Naujųjų Metų Ateitis. Atsisveikinimas, nuobodulys! Atleisk šventes pilvą! Pramogos, džiaugsmas, stalai, laužymas iš maisto ir, žinoma, booze. Ką kitą rytą? Taip, taip ... Mano galva yra padalinta, valstybė "Aš prisimenu, čia nepamenu", nuotaika - geriau ne klausti. Ar yra kažkas, ką galite padaryti? Kaip padėti sau? Ar gali visa tai padėti? Galite! Ir netgi būtina! Deja, mes dažnai pasikliauju mūsų "išgydoma" labai abejotinų metodų. Šiame straipsnyje mes pažvelgsime į juos visus ir parenkame tas, kurios yra tikrai veiksmingos. Mes žinome, kaip geriausiai laimėti pagirį. Ar esate pasiruošęs? Eime!
Didelė dalis kepta "prieš".
Ar tai bus darbas? Yra tikimybė.
Kas yra paslaptis? Keptas maistas yra labai riebus. Riebalai tikrai sukuria apsauginę plėvelę ant skrandžio sienelių, kad alkoholis sugertų lėčiau ir mažiau. Tačiau nepamirškite, kad valgant riebus maistą reikia daugiau laiko virškinimui, todėl tai gali sukelti virškinimą. Tačiau toks maistas suteiks jums tiek daug kalorijų, kiek jūsų kūnas trokšta alkoholio. Kiaušiniuose ir mėsoje taip pat yra kažko, vadinamo cisteinu, ir puikiai tinka atsikratyti toksinų.
"Antipohmelny" reitingas: 3/5 - bent jau skanus!
Vanduo.
Ar tai bus darbas? Taip!
Kas yra paslaptis? Prieš eidami miegoti po šventės, gerkite vandenį. Atrodo, kad nebūtų pageidautina, bet alkoholis jus visai dehidratuoja. Atsigaivink vandens atsargas, kitą pietų prabudimą jausitės šiek tiek geriau. Kai tik pakilsite, vėl gerkite vandenį, kad padėtumėte atkurti kūno skysčių.
"Antipohmelny" įvertinimas: 4/5 - laikykis įpročiu.
Vaisių sultys.
Ar tai bus darbas? Taip.
Kas yra paslaptis? Poilsis tam tikru būdu yra tas, kaip jūsų kūnas jums sako, kad jis veikia "tuščiąja eiga", ir jums reikia jį sotinti. Vaisių sultys yra puikus vitamino C šaltinis, ir tai padės jūsų kepenims atsikratyti alkoholio greičiau. Cukrus prisideda prie cukraus kiekio kraujyje padidėjimo, nuo kurio trūksta, kurį jūs šiek tiek vadinate ryte.
Tuo tarpu bananai prisotina kūną magnezija, kuris palengvina jūsų galvos skausmą, taip pat natūraliai pritaikys jūsų skrandžio darbą.
"Antipohmelny" įvertinimas: 4/5 - tai tikrai padeda jaustis geriau.
Puodelis kavos.
Ar tai bus darbas? Ne!
Kodėl ne? Alkoholis dehidruoja jus, ir pagiriama tai užuomina. Kofeinas taip pat sukelia dehidrataciją, o tai reiškia, kad bandydamas "atkurti" sau su juo, jūs tik dar blogiau! Poilsis taps nepakeliamas, nes tavo kūnas trokšta daugiau vandens.
"Antipohmelny" reitingas: 0/5 - tikrai, ne!
Fiziniai pratimai.
Ar tai bus darbas? Taip.
Kas yra paslaptis? Greitas vaikščiojimas ar plaukimas padeda išsklaidyti deguonį per kūną, kuris padidina kraujo srautą į smegenis ir greičiau išskiria toksinus. Tai turbūt yra paskutinis dalykas, kurį atliksite prieš atsijungdami, bet vis tiek pabandykite. Ryte jums bus daug lengviau.
"Antipohmelny" reitingas: 3/5 - puiku, jei išdrįs!
Anestezijos.
Ar jie dirbs? Ne visai.
Kodėl ne? Šie vaistai yra skirti veikti tiesiogiai dėl skausmo šaltinio. Bet to neturite! Be to, jūsų kepenys yra tokios perkrautos kaip ir alkoholio išsiskyrimo procesas, taip pat yra pridėtas paracetamolis. Tai baisus mišinys! Pasigailėk kepenų! Tokie skausmo sukėlėjai kaip ibuprofenas taip pat sukelia skrandžio dirginimą, todėl išbandykite kažką kita.
"Antipohmelny" įvertinimas: 1/5 - jei įmanoma, juos išvengti.
Pilles iš pagirios.
Ar jie dirbs? Kai kurie iš jų - taip, kai kurie - ne!
Kodėl? Kai kurie iš jų yra supakuoti kartu su vitaminais, kurie pakeis daug, ką praradote dėl alkoholio. Jie taip pat yra cukraus ir druskos, ir jie yra paimami su vandeniu, todėl jūs galite juos gerai išgydyti. Tačiau būkite atsargūs, nes kai kuriose tabletėse yra paracetamolio, tai yra, jūsų kepenys bus dar sunkiau atsikratyti pagirios.
"Antipohmelny" įvertinimas: 2.5 / 5 - labai gerai, jei gausite "tinkamą" narkotiką.
Cola.
Ar tai veiks? Ne, ne.
Kodėl ne? Cukrus jame ir iš tikrųjų gali pakeisti dalį to, ką jūsų kūnas prarado šventės metu ir užkirsti kelią švelnumo jausmui. Tačiau koloje taip pat yra kofeino, kurio poveikis yra visiškai priešingas tiems, kuriuos laukiate - tai labai dehidruoja jus.
"Antipohmelny" įvertinimas: 0/5 - nors tai ir yra viliojanti, bet pabandykite kreiptis į daugiau "sveikų" maisto produktų, tokių kaip vaisiai ir vanduo.
Alkoholis.
Ar tai bus darbas? Ne!
Kodėl ne? Artimiausiu metu tai iš tikrųjų veikia, bet tik todėl, kad jūsų kūnas, atrodo, nustoja galvoti apie pagirį, pradėdamas dirbti su nauja alkoholio doze. Jūsų pagiris grįš ir galbūt blogiau nei pirmą kartą. Tai tikrai nėra gera mintis.
"Antipohmelny" reitingas: 0/5 - ne verta!
Svajonė
Ar tai bus darbas? Taip!
Kas yra paslaptis? Tai gali atrodyti banali ir net kvaila, bet pats veiksmingiausias būdas atsikratyti pagirios yra ... laikas. Taigi kuo ilgiau miegate, tuo geriau. Tačiau, užmigti po geriamojo, nėra taip paprasta. Bet mes turime pabandyti. Rezultatas bus - iki pat taško!
"Antipohmelny" reitingas: 5/5 - geriausias sprendimas.