Kaip turėčiau pasirinkti ir naudoti saulės apsaugą?

Daugelio žmonių vasaros saulė yra susijusi ne tik su puikiu įdegiu, bet ir su tam tikromis odos problemomis: nudegimais, dirginimais, alergijomis ir tt Visi šie reiškiniai veikia kaip pavėluotas rezultatas, kai iš pirmo žvilgsnio atsiranda nekenksmingų saulės spindulių. Jie vengia visų rūšių apsaugos nuo saulės, kurių natūraliai yra dažniausiai naudojamos apsaugos nuo saulės priemonės. Apsauginės nuo saulės priemonės padeda apsaugoti odą nuo neigiamo saulės šviesos poveikio, tuo pačiu drėkina, skatina tvirtą ir netgi įdegį, užkerta kelią odos senėjimui, taip pat veikia kaip ligos, tokios kaip odos vėžys, atsiradimo profilaktika.

Renkantis apsaugos nuo saulės priemones, reikėtų atkreipti dėmesį į SPF indeksą. Šis rodiklis yra vienas iš svarbiausių kremo pasirinkimo proceso metu ir yra nurodytas skaičiais nuo trijų iki trisdešimties. Šie skaičiai rodo, kiek kartų ilgiau jūs galite būti saulėje, naudodami grietinėlę, o ne be papildomos apsaugos.

Oda jautresnė saulei, SPF - indeksas turėtų būti didesnis. Be to, SPF rodyklės numeris taip pat priklauso nuo geografinės platumos. Pavyzdžiui, atsigaivę Turkijoje, turėtumėte laikyti kremą su aukštesniu apsauginiu laipsniu. Savaitgaliais, esančiais priemiestyje, jūs turėtumėte įsigyti kremą su mažesniu apsauginiu laipsniu. Tačiau, kaip dermatologai rekomenduoja, nenaudokite apsaugos nuo saulės, kurioje SPF - indeksas žemiau 15.

Apsauginiai nuo saulės yra dviejų tipų: jie filmē saulės spindulius, taip pat tuos, kurie blokuoja saulės spindulius.

Apsaugos nuo saulės, kurios filtuoja saulės spindulius, vartojimo metu ant odos yra specialus plėvelė, kuri sugeria ultravioletinę šviesą. Šių kremų minusas yra tas, kad dauguma jų yra nukreipiami tik į vieno tipo ultravioletinius spindulius (B), bet A tipo, kuris yra daugiau kenksmingas, jie praleidžia. Be to, apsaugos nuo saulės skydliaukės kremas gali prasiskverbti į odą, nedideli kiekiai patenka į žmogaus kūną, taip pat sukelti alergiją.

Dėl šios priežasties, renkantis atrankinį apsauginį kremą, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į jo sudėtį ir pasirinkti kremą su parosol 1789 arba avobenzonu - ši medžiaga apsaugo nuo abiejų tipų ultravioletinių spindulių. Tačiau nereikia atlikti kremo ėminio, jį pritaikant nedidelei odos plote, siekiant nustatyti, ar jis sukelia alergijas.

Saulės apsaugantys nuo saulės spinduliai, kurių sudėtyje yra titano dioksido arba cinko oksido, dėl kurių tokie kremai išlieka ant odos, atspindintys A ir B tipų ultravioletinius spindulius.

Apsaugos nuo saulės priemonės su vandeniu atstumiančiu poveikiu tinka tiems, kurie ketina praleisti atostogas jūroje. Speciali šių kremų sudėtis gali apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių net maudymosi metu. Tačiau plaukimo mėgėjai turėtų prisiminti, kad iš karto po maudymosi, išdžiūti sau ir vėl taikyti apsaugos nuo saulės.

Be to, apsaugos nuo saulės turėtų būti vitaminai, augaliniai ekstraktai, mineralai, kurie naudingai veikia odą, drėkina ir pašalina sudirginimą. Jums turėtų būti skiriama apsauga nuo saulės, kurioje yra vitaminų E ir A, ekstraktai iš žaliosios arbatos, alavijo, ramunėlių, hibiscus ir calendula.

Būtinai atkreipkite dėmesį į grietinėlės galiojimo laiką ir nepamirškite, kad nuo saulės apsaugos galima naudoti ne daugiau kaip 6 mėnesius.

Iš pradžių jums reikia paruošti odą saulės šviesai, bent savaitę prieš kelionę į jūrą. Prieš pradedant saulę tepti kremą ant kūno ir veido 30 minučių, po šio laiko saulės filtrai pradeda dirbti, kurie jau visiškai absorbuojami į odą. Norėdami užsisakyti, šiek tiek kremo, tolygiai paskirstykite ant odos ir leiskite visiškai absorbuoti.

Grietinėlės naudojimas turėtų būti kartojamas kas tris valandas, net jei kremas turi didelį apsauginį filtrą. Tai ypač pasakytina apie žmones su jautriąja šviesa, o taip pat ir su vaikais. Net kai naudojamas apsauginis kremas, deginimasis turi prasidėti 15 minučių per dieną, palaipsniui didinant saulės laiką.

Apsaugos nuo saulės priemonės turėtų būti naudojamos ir drumstose dienose, kai saulė, kuri pasislėpė už debesų, yra ypač klastinga. Didėjant saulės aktyvumui būtina išvengti saulės - nuo 11 iki 16 valandų. Šiuo metu net ir pats patvariausias kremas mažėja. Taip pat reikėtų pasakyti, kad nuo saulės poveikio nerekomenduojama vaikams iki šešerių metų.