Vasara, jūra, paplūdimys, visi nori prabilti saulėje po žiemos šalčių. Bet kaip tai padaryti, kad jūs negaunate nudegimo ar saulės smūgio? Po svajonių gulėdami krante galime prarasti kontrolę ir susidurti su daugybe problemų. Saulę į jūrą jums reikia, kitaip vietoj nuostabaus atostogų mes eisime namo ar dar blogiau, ligoninės apgyvendinimo. Kodėl šiandien saulės įdegio tamsos tema tapo tokia skubi?
Pirma, visi nori aukso-šokolado vienodo atspalvio, ir, antra, ne tik gausite malonų odos toną, bet ir nepakenks jų sveikatai.
Teisingo įdegio saulėje paslaptys
Nuo ankstyvos vaikystės, pradėdama tik pasirodyti saulėje, kad gautų šviesią atspalvį, girdime tėvų nurodymus, kad reikia sunaudoti saikingai. Be to, norint nepakenkti odai, būtina šilti sau sistemingai, pradedant porą minučių pramogos saulėje per dieną, palaipsniui didinant dozę. Tai yra viena iš taisyklių, kaip tinkamai degintis jūroje.
Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad po šiltų dienų mes nedrįso nusirengti prieš maudymosi kostiumėlį, ir dieną nuo dienos mes pripranta prie saulės, įkišame į marškinius, šoras ir būtinai kai kuriuos galvos apdangalus, kad nebūtų saulės smūgio.
Dažnai žmonės galvoja, kad paslėpti po šiaudų skėčiu, jie yra apsaugoti nuo saulės, todėl jie žino, kaip gerai degintis. Tai turėtų įžeisti jus, kad spinduliai turi nuosavybę prasiskverbti ir per apsaugą. Taigi, saulėje geriau sėdėti namuose ar viešbučio kambariuose, nei sėdėti po skėčiu, taip pat sužeisti sveikatą, net nežinodami.
Taip pat reikia nuslėpti saulę nuo saulės saulės. Bet žiūrėkite, kad akiniai buvo kokybiški, nes atsitiks, kad akiniai nusipirkę didelę nuolaidą, tiesiog padauginkite akis dėl pigios plastiko. Kadangi tokia medžiaga yra geriau perteikti saulės spindulius ir degina rageną.
Neužmieganti saulėje ar mėgsti skaityti žurnalus ar knygas. Jūs galite prarasti budrumą ir praleisti laiką, kai jūsų oda gaus rimtą nudegimą. Alkoholis ir šalti gėrimai yra nesuderinami, nes jie blokuoja odos jautrumą.
Pasirinkite skirtingus losjonus, pieno ir apsaugos nuo saulės kremą turėtumėte tik klausydamiesi patarėjo patarimo.
Nudegimas pagal odos tipą
Jei esate supainiotas, kokio tipo apsaugos nuo saulės jums reikia, pabandykite nustatyti, kokio tipo oda priklauso jūsų odai.
1 tipas.
Pirmasis yra žmonės, kurie turi šviesią odą, lengvas akis (mėlynas arba žalias) ir šviesius plaukų sluoksnius. Tokiems žmonėms labai lengva nudegti, jie gali svajoti tik apie gražų auksinį įdegį ir saulės spindulių jūroje valandas, nes dažniausiai ant odos pasireiškia paraudimas. Todėl, jei turite tokio tipo odą, rekomenduojama pasilikti ne ilgiau kaip 7 minutes paplūdimyje be apsauginio kremo. Nepamirškite apie didžiausią odos apsaugos SPF30.
2 tipas.
Tokio tipo žmonės taip pat yra žmonės, turintys teisingą odą, raudonų plaukų spalvą ir jau mėlynos arba rudos akių atspalvius su strazdanomis. Šis tipas yra labiau atsparus, bet vis tiek panašus į pirmąjį. Žmonėms su tokio tipo oda reikia naudoti priemones su apsauga SPF20, taip pat SPF30.
3 tipas.
Šio tipo šviesaus kaulo žmonės, bet rudos akys ir blondinai plaukai. Nepaisant to, kad šio tipo odai būdingos nudegimai, vis tiek pasidaro gražus aukso šokolado įdegio atspalvis. Todėl šio tipo žmones rekomenduojama apsaugoti SPF15 ir SPF8 per pirmąją savaitę, o SPF6 - antrą kartą.
4 tipas.
Tokie žmonės jau turi svaiginančią odą su tamsiomis akimis ir tamsiais plaukais, jie beveik neišdega, o jų oda pasiima skanų šokolado atspalvį. Pirmą savaitę jūroje naudokite kremus su apsaugos SPF10, toliau nurodytais atvejais - naudokite lėšas su apsaugos SPF6.
Tipas 5.
Žmonės su labai tamsia oda gali lengvai degti saulėje, jie beveik nebijo nudegimų, tačiau turėtumėte naudoti SPF6 apsaugą.
Tipas 6.
Šio tipo juodi žmonės, jiems nereikia apsaugos nuo saulės, tačiau jiems reikia drėkinančių kremų ir losjonų.