"Kaip išsaugoti vaiko sveikatą, pokalbis tėvams" yra mūsų šiandieninio straipsnio tema.
Su šalto oro atsiradimu atrodo, kad visas gyvenimo veiklos procesas sulėtėja: sunku pakilti ryte, savaitgaliais, kuriuos norite prabilti lovoje, nenorite eiti į mokymą, norite likti namuose. Taigi mes reaguoja į klimato pokyčius.
Mūsų vaikai yra dar jautresni šiai situacijai. Jūs tikriausiai pastebėjote, kaip kūdikio nuotaika blogėja esant orui: jis tampa minkštas, ašarotas, blogai valgo, yra sveikatos problemų, tokių kaip sloga, kosulys ir, be to, nerimas miegas. Visa tai gali būti paaiškinta tokių atmosferinių veiksnių, kaip spaudimas, drėgmė ir temperatūra, įtaka. Vaiko kūnas vis dar yra silpnas, jo imunitetas tik pradeda stiprėti, todėl jie turi mažiau galimybių prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų. Palaipsniui, kai vaikas auga, vaiko prisitaikantys gebėjimai auga, jis jau toleruoja daugiau šaltų ir šaltų ligų, o tiesiog temperatūra nukrinta už lango.
Taigi, jei jūsų vaikas yra sveikas, bet meteozesyvus, tada būtinai laikykitės jo dienos režimo. Įdėkite lovą tuo pačiu metu tiek naktį, tiek dieną. Jei naktinis miegas neraminas, tuomet tu gali suteikti kūdikiui tinktūrą (apie 20 lašų). Prieš miegą sureguliuokite ramus nuotaiką, skaitykite savo mėgstamą knygą, rinkite nesudėtingą įspūdį ar tiesiog pasikalbėkite su juo. Pabandykite užkirsti kelią vaikui eiti miegoti prieš miegą ir nesėdėkite jam stebėti kitą animaciją. Tai nebus naudinga ir bus dirginanti nestabilią ir silpną nervų sistemą. Rudos nakties miegas suteiks kūdikiui gerą nuotaiką kitą dieną ir netgi paveiks dienos miego gylį.
Per dieną žiūrėkite į savo kūdikio veiklą. Alternatyvūs aktyvūs žaidimai su ramus užsiėmimais. Tegul vaikas ne tik paleisti ir žaisti karo žaidimus, tegul jis atlieka brėžinys, modeliavimas, tai yra tokia veikla, kuri plėtoja nedidelius motorinius įgūdžius ir daro didelę įtaką psichinei plėtrai.
Vaikščioti grynu oru labai svarbu. Vaikščiojimas turėtų būti mažiausiai du kartus per dieną, ir pageidautina, kad pasivaikščiojimai būtų gana ilgi. Tai padės įveikti meteozentiškumą, taip pat gerą miegą. Taigi būk šiltai, bet ant oro ir saugiai eikite vaikščioti po miestą.
Tai labai gerai, jei vaikas nuo vaikystės priprato prie gimnastikos ir vandens procedūrų. Įsitikinkite, kad parašėte savo vaiką baseine ir su juo iš sielos purslų vandenyje. Vanduo pašalina raumenų įtampą, gerina bendrą gerovę ir suteikia poilsio ir džiaugsmo jausmą, kuris yra naudingas ne tik vaikui, bet ir jums.
Jei kūdikio nuotaika vis dar palieka daug norimo noro, jis yra kaprizas, tada palinkėti jį, nusipirkti jam šokoladą. Jos privalumai yra akivaizdūs, ir daugelis gydytojų sutinka su tuo, pradedant stomatologais, baigiant imunologijos gydytojais. Vidutinis (bet ne per daug) jo suvartojimas padidina laimės hormono lygį kraujyje. Ir jei nėra alergijos, tada gydykite juos savo kūdikiui. Ir jis tikrai ačiū tau su savo šypsena ir puikaus nuotaikos.
Siekiant užtikrinti, kad vaikas nepasikraustytų virusu, būtinai atlikite skiepijimą ir paskiepykite vakcinaciją. Tai būtina, jei vaikas eina į vaikų darželį, bet taip pat svarbu, jei jis nedalyvauja jam ir praleidžia laiką namuose su savo motina ar aukle. Jei vaikas yra namuose, dažnai vėdinkite kambarį taip, kad oras ilgam nesustotų, tai gali tapti labai geru virusu. Oro butas bus malonu sudrėkinti. Na, jei kambaryje yra akvariumas, tai yra natūralus drėkintuvas, bet jei jo nėra, galite naudoti "namuose" metodus: pakabinti drėgnus rankšluosčius arba purkšti gėles ir purkšti juos ore.
Dabar mūsų vaistinėse yra daug purškalų, skirtų nosies gleivinei drėkinti. Labai populiarus būdas remtis gydomu jūros vandeniu. Jų vanduo jose sterilizuojamas ir padeda palaikyti normalų nosies ertmės hidrataciją, o papildomi mikroelementai padidina vidinės aplinkos atsparumą patogeninėms bakterijoms. Rezultatas yra tas, kad nosies gleivinės nėra pernelyg džiūvėsnės ir nėra sudirgintos dulkėmis, o tai padeda apsisaugoti nuo virusų išpuolių. Tuo pačiu tikslu galite skalauti ir kūdikio gerklę.
Ir paskutinis dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį, yra maistas. Čia taisyklės bus paprastos, kaip visada - daug vaisių, daržovių, naudingų javų, daug skysčių. Siekiant užkirsti kelią pertvarinėms ligoms, naudokite rožinius šaknų sirupus, jo skonis taps vaiku, todėl kitam vaisto vartojimui nebus pridėtos suklastotos ir isterijos.
Ir svarbiausia, atminkite, kad kūdikis dažnai yra jūsų sveikatos ir nuotaikos barometras, todėl pabandykite sukurti palankią aplinką šeimoje ir nepamirškite rūpintis savo sveikata. Dabar jūs žinote, kaip išlaikyti vaiko sveikatą, patarimai tėvams padės jums bet kurioje situacijoje!