Ilgi ir stori plaukai laikomi moters ornamentu. Todėl kiekvienas iš mūsų nori tapti sveikų plaukų savininku. Tačiau dėl daugelio nepalankių išorinės aplinkos veiksnių, mūsų plaukai niūri, išsiskleidžia, tampa trapūs ir užpuls. Bet jūs galite kovoti su šia problema. Svarbiausia yra teisingai nustatyti veiksnį, kuris neigiamai veikia plaukų būklę.
Stresas yra vienas priešas jūsų plaukams
Mažiau streso - geresnė sveikata. Tai taikoma plaukams. Dažnai, atsižvelgiant į streso fone jaunų mergaitėms pradeda krinta plaukai, jie nustoja augti ir tampa trapūs. Visa tai yra dėl to, kad kapiliarai, kurie atsiranda ant galvos, suspaudžiami, o tai sukelia srauto sumažėjimą. Dėl to jūsų plaukai pradeda plisti. Tai įvyks palaipsniui ir iš pradžių net nepastebėsite. Tik po kelių savaičių po aktyvios plaukų slinkimo pastebėsite, kad kažkas yra netinkamas. Acherus tokiam ilgam laikui jau sunku pašalinti streso pasekmes.
Stresas yra pavojingas, nes jį ne visada galima nustatyti pradiniame etape. Dažniausiai jo poveikis pasireiškia savaites ar net mėnesius. Esant stipriam fiziniam ir psichiniam nuovargiui, jūsų kūnas kenčia, dėl to dažniausiai atsiranda įvairių problemų: danties skausmas, trapūs nagai, migrena, pablogėjusi odos ir plaukų būklė, nemiga ir daug daugiau.
Norėdami atsikratyti streso, pakeisti savo kasdienę veiklą, valgyti teisingai. Jei to nepakanka, galbūt jums reikia gerti antidepresantų ar raminamųjų priemonių kursą.
Kaip šaltis veikia mūsų plaukų būklę
Jei manote, kad tik stresas gali labai pakenkti plaukams, tuomet esi klaidingas. Iš tikrųjų, plaukų sveikatą neigiamai veikia peršalimai: ARD, ARVI, raudonoji karštinė, pneumonitas, tyfas ir kiti. Kai kūnas uždegimas, mūsų plaukai pradeda reaguoti į tai, kritimo. Tačiau dėl šiuolaikinių galimybių tai galima išvengti.
Kiti veiksniai, kurie pažeidžia plaukus
Kiekvieną dieną mes naudojamės priemonėmis klijavimui, plauname plaukus plaukais, plauname juos su garbanomis arba plaukais. Visa tai kenkia plaukams. Karštas oras iš plaukų džiovintuvo daro juos sausas ir nuobodus. Garbanojimas vyksta į galų skerspjūvį. Ir stiliaus įrankiai ne tik daro plaukus trapiais, bet ir suteikia jiems nesveikų išvaizdą. Skirtingi plaukų stiliai, naudojant visus šiuos įrankius, daugelis iš mūsų kasdien. Todėl, augant tokiomis sąlygomis, ilgi ir sveiki plaukai yra beveik neįmanoma. Mes visada kreipiamės į kirpėjų su prašymu surinkti reikiamą šampūną, kaukę plaukams ar kitoms medžiagoms, kurios juos padarys sveikus. Tačiau tokiais atvejais jums reikia patarti ne iš kirpyklos, bet visų pirma pradėti nuo savęs ir pašalinti visų šių procedūrų poveikį plaukams. Jei negalėsite visiškai atsisakyti tokių stiliaus įrankių, bent jau sumažinkite juos iki minimumo.
Teisingas šukavimas
Ar žinojote, kad jei plaukai yra šukuoti netinkamai, ar jie pradeda išnykti? Jei tai yra naujiena, tada atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus, kaip tinkamai šukuoti plaukus. Iš karto, prausdamas galva, jokiu būdu negalima šukuoti. Kai plaukai yra šlapi, jie yra labai pažeidžiami ir lengvai suskaidomi. Geriausia natūraliai išdžiūti plaukus. Negalima patrinti juos rankšluosčiu, priešingu atveju jūs ne tik juos sunaikinsite, bet ir juos painiojate. Jei vis tiek nusprendėte išdžiūti galvą plaukų džiovintuvu, pasirinkite šalto džiovinimo režimą. Tokiu atveju plaukų džiovintuvas turėtų būti laikomas 50 cm atstumu nuo galvos. Sukuokite plaukus medinėmis ar plastikinėmis šukomis, bet jokiu būdu nemetalinėmis. Jei turite ilgus plaukus, tuomet turite pradėti jas šukuoti, palaipsniui pereiti prie šaknų.
Sveikas gyvenimo būdas ir vitaminai plaukams
Pradėkite nuo sveiko gyvenimo būdo. Atsikratykite blogų įpročių: rūkymo, alkoholio ir pan. Visa tai neigiamai veikia jūsų plaukus, nagus, odą, vidaus organus. Nepamirštamas ir kad plaukams, kaip ir visam kūnui, reikia vitaminų. Galite gauti juos iš natūralių vaisių ir daržovių arba tiesiog nusipirkti juos farmakoteksto polivitaminuose.
Šampūnai ir kosmetika
Kiekvienam plaukų tipui reikia pasirinkti šampūną. Galų gale pagrindinė sąlyga geros būklės galvos ir plaukų yra skalbimas. Jei reikia, nusiplaukite galvą. Jei turite įprastą plaukų tipą, jums nereikia plauti plaukų kiekvieną dieną, kitaip galite sunaikinti medžiagų apykaitą. Plovimo metu vandens temperatūra neturėtų būti per didelė arba maža. Ypač jei turite riebius plaukus. Karštas vanduo stimuliuoja riebalinių liaukų darbą, o jūsų plaukai greičiau išnyks. Šampūną skalauti geriausia su vėsiu vandeniu. Tai suteiks jiems blizgesį.
Plaukų kosmetikos gaminių rinkoje yra daug skirtingų būdų. Dėl to jūs galite išspręsti daugybę problemų - atstatyti pažeistus plaukus cheminiais curlingais, išlyginti plonus plaukus, pašalinti galvos odos sausumą, išlyginti plaukų suktukų nenaudojimą ir tt. Tačiau kai kuriems sunku pasirinkti šį produktą.
Kad galėtumėte lengviau šveisti ir neutralizuoti kieto vandens poveikį, naudokite prausdami galvos skalavimo priemones. Norėdami suteikti plaukus būtinomis mineralinėmis medžiagomis ir vitaminais, naudokite kondicionierius ir balzamą. Tačiau atminkite, kad oro kondicionieriai turi būti pritaikyti prie plaukų galų, o balzamai - prie galvos. Tačiau šias lėšas galima pavadinti prevencine, o ne gydomaisiais.
Norint pasiekti terapinį efektą, reikia taikyti kaukes ir losjonus. Jie suteikia plaukams papildomą mitybą ir gydymą. Yra keletas priemonių, kurias reikia nuplauti, tačiau yra keletas, kurių nereikia skalbti. Antrasis yra geriau, nes jie maitina ir apsaugo plaukus per dieną nuo išorinių veiksnių poveikio: saulės, lietaus, sauso oro ir pan.
Reikia prisiminti, kad, norint išauginti sveikus plaukus, reikia daug laiko. Todėl nuolat reikia stebėti mūsų kasdienę veiklą, mitybą ir sveikatą.