Laisvalaikis - šis laikas nėra užsiėmęs, kurį galite saugiai skirti sau, bet dažnai mes nežinome, ką jį išleisti. Nepaisant to, mums reikia laisvo laiko, kad laisvalaikis visais mūsų gyvenimais gal ÷ tų egzistuoti.
Amerikiečiai atliko tyrimus, kuriuose respondentai turėjo atsakyti į klausimą apie pasitenkinimą laisvalaikiu, išmatuotas pagal "puikiai baisu" mastą. Dauguma apklaustų žmonių naudojosi laisvalaikiu, toks pat skaičius buvo, kaip 100% patenkintas laisvalaikiu, ir išreiškė skirtingą požiūrį. Apie 9% respondentų nebuvo patenkinti laisvalaikiu. Ir tik vienas procentas savo laisvalaikį vertino kaip siaubingą. Tai rodo, kad žmonės linkę praleisti laisvalaikį ar laisvalaikį su malonumu patys, daro tai, kas leidžia jiems atsipalaiduoti tiek sielai, tiek kūnui.
Tačiau vis dėlto yra keletas žmonių grupių, kurioms reali problema yra laisvalaikio trūkumas. Moterims dažnai būna labai mažai laisvo laiko, nes jie užsiima pagrindine veikla ir namuose ūkininkauja ir augina vaikus. Jei atsižvelgsime į darbo grupės atstovus, tada jie turės daugiau darbo, ir to nepakanka laisvalaikio praleidimui, kaip iš tiesų, pinigai.
Bedarbiai turi daug daugiau laisvalaikio praleidimo laiko, bet dažniau praleidžia televizoriaus žiūrėjimą, o kiti poilsio tipai tiesiog praleidžiami. Ir tada dažniau negu trūksta pinigų, nes daugeliui laisvalaikio rūšių nereikia didelių išlaidų, bet įprastu tingumu.
Pensininkai turi laisvalaikio laisvalaikį. Daugelis jų patenkina naujus hobius, susirenka pomėgius, gauna papildomą išsilavinimą (kurio jiems nepavyko pasiekti jaunystėje), lanko bažnyčią. Dažnai pensininkai nepastebi aktyvių sporto, mokymų ir veltui - galų gale, aktyvus poilsis šiai kategorijai žmonių yra labai naudingas visiškam laimės ir sveikatos jausmui.
Laisvalaikis labai vaisingai veikia mūsų gerovę ir nuotaiką. Yra daug tyrimų apie šią temą. Teigiamos emocijos, gaunamos iš malonių ir naudingų laisvalaikio, labai paveikia bet kokio žmogaus laimės jausmą.
Didžiausią teigiamą poveikį rodo socialinė laisvalaikio ir sveiko gyvenimo būdo forma (ypač sporto rūšis). Fizinis aktyvumas ir sportas, vienareikšmiškai teigiamai veikia sveikatą ir ilgaamžiškumą, dėl kurių mokslininkai pateikė daugiau nei vieną moksliškai patvirtintą teiginį. Fizinių pratybų socialinė parama sumažina streso poveikį. Sporto metu (bet kokia forma, ar tai yra 10 minučių pėsčiomis ankstyvuoju rytu ar kitu fiziniu pratimu).
Laisvalaikis gali turėti visiškai skirtingas formas, jie taip pat gali tapti apsipirkimais, pomėgiais, turizmu, seksu, pramogomis lauke, sportiniu entuziazmu kaip gerbėju ar religijos įsipareigojimu. Jūsų laisvalaikiu klausydamas mėgstamos muzikos taip pat galite vadinti laisvalaikį. Svarbiausia sėkmingo laisvalaikio atveju tai yra jo teigiamas poveikis žmogui, kuris nori - jis yra naudingas. Sporto srityje galite parašyti keletą eilučių - daugelis žino, kad sportuojant žmogaus organizmas gamina endorfinus - laimės hormonus, o tai savo ruožtu sukelia euforiją, natūralų vaistą, kuris mums suteikia laimės jausmą, mažina depresiją ir mažina stresą. Ryšys tarp sporto ir psichinės sveikatos pakartotinai buvo nagrinėjamas skirtingų šalių mokslininkų, ir visi šie tyrimai rodo vieną dalyką - visi sporto dalyviai turi puikią psichinę sveikatą.
Nepaisant to, kiekvienas asmuo pakartotinai susidūrė su klausimu - kaip galite laisvai pasirūpinti savimi, kaip jį įvairinti ir valdyti naudai?
Mes prašome - kaip praleisti laisvalaikį kultūriniu požiūriu?
Laisvalaikis gali būti atliekamas visiškai kitaip, tik vienas dalykas yra aiškus - jis tiesiog privalo džiaugtis. Kažkas gali džiaugtis savo dienos išvykimu į masažo, SPA, apsipirkimo kelionę (tai labiau būdinga sąžiningesnei lyčiai). Žmonės gali būti labiau panašūs į žaidimą su draugais dažo, žvejybos ar kelionę į futbolą.
Norint nustatyti įdomų ir naudingą laisvalaikį, yra keletas informacinių svetainių, virtualių plakatų - jie padės mums nuspręsti dėl kultūrinio laisvalaikio pasirinkimo. Dėl to, kad beveik kiekviename mūsų laikų namuose yra kompiuteris ir internetas, nereikia paleisti į gatves ieškant naujo plakato, tiesiog apsilankykite "World Wide Web" ir nustatykite savo norus ir galimybes.
Virtualūs plakatai yra labai patogu skirtingų interesų žmonėms: kino mėgėjams, muzikos mėgėjams, teatro mėgėjams ir kt. Yra daug tokių interneto tinklalapių internete. Čia yra keletas puslapių, kurie vadinami virtualiais plakatais, tai "Savaitgalis", "Sankt Peterburgo plakatas" (ar bet kuris kitas miestas, kurio jums reikia), Plakatas. NET, "Teatro plakatas", Rusijos muziejai ir taip daug. Galite tiesiog įvesti "tokį miestą kaip kino teatrai (teatrai, muziejai) ir panašiai, o paieškos sistema suteiks jums daug svetainių, kuriose galėsite susipažinti su jus dominančia informacija, išmokti tvarkaraštį ir kainas, išmokas ir nuolaidas.
Remiantis visais parašytais aukščiau, galima patikimai pasakyti vieną dalyką - laisvalaikis turėtų būti vienas iš svarbiausių kiekvieno žmogaus gyvenimo elementų. Ir nesvarbu, kaip praleidžiate savo laisvą laiką parke ar stadione, bažnyčioje ar knygos skaitymu, masažo kambario lankymu ar nėrimo skraiste, skirtu nykštukui šliautui, svarbiausia yra tai, kad jūs gausite tikrą malonumą ir pajusite ilsėtis ir laimingas. Be to, kiekvienas iš mūsų turi teisę pasirinkti vieną laisvalaikio praleidimui ar artimų žmonių ar panašių žmonių bendruomenei.