Jei esate susirūpinę klausimu, kaip išgelbėti vaikį nuo depresijos, pirmiausia turite nustatyti pagrindinę jo būklę. Jei norite iš šio pasaulio atsikratyti vaikino, turėtumėte jį gerai pažinti ir suprasti, kas gali teigiamai paveikti jį ir kas gali pablogėti. Dažnai atsitinka taip, kad mergaitės, bandydamos pašalinti vaiką iš depresijos, dar labiau pablogina jo gyvenimą. Todėl, visų pirma, nėra verta atsižvelgti į situacijos standartą iš savo pačių gyvenimo patirties. Atminkite, kad vaikinas gali turėti visiškai skirtingas problemas ir skirtingą psichologinio stabilumo lygį. Todėl, jei jūs suprantate, kad negalite iš jo atsikratyti šios būsenos, nes nematote problemos šaknies, geriau kreiptis į specialistą. Tik profesionalas gali pasitraukti iš neigiamos būklės, kad nebūtų pakenkta žmogaus psichikai. Bet šiuo atveju mes tikrai kalbame apie kritinę padėtį. Nepamiršk, kad depresija yra liga, susijusi su žmogaus psichikos sutrikimais. Ir čia mes kalbame daugiau apie tai, kaip padėti asmeniui, kuris tiesiog tapo neįdomu gyventi. Paprastai ši sąlyga yra labiau nusimestama nei klinikinė.
Todėl pirmiausia reikia nustatyti pagrindinius ligos simptomus. Tai apima:
- nuolatinis ilgesys ir liūdesys;
- Nemiga, blogas miegas ilgą laiką;
- visiškai trūksta maisto ir lyties interesų;
- nepagrįstas kaltės jausmas ir nuosavas nepilnavertiškumas;
- nuolatinis nuovargis;
- galvos skausmai ir skausmai širdies srityje;
- kalbėk apie savižudybę.
Jei pastebite visus šiuos simptomus pagal mylimo žmogaus elgesį, turite kreiptis į specialistą, net jei jis visiškai atsisako. Tai iš tikrųjų yra klinikinis atvejis, ir jūs pats negali išsiaiškinti. Be to, nepriklausoma intervencija gali sukelti nepataisomų padarinių. Jei vaikinas tiesiog liūdnas ir sako, kad gyvenimas nėra įdomus, bet nesistengia nužudyti, paprastai valgo ir nekalba apie sveikatą - tada jūsų pagalba yra gana tinkama.
Taigi, pirma, mes nustatysime, kokia problema gali būti. Dažniausiai jauni žmonės kenčia dėl to, kad jų ambicijos nėra įgyvendinamos. Sutinku, mes visi vienu metu svajojome apie kažką, bet vėliau suvokėme, kad šiuolaikiniame pasaulyje tai yra labai sunku suprasti. Kažkas patyrė tai gana lengvai, bet kažkam sunku sutikti su realybe, tačiau jis netiki, kad gali jį pakeisti geresne. Labiausiai tikėtina, kad jūsų jaunuoliui būdinga tokia problema. Norėdami jį išspręsti, turite įtikinti vaikiną, kad jis gali ką nors pasiekti. Norėdami tai padaryti, jūs turite motyvuoti jį įvykdyti net mažus norus. Pavyzdžiui, jaunas žmogus turi svajoti tapti garsiuoju rašytoju, mokslininku ar muzikantu, tačiau jis negali suvokti save dėl įvairių veiksnių. Šiuo atveju reikia paversti savo svajonę hobiu, kurį jis gali ne siekti materialių pranašumų, bet savo malonumui. Kiekviename mieste yra įvairių interesų klubų. Pakviesk vaikiną eiti į vieną iš jų. Leisk jam kalbėtis su žmonėmis, turintiems panašių talentų, bus tų, kurie jį supranta. Taigi jis jaučia jausmą, kad jis pats yra įdomus tam tikram žmonių ratui, todėl ne viskas prarasta ir jūs galite judėti toliau. Be to, kai susiburia talentingi entuziastai, bendromis pastangomis jie pasiekia tai, ko netiki vieni.
Be to, jaunas žmogus gali užsiimti socialine veikla, kuri jam bus tikrai įdomi. Tai gali būti bet koks dalykas: mėgstamiausio vykdytojo koncerto organizavimas, įvairių kompiuterių ar stalinių žaidimų rungtynės ir daug daugiau. Svarbiausia, kad jūs taip pat dalyvaujate, susidomėjote ir palaikėte visus savo pradžią. Jūs galite kurti kažką kartu, pasiūlyti idėjų ir jų įgyvendinimo būdų.
Tam, kad žmogus neprisimintų, būtina jį išgelbėti iš pilkos ir monotoniško gyvenimo. Turite įsitikinti, kad kiekviena diena yra nauja ir ypatinga. Jūs galite spontaniškai eiti į kitą miestą, organizuoti pasivaikščiojimą kalnuose su draugais ar tiesiog eiti pasivaikščioti aplink miestą, kad atidarytumėte naujas vietas. Jūsų pagrindinis uždavinys yra ne sukurti vaikiną, bet jį dominti. Štai kodėl taip būtina žinoti visus jo interesus ir pageidavimus. Visų pirma, jūs turite pasirinkti, kas jam džiaugsis, o ne jūs. Jūs neturite būti intrusyvus savo motyvacijose, o dar labiau, kad niekada neturėtumėte spaudimo vaikinui su grasinimais ir isterijomis. Jei tai padarysite, tada, greičiausiai, jis tiesiog apibūdina jus ar jūs ginčiate. Taigi nepasiduokite, bet pasiūlykite skirtingas idėjas. Jei esate kūrybingas, anksčiau ar vėliau jie pradės jus dominti, o po kito sakinio gausite savo jauno sutikimą. Svarbiausia niekada nedelsiant atsisakyti ir pasakyti sau, kad nieko negali jam padėti. Stenkitės ramiai elgtis su savo būkle, tačiau tuo pačiu metu prisilaikykite, priminkite jam, kad jis protingas ir geras, remdamasis savo gyvenimo istorijomis, kurios tikrai bus rastos. Jei jūs pats tikite, kad jūsų vaikinas tikrai gali kažką pasiekti, anksčiau ar vėliau pats pripažins šią tiesą.