Kas gali būti hipnotizuojamas?
Hipnozės jautrumo laipsnis yra individualus: kai kuriems pacientams hipnozė yra pakankamai lengvai, kiti sunkiau. Hipnozės panardinimo gylis priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip baimė, prietarai į šį metodą, religiniai įsitikinimai. Žmonės su obsesiomis būsenomis, pvz., Su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, praktiškai nepasiduoda hipnozei. Hipnoterapija nepagydo pacientų magiško gydymo, neužkerta jokių veiksmų prieš valią ar nepakenks nuo savęs. Hipnozės būsenos žmogus nemiega ir nepraranda sąmonės - jis yra malonioje gilioje atsipalaidavimo būsenoje.
Nurodykite hipnoterapeutą
Suprasti hipnozės techniką yra lengva. Tačiau šis vienintelis įgūdis nepadaro žmogaus hipnoterapeuto. Hipnoterapijos sesijas gali atlikti tik kvalifikuoti specialistai, turintys medicinos išsilavinimą, arba klinikiniai psichologai, dirbantys šia kryptimi. Tai ypač svarbu tuo atveju, jei asmuo turi netikėtą reakciją į hipnozę, gali įveikti tik kvalifikuotą ir patyrusį hipnoterapeutą. Hipnozė vartojama daugybei somatinių ligų ir psichikos sutrikimų gydyti, skausmui palengvinti ir fiziniam tinkamumui gerinti. Hipnozės būsenoje pacientui, įsikūrusiame ramioje ir patogioje aplinkoje, siūloma įsivaizduoti, kad jis yra realioje stresinėje situacijoje. Jei bet kuriame etape atsiranda emocinis nemalonus pojūtis, gydytojas sustoja, leidžiant pacientui atsipalaiduoti. Po hipnozės sesijos atsiranda reljefo pojūtis, kuris apsaugo nuo nerimo. Kaip rezultatas, kai pacientas vėl susiduria su tokia stresine situacija, jam tampa mažiau traumuojamas. Daugelis mano, kad naudojant hipnozę galima atsikratyti patologinių sąlygų, kurių negalima gydyti vaistu. Kadangi hipnozė yra natūralus metodas, jis neturi šalutinio poveikio, kuris dažnai pasitaiko tradiciniais vaistais
Naudojama hipnoterapija:
• gydyti psichoemocinius sutrikimus;
• somatinių ligų gydymui;
• gerinti fizinę būklę.
Gydymo sąlygos
Naudodamiesi hipnoterapija, galite atsikratyti tokio nemalonių simptomų kaip pernelyg prakaitavimas, kuris yra vienas iš nerimo apraiškų. Gydymas yra tai, kad hipnozės būsenoje esantys pacientai susiduria su įvairiais veiksniais (nuo paprastų iki sudėtingesnių), kurie sukelia baimės jausmą. Jei asmuo patiria per daug dulkių, gydytojas sustoja ir suteikia galimybę atsipalaiduoti. Gydymas tęsiasi tol, kol pacientas ramiai nereaguos į įtampą. Ši technika taip pat naudojama impotencijai, kelionės baimei, potrauminio streso sutrikimams.
Vėžiu sergantiems pacientams naudojama hipnoterapija:
• sumažinti skausmą;
• palengvinti pykinimą ir vemimą chemoterapijos metu;
• motorinių funkcijų tobulinimui;
• didinti apetitą. Hipnozė taip pat naudojama kitose situacijose, pavyzdžiui:
• nerimo sąlygoms (pvz., Prieš pradedant egzaminus); su migrena; su odos ligomis.
Be vėžiu sergančių pacientų, hipnozė vartojama skausmui sumažinti kituose pacientuose, kenčiančiuose nuo įvairių fizinių ligų, taip pat odontologijoje. Kai kurie hipnoterapeutai mano, kad jie gali pakeisti anesteziją plačiąja chirurgine intervencija. Nepaisant to, anesteziologo buvimas tokios operacijos metu yra privalomas. Manoma, kad hipnozė padeda tobulinti sportinę formą ir asmeninius pasiekimus. Pavyzdžiui, hipnoterapija turi teigiamą poveikį sportuotojams, dalyvaujantiems sportuojant, pavyzdžiui, golfo, futbolo, šaudymo, slidinėjimo. Kai kurie gimnaziai - olimpinių žaidynių dalyviai - naudojo hipnoterapiją, siekdami geresnių rezultatų, o profesionalūs dainininkai - tobulinti dainos kokybę. Hipnoterapija taip pat buvo naudojama sporto ištvermės didinimui. Pirmosios konsultacijos metu hipnoterapeutas prašo paciento pasakyti apie savo problemą. Gydytojas aiškina artėjančios procedūros esmę ir tai, kaip pasiekti geriausią rezultatą. Pacientai dažnai nežino, ko tikėtis iš susitikimo su hipnoterapeutu. Per pirmąją konsultaciją gydytojas kiek įmanoma stengiasi suprasti paciento problemų esmę.
Pirma konsultacija
Anamnezei surinkti reikalingas laikas priklauso nuo problemos pobūdžio ir sudėtingumo. Kartais visa tai pirmoji konsultacija yra skirta. Tačiau hipnozės sesija dažnai gali būti praleista jau, bet pirmojo vizito metu. Surinkdamas anamnezę, gydytojas turėtų atkreipti dėmesį į galimybę susirgti sunkia psichine liga sergančiam pacientui, kuris yra kontraindikacija prie procedūros. Prieš sesiją hipnoterapeutas paaiškina paciento metodo esmę ir atsako į visus iškilusius klausimus. Dažniausiai būna baimės:
• Ar galiu prarasti savo kontrolę hipnoterapijos metu? Ar hypnotherapist valdys mane? Hipnoterapijos metu prarandama savęs kontrolė yra mitas. Iš tiesų, hipnozės būklė yra tik gilaus atsipalaidavimo forma.
• Ar aš žinosiu, kas vyksta aplink manimi hipnoterapijos metu? Pacientas yra sąmoningas ir jaučiasi tik malonus poilsis.
• Ar visi yra jautrūs hipnozei?
Daugelis pacientų gali pasinerti į hipnozės būseną, kurių gyliui pakanka hipnoterapijai. Tačiau jautrumas jam yra skirtingas. Pavyzdžiui, pacientai su obsesiškais priverstais sutinka su hipnozės sunkumais - jiems sunku įsijungti į hipnozę. Hypnotizuoti žmones su obsesinis-kompulsinis sutrikimas yra įmanomas tik retais atvejais.
• Kas labiausiai hipnotizuoja? Žmonės, kurie gali reinkarnuotis, pavyzdžiui, aktoriai ir ekstrovertai.
• Ar įkyrimo gylis hipnotizuotoje būsenoje veikia jo veiksmingumą? Hipnozės gylis tiesiogiai neturi įtakos gydymo rezultatams.
• Ar man padės hipnozė? Gydymas hipnozė yra bendras gydytojo ir paciento darbas. Be to, kai kuriais atvejais pacientai raginami pakartoti, ką jie padarė sesijų metu. Viena iš privalomų hipnozės panardinimo į giminingų sąlygų yra šio paciento pasirengimas, kurį galima patikrinti bandymo sesijoje. Yra daug būdų, kaip įeiti į hipnotizuotą būseną. Visi jie yra pagrįsti tuo, kad pacientas sutelkia dėmesį į kūno dalį arba išorinį objektą (tikras ar fiktyvus).
Hipnozės gilinimas
Kai pacientas pakankamai atsipalaiduoja, kad pradėtų gydymą, hipnoterapeutas gali gilinti panardinimą į hipnozę. Jis pradeda lėtai skaičiuoti nuo vieno iki dešimties, per kurį pacientas vis labiau atsipalaiduoja. Vietoj skaičiavimo hipnoterapeutas gali pasiūlyti pacientui įsivaizduoti, kaip jis vaikšto aplink sodą, o kiekvienas naujas žingsnis jaučiasi vis labiau atsipalaidavęs.
"Saugi vieta"
Tada hipnoterapeutas prašo įsivaizduoti situaciją, kurioje pacientas jaučiasi patogiausias - įsivaizduoti "saugią vietą". Pavyzdžiui, traukiniu keliaujant pelenais, pacientas pirmiausia atsiduria kelyje į geležinkelio stotį (nors net ir tai gali būti rimtas stresas). Vadovaujant gydytojui, vietoj stresinės situacijos, pacientas psichiškai perkeltas į "saugią vietą". Laikui bėgant, dar kartą tokioje padėtyje jis suvoks tai kaip mažiau nerimą keliančią situaciją.
Savęs hipnozė ir sesijos pabaiga
Prieš panardinant į hipnozės būseną, daugelis hipnoterapeutų moko pacientus savianalizę, kad jie galėtų padėti save, kai nėra specialisto. Praktiškai kiekvienas gali pasimokyti savigynos technikos, tačiau tam reikia specialių įgūdžių. Išėjęs iš hipnozės būklės, hipnoterapeutas įkvepia pacientą jausmingu linksmumu, padeda atsikratyti mieguistumo. Ši technika netaikoma savaiminiam hipnozei. Prieš leisdamas pacientui palikti kambarį, hipnoterapeutas turi įsitikinti, kad jis visiškai pasitraukė iš hipnozės. Sesijos metu gydytojas prašo paciento įsivaizduoti padėtį, kurioje jis jaučiasi patogiai. Šis metodas naudojamas norint palengvinti nerimą ir baimę hipnozės būsenoje. Pacientai šią vietą įveda įvairiais būdais: kai kurie mato jį ryškiomis spalvomis, kitiems - svarbesni klausos pojūčiai; Kažkas kvapas ir skonį, kiti gali jausti, kaip jie perkelia daiktus, arba paliečia juos. Kai kuriais atvejais vizualus vaizdas trūksta, tačiau pacientai aiškiai jaučia, kad yra tam tikroje vietoje arba dalyvauja kai kuriuose renginiuose. Nepriklausomai nuo paciento jausmų, hipnozės seanso metu įsivaizduojamos vietos atstovavimas yra svarbus veiksnys atsigavimui. Kuo anksčiau po hipnoterapijos sesijos pacientas susidurs su stresine situacija, tuo efektyvesnis gydymas bus. Šis požiūris leidžia susidoroti su net sunkiausiomis problemomis. Per hipnozės sesiją dažniausiai prarandamas laiko jausmas. Pavyzdžiui, pacientai, kurie praleido 40 minučių ar daugiau hipnotizuotoje būsenoje, mano, kad tai truko tik 5-10 minučių.