Nėštumo ir žindymo laikotarpiu krūtys padidėja, krūtinės latakai ir audiniai išsiplėtę, krūtinė paruošta maitinti kūdikį. Kai vaikas yra nujunkytas, jis nusileidžia, tampa pilnas ir ne taip elastingas. Ir nesvarbu, kaip sutrikdoma jūsų krūtinės forma, ne kiekviena moteris sutinka nustatyti krūtinę chirurgine procedūra. Po operacijos ant krūtinės yra labai pavojinga, sukelia komplikacijų, ir tik dar labiau sužeidžia moterį. Ar galima tobulinti krūties formą be operacijos?
Moteris turi natūralų grožio troškimą, gražią krūtinės formą, tačiau tuo pačiu metu reikia atidžiai įvertinti savo sugebėjimus ir nustatyti tikslą, kuris yra pasiekiamas prieš ją. Tada nebūsite nusivylę ir jūsų pasitikėjimą palaikys teigiami rezultatai. Būtina parodyti kantrybę ir nuoseklumą savo veiksmuose, kurie bus sėkmės raktas.
Pratimai
Šie pratimai nepadidins krūtinės dydžio, tačiau padidins jo padidėjimą, pagerins bendrą krūtinės dalies įspūdį ir atkurs ankstesnį toną. Tavo nugaros raumenys sustiprės, o tai tik pagerins laikyseną, taigi vizualiai pagerės krūtinės forma. Stenkitės atlikti šiuos pratimus kiekvieną dieną ar kas antrą dieną:
1. Stiprinti krūtinės raumenis.
Nugara turi būti tiesi, keliai sulenkti ir keliauti. Norėdami, kad krūtinės raumenys tinkamai veiktų, įkiškite alkūnės ties krūtinės ląstos lygiu. Priveržkite nugaros ir pilvo raumenis, laikykite nugarą tiesiai. Sulenkite rankas ir pakreipkite liemenį į grindis, beveik iki lygio, liečiančio grindis su krūtinės ląsta, tada grįžkite į pradinę padėtį. Tada atlikite 3 pakartojimus iš 10 kartų. Jei esate geros fizinės formos, pratimas gali būti sudėtingas, o tada vietoj kelių, pasilenkite ant kulno.
2. Norėdami sustiprinti nugaros raumenis
Atsigulkite ant grindų, ant skrandžio, pakelkite rankas tiesiai, taip pat priešingą koją į viršų 10 ar 20 centimetrų. Šioje pozicijoje palaikykite 10 sekundžių. Padarykite šį pratimą du kartus iš vienos pusės ir iš kitos pusės. Šis pratimas sustiprins nugaros apatinius ir viršutinius raumenis.
Krūtinės forma gali pagerėti ir gerai sustiprinti laikyseną - maudytis.
Vaistiniai ir kosmetikos gaminiai krūtims
Kosmetikos gaminiai krūtims yra dviejų tipų. Pirmasis tipas yra augaliniai estrogenai, kurie, atrodo, skatina krūties augimą, tačiau nėra patikimų įrodymų, kad krūtų dydis padidėja dėl tokių estrogenų naudojimo.
Antrasis būdas yra krūtų padidinimas. Šie agentai gali pašalinti skysčių iš viršutinių odos sluoksnių, dėl to krūtinė atrodo elastinga kelias valandas. Deja, šių lėšų poveikis yra laikinas. Tokie fondai ilgainiui nenaudingi.
Kad krūtys būtų ilgesnės už savo formą, naudokite maistinius ir drėkinamus kremus ir kaukes dekolteje ir krūtinėje. Jums reikia žinoti, kuo anksčiau jūs rūpinatės krūtine, ateityje turėsite mažiau problemų. Iš liaudies vaistų, kurie padės sustiprinti krūties odą: šlifuoti ledą ar druską, kontrastingus kompresus.
Veiksmingi būdai, kaip pagerinti krūtinės toną, yra purvo įvyniojimai (talasoterapija) ir jūros vonios. Norėdami atstatyti buvusį krūtų grožį ir elastingumą namuose taikant talasoterapiją, į vonią reikia įpilti 400 g didelės jūros druskos. Tai bus geriau, jei užpildysite kubilą šiltu vandeniu. Kadangi karštas vanduo blogai paveikia odos būklę, oda, natūralūs riebalai ištirpsta, o oda per daug išdžiovinta. Vonioje vandenyje vandens temperatūra turi būti ne didesnė kaip 37-38 laipsnių, o vonia turi būti ne ilgiau kaip 15 minučių.
Namuose, galite padaryti purvo apvalkalas, neseniai parduotuvėse, dideliais kiekiais pasirodė kosmetikos gaminiai su gydomuoju purvu.
Nemanykite, kad galite padidinti savo krūtis, jei vartojate kokių nors tablečių. Remiantis naujausiais medicinos tyrimais, reklamuojamose lėšose paprastai yra vegetatyvinis estrogenas, kuris yra pavojingas jūsų sveikatai, jei organizmas turi daug estrogeno, dėl to atsiras krūties vėžys. Taip pat nėra patikimos informacijos apie vakuuminių masažuoklių efektyvumą ir naudą.
Liemenėlė
Jei tinkamai parinkta liemenėlė, ji gali vizualiai pagerinti jūsų krūtų formą. Jis neturėtų leisti savo krūtinėlių susitraukti ir palaikyti ją. Pasirinkto liemenėlio tūris turi sutapti su garsu krūtinės ląstos. Krūtinėlių liemenėlių taurės turėtų būti dedamos taip, kad liemenėlė tvirtai apsuptų krūtinės ląstą ir nepajudintų. Geriau palaikykite krūtinę:
- stora, plati liemenėlė
- pritvirtintas liemenėlė
- ir liemenėlė ant kaulų.
Naudodamas liemenėlę, galite, kaip padidinti krūtis, naudojant specialias putų paklodes, kurios vizualiai padidina krūtinę.
Galite sukurti kompresą, tinkantį bet kokiai odai. Pirkite jau mieles paruoštą tešlą arba padėkite ją sau. Išrinkite tešlą ir padėkite ją dekoltėje storu sluoksniu, kol ji kietėja, jo nepašalinkite. Jei toks suspaudimas atliekamas per du mėnesius, kas antrą dieną, jūs galite pasiekti rezultatą.
Dabar žinote, kaip atkurti krūties elastingumą ir formą, bet kokiu būdu pasirenkate pagerinti savo krūtinę, reikia žinoti, kad grožis ir sveikata yra tarpusavyje susiję dalykai, todėl grožio labui jūs negalite aukoti sveikatos. Prieš bandydami pasinaudoti šia ar kita šalutine priemonė draugo patarimu, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, tai padės išvengti įvairių problemų.