Kaip avalynė veikia žmogaus sveikatą

Batus išrado žmogus, kad apsaugotų kojas nuo aplinkos poveikio. Tačiau šiuolaikinė avalynė visiškai skiriasi nuo tolimų protėvių. Šiandien batai yra ne tik apsauga nuo aplinkos poveikio, bet ir atskira spintelė, kuri yra pasirinkta dar kruopiau nei išoriniai drabužiai. Tačiau mes dažnai net nemanome, kaip avalynė daro įtaką žmonių sveikatai.

Visi jau seniai žinojo, kad bateliai su aukštais kulniukais, ypač juostos, daro neigiamą įtaką moterų, pasirenkančių tokius batus, sveikatai. Tačiau ne visi žino, kad staigus vienos rūšies avalynės keitimasis taip pat daro neigiamą poveikį sveikatai.

Šį vasaros sezoną labai populiarūs labai švelnūs šlepetės. Moterys, norinčios aukšti kulniukai, labai linkę keisti batus į baleto apartamentus, bet vis tiek tai daro. Tačiau gydytojai nerekomenduotų imtis tokio neapgalvoto žingsnio. Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad plokščias padas nesudaro tokios didelės žalos laikysenai ir sąnarių, kaip liūdnūs špagatai.

Tačiau, kaip sužino mokslininkai, staigus perėjimas nuo batų prie šlepetės kelia didelę riziką mūsų sveikatai. Gydytojai teigia, kad taip mes kruopščiai nulemdami kūną, o tai kelia didelį pavojų žmonių sveikatai.

Žymusis gydytojas fizioterapeutas Sammy Margo savo leidiniuose nurodo, kaip pavojinga yra perėjimas nuo sportinių batų į batus prie kulniukų ir atvirkščiai. Pavyzdžiui, jūs visada dėvėjote sportines kailius. Ši avalynė pasižymi specialia pėdų atramine sistema ir puikiai tenkina grožį ir paskirsto apkrovą lygiagrečiai. Ir dabar tvirtai šokinėjate batus su aukštais kulnais. Šiam batų laikui apskritai nėra kojos. Šis stresas organizmui yra lygus vidutiniam sužalojimui. Tokia pati situacija kartojama ir su atvirkščiu perėjimu.

Saugus iš pirmo žvilgsnio, baleto batai ir sandalai yra ne mažiau pavojingi sveikatai. Nenuostabu, kad tokio tipo batai yra labai ploni. Dėl šios priežasties tokie batai praktiškai neapsaugo kojos nuo smūgių ir apkrovos. Praktiškai su kiekvienu žingsniu gauname žandikaulio kulno pėdos dalį. Samio Margo kolegos dr. Markas Onilas pateikia daug pavyzdžių, kai moterys gavo baleto sausgyslių ir raumenų raumenis dėl baleto batelių ir sandalų kaltės.

Dar labiau pavojingi yra sandalai su kulnais. Ši vaikiška moteriškoji avalynė neleidžia pėsčioms vaikščioti ir nesuteikia smūgio absorbcijos. Todėl dažnai blauzdos pakelia koją, o šiuo metu kulnas "vaikšto" iš šono į šoną. Dažnai saldumynų mėgėjams kyla posterio fascitas. Ši liga pasižymi nuolatiniu kojų skausmu.

Jei jums atrodo, kad platforma yra nekenksminga, dabar dabar esate klaidinga. Bėgant vaikščiojant bėgyje ant platformos, nuo kulno iki kojinių neskirta, kuri skatina daugelio žmogaus vidinių organų darbą. Taip pat nėra raumenų ir raiščių, palaikančių pėdos arką, sumažinimas ir atsipalaidavimas. Tai veda prie apyvartos stagnacijos ir mažina pėdos pavasario funkcijas. Ir visa tai gali sukelti artritą.

Net bateliai be kulno gali pakenkti sveikatai. Galų gale, tokie batai neturi pavasario funkcijos ir yra atimta supination. Tai veda į plokščias pėdas.

Galite manyti, kad nėra nekenksmingų batų. Gal tai taip ir yra. Jei norite kuo mažiau pakenkti sveikatai, pakeiskite įvairias batų rūšis, pakeiskite batus net keletą kartų per dieną. Pavyzdžiui, gatvėje dėvitės aukšto kaltinių batus, tada darbo vietoje dėvėkite batus be kulno. Negalima nuolat dėvėti tos pačios poros ir nesikreipti į kitą batų tipą. Atlikite specialų masažą ir gimnastiką kojoms ir kojoms.

Geriausia ginekologija ir masažas kojoms - tai basos kojos vaikščiojant ant žolės ir žemės. Galų gale gamta sukūrė mūsų koją, kad vaikščioti basomis.