Norėdami pažadinti savo svajonę, suprasti, kad esate svajone ir darai viską, ko nori jūsų širdis - nugalėti priešus, atsikratyti žemės ir skristi, mėgautis meile ... Laikyti savo svajones po kamaniu - tai įmanoma, jei jūs išmoksite sąmonės meną svajoti
Galima manyti, kad sąmoningos svajonės yra naujas, anksčiau nežinomas reiškinys. Tiesą sakant, netgi senovės graikų filosofai rašė, kad gali valdyti savo svajones. Tačiau pirmiausia turite įvesti "skaidrią" ("aiškią") būseną, sąmoningą sapną. Kartais tai atsitiko spontaniškai, beveik kiekvienas iš mūsų susidūrė su šia problema: staiga supratau, kad esate svajone, akimirksniu košmaras, kurį matote, tampa ne taip baisu, bet tai paprastai būna pabudimas. Iš tiesų, stresinės situacijos ir nemalonūs svajonės, kuriuos jie sukelia, gali sukelti įžvalgų sprogimus: tai tik sapnas. Ir net jei atsibusite kitą akimirką, verta paminėti: taip, tai buvo beveik aiški svajonė, todėl negaliu bijoti ir ne pabusti, bet pabandyti savarankiškai pakeisti situaciją.Sutarus su miegu
Ar tu turi būti įterptas į savo svajones, bandydamas suvokti, kad tu miegi, kokia yra jo nauda? Įsivaizduokite, kad keliaujate per savo pasąmonę, kaip ir Alice in Wonderland: visame kelyje egzistuoja įvairias keistes, monstras išsiveržė, neišspręstų psichologinių problemų ar kompleksų monstras jus persekioja. Įprastu svajoniu jūs tiesiog pabėgote nuo savo baimių ir atsibusite šaltu prajuoku, po kurio ilgą laiką bandysite suvokti, kokia buvo svajonė ir ką turėtumėte tikėtis. Jei supranti, kad esate miegantis, o persekiotojai yra tik svajonių drama simboliai, jūs galite išspręsti šią problemą be atsibundimo. Senovės Malaizijos šunų genčiai išmintingi vaikai mokė neapsigydyti savo priešų svajonėje, bet kreiptis į juos. Šiuo atveju, suprasdami, kad tai yra svajonė, pakanka, kad didžiulis puolantis tigras ar liūtas taptų purus ir nekenksmingas kačiukas. Atsižvelgdami į šią techniką, galite susidoroti su naktiniais svajones ir spręsti problemas, nenaudodami miego analizės ir iššifravimo. Kiekviena svajone pateikia signalus apie tai, kas mums svarbi: tai leidžia priimti tinkamą sprendimą, įspėja apie klaidas, rūpinasi sveikata ir padeda išspręsti daugybę kitų su žmonėmis susijusių klausimų. Jei jūs mokysite atpažinti save svajone, tuomet jūs galite panaudoti svajonių schemą save gerai. Pavyzdžiui, mokydamiesi įvairiose veiklose, bendraukite su bet kuo, kviečiame susitikti su savo draugais, priešais ar visiškai mirusiais žmonėmis. Svajonės ir tikrovė yra dvi tikrovės aspektai, todėl per sunkią svajonės padėtį į svajonę atsiranda faktas, kad jūs tampa stipresnis ir sėkmingesnis realybėje. Be kovos su svajonių bėdomis, yra daug nuostabių ir ryškių dalykų, kurių įgyvendinimas suteikia didžiausią malonumą: pavyzdžiui, skrydžio būklė. Daugelis svajonių mokslininkų pažymi, kad laisvas, plaukiantis sapne, suprantamas sapnuojantysis: aš plaukiu, bet tai sapnas. Kuo dažniau plaukioja sapne, tuo labiau tikėtina, kad jūs mokysite kontroliuoti savo būklę. Ir jei toks apšvietimas atsitinka, žmogus patiria beprecedentų emocijų pakilimą: jis gali kontroliuoti savo skrydį, įveikti didelius atstumus. Išplėstinės svajotojai naudojasi savo įgūdžiais keliauti į nutolusias pasaulio kampelius: nakties pramogos yra labai populiarus tarp tų, kurie įsisavino sąmoningo miego meną. Ir jei jūsų svajonės negali išsipildyti, tada sapne tai būtinai įvyks!
Svajonių dienoraštis
Pirmoji taisyklė tiems, kurie nori bendradarbiauti su savo svajonėmis ir pamatyti "skaidrias" svajones, yra suprasti jų svarbą. Kai kurie žmonės sako, kad nemato svajonių. Tiesą sakant, jie mato, bet nepamenu, ir taip atsitiks, nes žmogus netiki svajonių verte, jis nenori pasinerti į jo vidinio pasaulio gelmes. Remiantis mokslininkų pastebėjimais, sąmoningos ar aiškios vizijos dažnai būna nuo 5 iki 8 val., Kai protas jau atsigulė. Tačiau norint ateiti į sąmoningas svajones, reikia išmokti tam tikrų metodų. Taigi pirmiausia turite sužinoti, kaip prisiminti sapnus ir išlaikyti svajonių dienoraštį (net ir ryškiausia ir aiškiausia svaiga gali išnykti, jei laiku neįrašysite. Svarbios detalės bus ištrintos iš atminties, todėl laikykitės rankinio užrašo ir rašiklio ir vienu metu užsirašykite visus savo svajones po pabudimo. Stulpelio apačioje: kairėje - svajonė ir jos vaizdai, dešinėje - "vertimas", nuosavos asociacijos. Natūralus pabudimas padidina galimybes prisiminti sapną. Jei kas nors atsibunda arba signalas praeina, tada svajonė gali nepasirodyti. pradėti dirbti Jei turite svajonę ir suprantate, kaip ši naktinė psichinio gyvenimo pusė yra svarbi, svajonės reaguoja į jus vienodai: jie taps ryškesni, labiau prisotinti ir dažniau. Dabar galite pereiti į sąmoningų svajonių meną. Prieš eidami miegoti pasakykite sau: Aš atsibusiuosi sapne ir suprasiu, kad tai tik svajonė ". Šiek tiek kantrybės ir treniruočių, ir jūs galėsite patirti visą savo svajonių kontrolės žavesį.