Štai kodėl dabar mes kalbame apie tai, kaip elgtis gyvenime, kaip tapti rimta, kaip nusiraminti. Taigi, pirmiausia, apibrėžkite situacijas, kuriose negalėsite nuraminti. Dažniausiai nenoras elgtis ramiai sukelia situacijas, kai kažkas neįvyksta, kaip norite, kažkas elgiasi neteisingai ar nesilaiko tavęs. Žinoma, tai yra labai nemalonus dalykas ir jūs norite, kad viskas būtų, kad ginti savo vietą gyvenime. Tačiau, galų gale, ne visos situacijos, iš tikrųjų, tokios kaip jūs manote iš pirmo žvilgsnio.
Pavyzdžiui, negalite nuraminti, nes kažkas yra negerai ir negali pripažinti savo klaidos. Pirma, pažiūrėkime, ar šio asmens elgesys yra apie tavo gyvenimą, ar jo nesutinka. Jei žmogus tiesiog nori elgtis taip, kaip jis mano, kad jis tinka, jis turi visas teises tai daryti. Ir net jei jo nuomonė neteisinga. Žinoma, jūs galite pabandyti jį įtikinti, bet niekada neturėtumėte šaukti ir kaltinti. Tai nieko nepasieksite. Ypač jei kalbėsi su vyru. Vaikams reikia argumentų, o ne isterijos. Sužinokite, kaip apriboti save. Norint nustoti šaukti, tapti ramus ir rimtu, turite sugalvoti savo metodą. Daugelis pataria suskaičiuoti iki dešimties, bet tai padeda ne visiems. Kai kur, tokia sąskaita yra erzina, o vietoj to, kad tampa ramus, žmogus pradeda elgtis dar netinkamai. Todėl pagalvokite apie tai, kas jus ramina. Pavyzdžiui, galite parodyti jūrą arba prisiminti kažką nuo vaikystės. Iš tiesų kiekvienas žmogus turi prisiminimus, kurie ramina ir minkština jo sielą. Nustatykite, kas tiksliai veikia tave ir ją naudoja. Žinoma, iš pradžių nebus lengva, bet jūs esate asmuo, ir asmuo visada žinojo, kaip valdyti savo emocijas, kai to reikia. Net jei jums atrodo, kad taip nėra, jūs tiesiog ieškote pasiteisinimų. Yra daugybė pavyzdžių, kai tikri choleriniai žmonės, dirbdami su savimi, tapo neįveikiamais flegmatikais. Žmonės, susipažinę su jais po tokios "transformacijos", negalėjo net įsivaizduoti, kad šis žmogus kada nors buvo pradėtas pusę apyvartos. Tiesą sakant, viskas įmanoma, jums tiesiog reikia tikrai to nori.
Net jei jums nepatinka žmogaus elgesys ir nuomonė, nes jis jį kenkia, o jūs tai vertina, ar jūs pats, vis dar yra būdų, kaip nuraminti ir neatsižvelgti į tai. Pirma, išmokti būti išmintingą ir rimtą. Norint įtikinti mylimąjį, jūs neturite tiesiog reikalauti, kad jis neteisingas. Būtina pateikti faktus ir argumentus. Net jei jis kalba akivaizdžiu deliriumu, nepertraukiame ar šaukitės. Leiskite jam išreikšti viską, ko jis nori, ir tada ramiai pasakykite savo nuomonę. Kai mes pertraukiame žmones, jie laikosi nepagarbos ir nurodo, kas su jais nesvarstoma. Todėl net su dideliu uolumu bandykite įrodyti savo bylą. Jei klausysi jų, jiems atrodys, kad su kuo su jais sutinkate. Todėl, išreiškę savo nuomonę, yra daugiau galimybių, kad būsite išklausyti, nes priešininkas pajus, kad jūsų žodžiais yra ir jo mintys.
Kai mes esame įžeidžiami ir įžeisti, mes visada norime šaukti ir ginti save bet kokiu būdu. Bet mes nesuprantame, kad tik šaltas tonas ir apgalvotas atsakymas gali turėti įtakos asmeniui, kurio norime. Ką nors įžeisdamas, žmogus kaip tikslas uždeda priešininką rėkti, ašaras ir pasipiktinimus. Jei to nepadarysite, jis taps piktas. Todėl norint paveikti nusikaltėlį nereaguoja, kaip jis nori. Palaikykite ramybę ir subalansuotą. Parodykite visą savo išvaizdą, kad nematote jo žodžių kažką svarbaus sau. Ir nors jis tiesiog "išeina į putas", o ne nutraukia ir vadina vardus, geriau suprankite padorų atsakymą ir pasakykite jam, kai nusikaltėlis užsimerks, nuspręsdamas, kad jis pranašavo.
Norint ramiai reaguoti į kažkieno pyktį ir pretenzijas, jūs turite galėti abstrakti iš šio asmens ir neatsižvelgti į jo žodžius. Jie neturėtų klijuoti prie savo širdies ir sielos. Pagalvokite apie save, kodėl sugadinkite nervus dėl tų, kurie linki tau blogo. Ir net jei jie nenori, bet tiesiog elgdamiesi taip, kaip norite, kodėl nerimauti ir sugadinti santykius.
Štai kodėl neturėtumėte leisti šiek tiek nemalonių. Leiskite kažkieno kūne suskaidyti tik smegenis ir rasti tinkamą atsakymą. Žinoma, iš pradžių tai labai sunku. Bet, žinoma, yra išeitis. Būtent reikia įsitraukti į savikontrolę ir kontroliuoti save. Esant situacijai, kai jūs suprantate, kad žmogus sako, kad kažkas nėra teisingas, bet norite šaukti ir pasipiktinti, nedelsdami traukite save kartu. Pradėkite įtikinti save, kad jis turi teisę į jo nuomonę, kad jūs neturite įtakos tam, kas trokšta tavęs blogio, kad net jei asmuo elgiasi neteisingai, tai yra jo gyvenimas ir jis turi teisę jį vadovauti. Kiekvienoje situacijoje galite pateikti sau kitokį paaiškinimą, svarbiausia, kad jis veikia tave. Neleisk sau atsipalaiduoti ir įtikinti save, kol nesijaudinsi, kad esi minkštas. Laikui bėgant pastebėsite, kad nebenorite šaukti ir kalbėti apie smulkmenas. Jūs išmokysite kalbėti tik tada, kai tai tikrai prasminga, o dėl beprasmių stimulų jūs tiesiog nereaguosite. Ir tai nereiškia, kad tapsite nejautriu žmogumi, kuris nesirūpina kitų žmonių nuomone ir problemomis. Paprasčiausiai jūs išmokysite nepašalinti šių problemų savarankiškai.