" yra du žodžiai, kurie pasveria "meilę". Jie, kaip dėmesio ir komplimentų ženklai, nustato santykių tonas, o jų nebuvimas paverčia meilę "obligacija". Įpareigojimai, kuriuos darome taikydami prievartą (mūsų ar išorės), bet nuoširdus rūpinimasis ir geri darbai yra tik asmeninės valios pasireiškimas. Dėkingumo žodžiai yra jo slaptas kodas. Sielos kvailumas kaupiasi!
  6. Nepaisydami sekso. Retas seksas ar jo nebuvimas yra rimta santuokos priežastis, net jei pora atvirai nesireiškia oficialia priežastimi. Jei bent vienam iš sutuoktinių trūksta lytinių santykių, tikėtina, kad jis "pasiliks" į visą šio gyvenimo pusės vertę. Daugeliui šeimų tokia kliūtis santykiuose yra nenuginčijama. Nepasitenkinimas kaupiasi!
Šie ir kiti "skyrybų" provokatoriai turi savybę kaupti ir gali tarnauti kaip neišvengiamo šeimos apokalipsės pirmtakai.

Skyrybų prevencija

Gerai žinoma Niujorko internetinė dienoraščio autorė Joanna Goddard, apibūdinanti santykių temą, dalijasi su jais daugybę milijonų abonentų neįprastų, tačiau labai veiksmingų rekomendacijų, kurios sustiprina santykius šeimoje. Pasak jos pačių pastabų, ilgą laiką santuoka yra labai patenkinta labai nesudėtingais ir atrodytų nesvarbiais veiksmais. Tačiau jų laikymasis niekada neleis niekam galvoti apie santuokos nutraukimą.
  1. Nesijaudinkite dėl mažų dalykų. Gyvenimas yra per trumpas, kad nusižengtų sutuoktinio kankinimui, nes jis nėra nuotaikas, kai jis serga ir nenori nieko matyti, kai jis patiria stresą per darbą ir pradeda nuo pusės posūkio ir namo. Verta neatsižvelgti į žmogaus silpnumą, kad pasiduoti emocijoms. Leisk eiti smulkių nusiskundimų, tačiau vadovauju šeimyne įpročiu paprašyti atleidimo, kai praeis neigiamos jausmai.
  2. Laikykitės mandagumo taisyklių. Malonumas atsiveria daug durelių, ir mandagumas tarp sutuoktinių - atveria širdis susipažinti vienas su kitu. Dėkingumo žodžiai, pagarbūs prašymai, nuoširdus dėmesys ir komplimentai gali ištaisyti net santykius šeimoje, esančiame skyrybų ribos.
  3. Padėkite lova kartu. Ne tik nori gerų svajonių, bet ir laiko pasimatuoti lovoje prieš miegą, kad galėtum aptarti, kas įvyko per dieną. Pasakykite vieni kitiems "pasakų" nakčiai, kaip jūs darote su vaikais. Tegul jis susideda iš jūsų asmeninės patirties, džiaugsmo ar net baimės. Tai yra kažkas vaikiškas, liesantis, intymus ir labai rūpestingas. Ir būkite pasiruošę pabučiuoti prieš einant miegoti ir ryte!

  4. Pasakyk "Aš myliu tave" ginčo procese. Ideali šeima nereiškia šeimos be konfliktų. Sąsajos nustatymas leidžia jums ieškoti ir rasti tiesos, jaustis vienas kito skausmu. Tačiau svarbu, kad net ir ginčuose sutuoktiniai suprastų, kad jie ir toliau myli, nepaisant to, kad jie padidėjo. Sakyk viduryje "išgąsdinęs" Aš myliu tave! "Tai nėra lengva, tačiau, kai emocijos atsikels, būsite pasididžiuoję šiais žodžiais. Išbandyk!
  5. Suplakite nustatytą tvarką. Nepamirškite užpildyti savo šeimos su naujuma. Niekas taip tiesa naikina santykius, kaip įprastą. Išbandykite kažką neįprasto ir naujo, sukurkite bendrų atradimų, patirkite teigiamas nepatikrintas emocijas. Apsilankykite naujame restorane, pakeiskite patogias vasaros atostogas kempingo kelionėje su palapinėmis, pasimokykite į filmus, parodas ir suraskite neįprastas romantiškas vakarienes.
  6. Palikite vietos tarpusavyje. Buvimas 24 valandas kartu gali būti geras, bet ne 365 dienas per metus. Kiekvienam reikia vienatvės, laisvės ir net vienišos: kai reikia pajusti savo sielą, atlikti savo minčių auditą, nusiraminti. Tai normalu! Palikite savo asmeninę erdvę, leiskite sau ir savo partneriui kartais susipažinti su draugais arba skirti laiką savo hobiui, nepranešdami.

Kaip užmegzti santykius su vyru, jei jie vis dar yra santuokos nutraukimo ribos

Kai ignoruojama prevencija, stiprinanti šeimos ryšius, o sutuoktiniai santuoka santykiuose yra savaime suprantamas meilės įsitvirtinimas, šeima negrįžtamai sustoja į pertrauką. Kartais keletą dešimtmečių pora pakeičia atsakomybę už šeimos mikroklimatą tarpusavyje, nenori dirbti savarankiškai tobulinant. Gebėjimas klausytis ir išgirsti partnerį, sudaryti kompromisus, laukti krizių, duoti be reikalaujančio to paties - tai puikus ir abipusis darbas, kantrybė ir laikas. Norėdami išgyventi mirusius santykius, reikės dar daugiau pastangų, bet svarbiausia - meilė!
  1. Pripažinti klaidas. Visi šeimos ginčai vyksta pagal algoritmą: "Aš teisus! Jūs esate ne! "Poros yra apsėstas rasti atsakymą į seną klausimą:" Kas kaltas? ". Tačiau sutelkti dėmesį į iškylančią problemą yra būtent kitame klausime: "Ką daryti?" Ir tik tada surengti apklausą ir ieškoti kaltų. Suderinami santykiai šeimoje nereikalauja pateisinimo. Pakanka laiku pripažinti, kad esate neteisus, kaltas ar klaidingas. Paimkite atsakomybę už savo nesąžiningus veiksmus, nuoširdžiai prašydami atleidimo ir suteikti teisę mylimam žmogui nuspręsti - įvykdyti ar atleisti.
  2. Pašalinti nesveikų savanaudiškumą. Turėsite pripažinti, kad artimas asmuo yra tik asmuo, ir jis turi teisę būti netobula, kaip ir visi žmonės. Nėra idealių žmonių! Tas faktas, kad santuoka pasireiškia per jūsų pernelyg didelį įtampą, bus žymimas šiais savanaudis:
    • egocentrisma (fiksavimas sau);
    • hipertrofinė pasididžiavimas;
    • bekompromisiniai santykiai;
    • kritika;
    • prietarai;
    • netolerancija;
    • pasididžiavimas;
    • nepasitenkinimas;
    • manipuliavimas ir tt

  3. Imtis veiksmų. Jei rimtai "pakenkėte", tai dar ne pirmas kartas (atrodo, o ne antrą kartą, jei kalbama apie skyrybų), išdrįsta elgtis neįprastai tau, kuri už jus paprašys atleidimo. Atgimimų ir pažadų žodžiai neturi norimo efekto, nes žmonės pasitiki ne žodžiais, o veiksmais. Jie iškalbingai įtikina pora tikėti, atleisti, pradėti nuo švaraus šiferio.
  4. Atleisk ir paleisk Ne visada santykiai yra susiję su reanimacija, ir ne visada jie turi būti išgelbėti. Yra laikai, kai žmonės atliko savo poros gyvenimą ir išlaikė jau seniai mirusius jausmus - yra nusikaltimų prieš savo ateitį ir asmenį, kuris būtinai pasirodys. Leisk eiti, kai mylimas ir mylintis sutuoktinis, jei jau buvo išbandyti visi laimės apsaugos būdai. Bet tai padaryti su dėkingumu, be priekabiavimo ir kaltės. Atleisk jam ir sau už sugedusią meilę. Išleisk jį ir situaciją. Ir tada labai įmanoma, kad toks veiksmas bus antroji galimybė jūsų sutrikusiai šeimai.