Šokiai ant pilono - kaip profesionalai
Bet nesijaudinkite, jei neturite pakankamai fizinių įgūdžių. Naudodami specialius pratimus ir reguliarias piliono pratimus, jūs greitai pasivysite. Be to, polių šokio aistra bus ideali pakaitalas lankyti sporto salę, nes tuo metu, kai atliekami gudrybės ant pilono, yra didžiausias jūsų kūno raumenų kiekis. Tokie pratimai gali pakeisti jėgos apkrovas. Pylono šokių metu jūs turite pakelti ranką į rutulį rankomis, dirbti ant tempimo, traukti kojų raumenis, nugaros ir spaudos.
Visuomenėje klaidinga nuomonė, kad šiuolaikiniai šokiai ant pilono yra tinkami tik moterų lyčiai. Tiesą sakant, tai nėra taip. Daugelis vyrų šiandien skiria polenių šokiams. Sutinku - drąsos, aistros ir seksualumo derinys - kas galėtų būti patrauklesnis?
Taip pat manoma, kad stalas yra asmeninio šokio įrankis. Tačiau tai nėra taip! Pylon, jūs galite atlikti šokių judesius tiek atskirai, tiek grupėje. Šiandien populiarumas dvynių šokių ant pilono tik auga. Tai unikalus spektaklis, kurį žavisi labiausiai sugedę žiūrovai, nes per šį šokį galima pamatyti tiek sporto ištvermę, tiek šokėjų entuziazmą, tiek partnerių jausmingumą.
Poros pylonų šokių trikdžių atlikimas yra gana sudėtingas, ir kiekvienas žingsnis turi būti atkurtas iki tobulumo. Be to, akrobatiniai judesiai atliekami tik su partneriais, kuriems pasitikite 100 proc. Ir su kuriais galite atsipalaiduoti, kitaip šokių kompozicija atrodys įtempta ir nenatūrali.
Šiandien šokiai ant pilono turi keletą krypčių: juostos-plastiko, polių šokiai, polių sportas (ar sporto šakos). Juostos plastika ant pilono padeda sužinoti pagrindinius judesius, naudojamus striptizo veikloje. Įdomu žiūrėti gudrybes be atsikratymo. Role sportas - šokių kryptis į polius, pagrįsta sporto skaičiumi. Spektaklio metu vyras ir moteris dažniausiai sutelkia dėmesį į savo fizinius gebėjimus, parodydami juos su malonumu auditorijai. Vaidmenų šokiai jungiasi iš lanksčios juostelės plastinės ir akrobatinės trikdžių polių sporto. Štai kodėl dažnai visi šuoliai pilone vadinami rotacijos šokiu - be išsamios konkrečios krypties.
Šokis ant pilono pradedantiesiems
Jei nuspręsite pradėti mokytis šokių šokių judesius šiandien, specialistai pateiks keletą patarimų, kurie padės pradedantiesiems greičiau išmokti pagrindinių triukų.
Pirmiausia, nebijok fizinio skausmo. Taip, po pirmojo treniruotės raumenys siaubingai susižalos, o kūnas gali papuošti keletą mėlynių, bet su kiekviena tolesnė okupacija skausmas sumažės, o po šokių bazės vystymosi sumažės kraujosruvos netinkamose vietose.
Antra, būkite kantrūs ir nesijaudinkite, jei kai kurie judesiai atrodo pernelyg sunkūs jums. Iš tiesų, praeis tik kelias savaites, ir jūs tikrai juos įvaldysite. Pirmą kartą sportuoti akrobatišką triuką negali kiekvienas naujokas.
Trečia, pasirinkti tinkamus drabužius. Dėl tam tikrų priežasčių, kiekvienas mano, kad mergaitės šoko ant pilono viename viršutiniame ir trumpuosius šortuvus, kad demonstruotų savo seksualinį kūną. Taip, taip pat. Tačiau iš tikrųjų minimalus drabužis ir didžiausias tuščias kūnas yra pagrindinė polenių šokio taisyklė, nes oda, kontaktuojanti su polu, puikiai nusileidžia virš jo, apie kurią negalima pasakyti apie drabužius.
Na, paskutinis patarimas - nenaudokite losjonų ir kūno kremų. Galite pagalvoti, kad jie, priešingai, padeda pagerinti stumdomus judesius ant pilono, tačiau iš tikrųjų oda tampa per slidus, o akrobatikos triukams atlikti svarbu, kad kūnas būtų pakabintas.
Ir svarbiausia - mokymų dieną pamiršk apie rankų kremą, kitaip jie prakaus ir paslys. Tai ne tik nepadeda teigiamo rezultato iš pamokos, bet ir sukelia traumą, nes bet kuriuo metu galite paslysti nuo pilono.
Bazinis stalo šokis (foto ir vaizdo šokiai ant pilono)
Dabar pakalbėkime apie pagrindinius šokio judesius ant pilono.
- "Katedra". Tai lengviausio pilono kilpelės pavadinimas, kai visiškai išsišakojate grindis ir nustatote savo padėtį, sėdėdamas ar pusę sėdėdamas prie poliaus. Jūs galite laikyti save šioje pozicijoje rankomis.
- "Slingshot" - vienas iš pagrindinių elementų, kuris atliekamas aukštyn kojom. Tokiu atveju šokėja turėtų atkreipti dėmesį į rankas - tai yra, išlaikyti juos pusiausvyrą visą kūną, o kojos turi imituoti rombo raidės formą arba anglišką raidę V.
- "Viskas po keliu" yra kitas judėjimas, kuris taip pat atliekamas žemyn. Laikydami kūną, šį kartą nebebus su rankų pagalba, bet vienos kojos pagalba, saugiai įpakuokite piloną, sėdėdamas prie kelio.
Nepaisant akivaizdaus sudėtingumo, pateikiami judesiai yra laikomi lengviausiais šokiais ant pilono. Po vaizdo įrašų pamokų pamatysite save.
Norėdami suprasti, kaip greitai suvaldyti tvistą - vieną iš pagrindinių šokių judesių, reikia suprasti šio judėjimo prasmę. Sraigtai yra akrobatikos elementai, kurie atrodo kaip suktukai aplink piloną. Jie yra paprasčiausi, kai šokėja, vaikščiojanti aplink polą, tada šokinėja stumia ir slinkia ant jos, taip pat yra ir sudėtingesnių.
Nors krutki pėdos, galite prilipdyti prie pilono ir nuleisti žemyn. Jis atrodo labai erotinis ir seksualus.
Iš daugelio elementarių gudrybių, suklastotų "roplių" su rotacija ir "vizijomis po keliu", atliktų muzikai, gausite neįtikėtinai ekologišką ir originalų šokį. Todėl, jei turite kokių nors klausimų ir ar verta šokti ant pilono ir kaip ilgai jūs įvaldysite pagrindinius šokio elementus, specialistai atsakys taip: taip, tikrai reikia šokti šokių šokį - tik pusantro mėnesio, ir jūs galite pasitikėti savimi ir paprasčiausi gudrybės ant pilono.
Linkime jums sėkmės valdant polių šokio bazę!