Žinoma, esate moderni ir vertinga mergaitė ar moteris, ir jums nereikia priminti, kad reikia reguliariai rūpintis savimi: plaukais, kūnu, veido, liaudies receptais. Ir tik kasdienio rūpestingo grožio ritualas padės neatsižvelgti į paso nurodytą amžių ir išlaikyti žydią jauną išvaizdą ilgą laiką.
Norėčiau atkreipti dėmesį į mano išvaizdos priežiūrą tuo metu, kurį mes ignoruojame. Dauguma moterų bent kartą per savaitę atlieka veido kaukes. Tai naudinga praktiškai naudoti tokią informaciją ir kad kaukės efektyviai veikia odą, reikia atsižvelgti į mūsų odos bioritmus. Atrodo, kad viską padedame kaukę, naudodami tik natūralius ingredientus, o poveikis neatitinka mūsų lūkesčių.
Ir už tai turėtumėte atsižvelgti ir į laiką, skirtą kosmetinėms procedūroms atlikti:
- nuo 8.00 iki 10.00 bus tinkamiausias laikas atlikti įvairias kosmetines procedūras ir pasiekti puikių rezultatų,
- nuo 11.00 iki 12.00 tokiu metu geriau pasirūpinti kombinezine ir riebia veido oda,
- nuo 13.00 iki 18.00 šiuo metu jums nereikia imtis jokių kosmetinių procedūrų,
- nuo 18.00 iki 23.00 puikiai tinka veido priežiūrai ir sau. Veiksmingai užmaskuoti kaukes, peilius, šveitimus ir garų pirtis,
- Naktį jūs ir oda atsilaisvinsite, ir jums bus naudinga naudoti mėgstamą drėkinamą kremą, nes šiuo metu oda geriau sugeria naudingas medžiagas.
Suplanuokite dieną taip, kad, nepaisant užimto grafiko, turite laiko šiek tiek pailsėti sau, keletą minučių palikite biurą ir kvėpuoti vėsiu oru. Jei negalite išeiti, eikite į tolimą pusę, pamatykite savo kolegą, su kuriuo ilgai norėjote kalbėti. Ir tada, atsipalaidavę, esant teigiamam požiūriui ir naujoms stipriosioms pusėms, kreiptis dėl užduoties ar sudėtingos ataskaitos, tada su mažiausiai nuostoliais ir pastangomis, su kuriais susidursite. Baigę dirbti savo namų aplinkoje, bent valandą savo laiko rūpinkitės savo mylimuoju, rūpindami savo plaukus, kūną, veidą.
Nepamirškite apie odos bioritmus. Paimkite karštą vonią su žolelių užpilu arba paimkite vonią su aromatinėmis alyvomis. Padarykite kaukę plaukams ir veidui, pritaikykite maitinamąjį kremą ant savo kūno ir masažuojate, atkreipdami daugiau dėmesio į problemas. Padėkite ant drabužių, bet ne skubėkite prie televizoriaus, bet tiesiog šiek tiek atsigulkite ir apverskite naują žurnalą, padėdami pagalvę ar ritinėlį po kojomis.
Žinoma, jūs turite daug ką daryti, sunku susidoroti su tingumu, nors tai nemalonu tai pripažinti, bet tai bus būtina. Galų gale, jūs norite būti gražus ir gražus, nes vyrai iš kito biuro skambina jums. Būti gražu ir jauni, tai reikalauja nuolatinių pastangų ir darbo.
- Dažnai pasakykite, kokie nuostabūs, energingi, žavūs ir gražūs, kalbėkite apie tai garsiai, kai esate vieniši ar protiškai dirbę.
- Gėrėkitės dovanomis, netgi mažomis: graži apyrankė ant rankos, elegantiškas skara, romantiška muzika, mėgstamiausias žurnalo numeris, jūsų pasirinkimas. Primenate, kad esate vertas nuostabių staigmenų ir dovanų.
Prisimink, kad kiti žmonės myli tave tiek, kiek myliu save.
Dešimt receptų, kaip likti jauni
1. Būkite visuomet geranoriški net tada, kai piktnaudžiavimo srautas nukreipiamas į jūsų adresą. Negalima eiti į bangų lygį, kurie nežino, kaip valdyti save. Atminkite, kad tai yra gaila žmonės, kurie padengia savo nekompetenciją agresija. Mokslas įrodė, kad blogieji žmonės linkę į lėtines ligas, nei geri žmonės. Jei nenorite, kad būtų sveikatos problemų, reliatyvios veido išraiškos, ankstyvieji raukšlių, turite išmokti spinduliuoti gera, net jei esate vienas su savimi.
Dabar galite rasti tinkamą savarankiško ar mokymo kursą, skirtą jūsų jausmų ir emocijų valdymui ir įsisavinimui. Esant teigiamai nuotaikai, ilgai išlaikysite kūno ir sielos sveikatą ir jaunimą. Kai išmokysite kontroliuoti emocijas, bus lengva nepastebėti grubumo. Brute gali būti lengvai įdiegta, jei esate mandagus atsakyti į grubumą, visada būsite aukščiau. Bet tuo pat metu jūs visada būsi žavinga.
2. Būtinai įsimylėk. Jei vedęs, tada vėl myliu savo vyrą. Dažniau šypsosi visiems partneriams ir vyrui. Meilė yra nuostabus jausmas, kurį jis gali kurti. Dėka meilės, viskas gerai vyksta gyvenime. Tai įkvepia ir atjaunina, geriau nei bet kurios procedūros. Leisk meilę į savo sielą. Laimingi bet kokio amžiaus žmonės yra jauni. Jei jums patinka, jūs tikrai būsite laimingi, jums tiesiog reikia mylėti ir mėgautis tokiu laimingu.
3. Nieko nesigaili. Taigi galite sugadinti savo nuotaiką ir nieko neįmanoma išspręsti. Ir nesvarbu, kiek jūs apgailestaujate dėl to, kas atsitiko, tai negalima pakeisti. Geriau pabandyti pažvelgti į šią problemą iš kitos pusės. Galų gale, viskas, kas vyksta šiuo metu, yra tik neteisingų ir teisingų veiksmų praeityje rezultatas. Tai ne tik gera. Taigi nekeršykite ir neapsimink svogūnų ir stangų, ir toliau gyventi.
4. Nekalyk savęs. Mylėk save ir būk natūralus. Klausykis savo vidinio balso. Ir tai ne visada sutampa su tuo, ką protas jums sako. Jei esate įsitikinę savimi, vertinkite savo nuomonę ir save, tada bet kokioje situacijoje jūs visada priimsite teisingą sprendimą. Ir pasitikintys žmonės visada yra pastebimi ir gražūs aplinkiniams. Visada apsvarstykite jų nuomonę. Jei manote, kad gerai iš savęs, kiti padės tau galvoti.
5. Negalima būti patyrusi moteris, kuri save žino geriau nei bet kas kitas. Kai kurie žmonės, turintys tam tikrą gyvenimo patirtį, tampa nepatenkinti visais gedulais. Net gerai sutvarkytame veide jums bus atiduotas amžius ir viduriai. Viskas gali būti traktuojamas kaip humoras, o tada vaizdas bus bjaurus, ir nuo to jūs atrodysite švieži. Žinoma, patirtis yra puikus dalykas, bet visiems tai nereikia įrodyti. Geriau pritaikyti savo žinias ir patirtį darbe, kur ji bus visada vertinama.
6. Sukurkite savo maisto sistemą. Pagrindinis dalykas yra nuosaikumas maiste. Jei nenorite augti riebalais, jums reikia valgyti mažiau, tada padėti.
7. Nepirkite visų madingų kosmetikos naujovių. Ne visi kreipiasi į reklamuojamas naujoves. Galite išbandyti šiek tiek liaudies vaistų, jei kremas, grietinėlė, pienas jums patinka, tada oda reaguoja gerai.
8. Išvalykite odą. Purvo yra ne tik dulkės, suodžiai, odos produktai, bet ir kremas, kurį naudojate. Uždelstas kremas tampa oda odai, tai neleidžia jam gyventi visą gyvenimą ir kvėpuoti. Naktį reikia plauti paprastu vandeniu. Jei oda yra sausa, skalbimui naudokite skystą gelį arba skystą pieną, tačiau skalavimai turi būti nuplauti vandeniu. Net naktį odai reikia atsigauti ir pailsėti.
9. Negalima įsitraukti į žygius grožio salonuose. Įdėkite vieną pinigus į vieną puodelį, kurį paliksite salone, o kitoje skalės pusėje pridėkite rezultatą, ir pamatysite, kad jis bus didesnis. Jūs turite savo nuomonę apie tai, ko jums reikia, kosmetologas yra kitoks, ir tai ne visada sutampa. Niekas, išskyrus tuos, nežino, ko jums reikia. Galite išbandyti visus masažus, kaukes, kelti nuotaiką, gyvybingumą ir pagerinti išvaizdą.
10. Pasirinkite savo malonumą už bet kokią fizinę veiklą. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie dirba sėsliai. Tai pagerins jūsų nuotaiką ir išvaizdą. Paimkite pamokas sporto salėje: joga, šokis ir suteikiate jiems bent 20 ar 30 minučių laisvo laiko, tada jūs jausite ramus ir daug geriau. Žaidžiant sportinius žaidimus, šokius, kūno kultūra kūne gamina laimės hormoną, o tai tik padeda atrodyti gražiai.
Remdamiesi mūsų patarimais, kaip likti jauniems, liaudies receptus, galite žymiai pagerinti savo išvaizdą. Nesvarbu, ar likti gražu ir jauni, svarbiausia vertinti ir mylėti save, rūpintis savo išvaizda, plėtoti savo vidinį pasaulį, palaikyti harmoniją ir ramybę.