Mokslininkai teigia, kad šiandien moterys, kurios turi savo verslą ir gyvena visiškai suderintai su savimi, jokiu būdu neatitinka jų biologinio amžiaus išorinių duomenų. 45 yra krizės amžius tik tiems, kurie yra jautrūs socialiniams stereotipams ir brandžių giminaičių skundams, kad "geriausi metai yra pasibaigę". Sėkmingos moterys jau suprato, kad po tam tikro amţiaus galite žengti žingsnį į naują asmeninio augimo etapą. Galų gale, daugelis ne jaunų garsenybių jau padarė radikalių pokyčių savo gyvenime ir pasinaudojo tik tuo.
Išvaizda: elegancija yra sėkmės paslaptis
Kai kurios moterys, prieš pasibaigiant 45 m., Iš karto išmetė jaunatviškus daiktus ir pradeda apsirengti kostiumais, kurie slepia figūrą. Geriausiu atveju, jie nori labiau kuklios klasikos. Baimė išleisti dalyką, kuris neatitinka biologinio amžiaus, yra grynai psichologinė problema! Nebijokite nešioti džinsų laisvoje, neoficialioje aplinkoje. Tokiu demokratiniu būdu jūs greitai "atgaivinsite" savo įvaizdį, nesukeliant pavojaus žinoti kaip radikalių eksperimentų mėgėją. Aksesuarai visada pasirenka nuotaiką ir nepaiso batų aukštakulniai - jie visada daro moterį jaunesnę ir plonesnę!
Norėdamas pakeisti savo atvaizdą, atkreipkite ypatingą dėmesį į savo plaukus. Negalima iš karto pritarti trumpiems vyriškos lyties kirpėjams. Pabandykite eksperimentuoti su kvadratais, pvz., Anna Wintour (ji yra 60 metų) arba tekančios ilgos garbanos, pavyzdžiui, 45 metų Brooke Shields. Tegul plaukų spalva turi būti kiek įmanoma natūralesnė. Negalima piktnaudžiauti laku ir kitais stiliaus gaminiais. Plaukai, stovintys "cola", ne tik seniai auga, bet ir atskleis jus kaip tuščią žmogų.
Natūralus makiažas yra galutinis prisiliesti prie senstančios moters portreto. Pirma, suraskite gera tonanų kremo priežiūros priemonę, be dekoratyvinio efekto, dienos metu priveržkite ir lyginkite odą. Venkite tamsios lūpdaukės, nesukelkite akių kontūro pernelyg ryškiai. Geriausias jaunystės efektas yra lengvas dūminis makiažas, kruopščiai išlygintas tonas, persikų skonis ir švelnus pastelinis lūpų blizgesys. Vykdykite tokias paprastas taisykles, o poveikis bus ant veido!
Sveikata: įvaizdžio pasikeitimas - gyvenimo būdo pasikeitimas
Turėtumėte pradėti sveiką mitybą. Visiškai subalansuota mityba, vartojama kasdien su vaisiais ir daržovėmis, padės išlaikyti odos elastingumą. Be lieso pieno produktų negalite sustiprinti kaulų ir nagų. Javai ir riešutai rūpinsis jūsų plaukų grožiu. Jūros gėrybių vartojimas sukurs imunitetą nuo daugelio piktybinių navikų. Citrusų ir salierų sultys duos energiją ir energiją visą dieną!
Prisimink apie visaverčią svajonę - reikia miegoti ne mažiau kaip 8 valandas per parą. Pradėkite gauti pakankamai miego - jūs iš karto pajusite atnaujintą. Susipažinkite su senėjimo senėjimo kosmetika, nes dabar jūsų oda turi šiek tiek skirtingus priežiūros poreikius. Tegul savo grožio arsenale visada bus dienos ir nakties kremas, akių kremas, minkštas šveitimas, išryškinantys išrūgos, skirtingos kolageno kaukės, tonikas su vitaminais, maitinamas natūralus lūpų balzamas, švarus terminis vanduo, drėkinamasis pienas kūnui ir priemonės paplūdimys su apsaugos koeficientu mažiausiai 35 SPF.
Atsižvelgiant į hormoninius kūno pokyčius, kartu su geru instruktoriumi reikia parengti individualią treniruoklio programą. Jūs galite išlaikyti savo formą su jogos ar klasikinių šokių. Jie yra fizinio aktyvumo ir aistringų emocijų derinys. Nepamirškite kasdieninių pasivaikščiojimų grynu oru. Leiskite apgavikai ant krantinės ar artimiausio aikštės per pietų pertrauką tapti geru įpročiu!
Po 45 metų organizmui sunku susidoroti su toksinais ir kenksmingais riebalais, todėl nikotinas, alkoholis ir cholesterolis turi būti visiškai pašalinti. Jūs neturėtumėte remtis natūraliais procesais šiame amžiuje. Galbūt per 20 metų tu gali atrodyti gerai po nemiga naktį klubo, bet 45 tokie eksperimentai su kūnu gali baigtis blogai. Savaime sulaikymas valgant, visiškas blogų įpročių atmetimas, periodiškas detoksikavimas ir sveikas miegas leidžia jums tapti privalomais jūsų įvaizdžio elementais. Ir tada, žiūrėdamas į veidrodį, jūs nuoširdžiai suprasite, kad jūsų metai yra turtas, kuriuo didžiuojasi!