Kiekvieną mėnesį mūsų kūdikis pakabintas ir matuojamas vietos gydytojo priėmimo metu, jo fizinius rodiklius palygindamas su vidutinėmis - statistinėmis aukščio ir svorio kreivėmis, todėl jų būklė vertinama ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Remiantis šiomis kreivėmis, pusės amžiaus kūdikio svoris turi būti dvigubai didesnis, palyginti su gimimo svoriu, o metų amžiaus svoris turėtų tris kartus. Po to, kai jūsų vaikas sukasi metus, jo fizinio veikimo tempas sulėtėja šiek tiek, o vidutinis svorio padidėjimas per savaitę yra tik 30-50 g.
Po to, kai tavo mažylis pateko į kojas ir pradėjo aktyviai mokytis vaikščioti, jis pradėjo vis daugiau ir daugiau prarasti energiją ir ne taip greitai priaugti svorio. Ir mamos pradeda galvoti apie tai, ko reikia, kad vaikas po svorio priaugtųsi po metų. Todėl nesijaudinkite, kad jūsų vaikas jau prideda ne 900 g per mėnesį, kaip ir pirmuosius gyvenimo metus. Dabar daugiau dėmesio skiriama proporcingumui, pvz., Manoma, kad krūtinės apskritimas turėtų būti didesnis už galvos apskritimą tiksliai vaiko amžiuje metais. Kuo vyresnis yra vaikas, tuo ilgesnės jo kojos ir mažiau galvos.
Be to, reikėtų prisiminti, kad padidėjimas aukščio ir svorio yra "šuolis" (jei jis buvo ištemptas pora centimetrų šį mėnesį, jis negali priaugti svorio ir atvirkščiai, kitą mėnesį jis bus svorio, o ne pridėti prie augimo) ; ir visa tai būtina atsižvelgti į tėvų struktūrą (jei vaiko tėvai yra silpni ir trapūs, jie negali tikėtis, kad pats vaikas bus aukštas ir tankus kūno sudėjimas).
Augantis vaiko kūnas turi subalansuotą mitybą, jis turi gauti reikiamą baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį normaliam augimui ir vystymuisi. Be to, ne daugiau, bet ne mažiau kaip norma. Taigi po vienerių metų vaikas turėtų gauti apie 3,0 g baltymų 1 kg kūno svorio per dieną, 5,5 g riebalų 1 kg kūno svorio per dieną ir 15-16 g angliavandenių 1 kg kūno svorio per dieną. Be to, būtina gauti kūną ir mineralus, vitaminus ir organines medžiagas bei, žinoma, vandenį.
Tačiau jei vis dėlto vis dar kyla klausimas, ko reikia, kad vaikas po svorio priauga po vienerių metų ir atrodo blogiau nei jo bendraamžiai (jis turi kaulų išklojimą, riebalų sluoksnis, kūdikis neturi apetito, jis yra neaktyvus ir greitai pavargęs) tada turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu: gastroenterologu arba tiesiog pediatru. Svorio netekimas ar jo trūkumas gali sukelti įvairias ligas: diabetą, alergiją maistui, virškinamojo trakto ligas, padidėjusias liaukas ir daug daugiau. Paprastai, po gydymo ir visiško išgydymo, vaiko svoris normalizuojamas.
Tačiau gali būti, kad jūsų vaikas yra labai aktyvus, o valgomas maistas neužpildo išleidžiamų kalorijų kiekio. Šiuo atveju kūdikio maiste gali būti dedama daugiau kaloringų maisto produktų (varškės, sūrio, riešutų, ikrų ir kt.).
Taigi, jei jūs vis dar nuspręsite, kad jūsų kūdikiui reikia padaugėti kelis svarus, pirmiausia turite atidžiai koordinuoti viską su vaiko gydytoju. Nepirkite ir neperdirbk savo džiaugsmo visur, ko reikia.
Ką jūs galite padaryti, kad jūsų vaikas po svarstymo priauga po metų? Štai keletas patikrintų ir veiksmingų įrankių:
- Būtina maitinti vaiku bent 5-8 kartus per dieną, nes kuo daugiau vaikas valgo, tuo greičiau jis įgauna svorį.
- Į vaiko dietą įvesite daugiau riebalų, ypač mažiems vaikams, jie taip pat naudingi.
- Padidinkite baltyminių maisto produktų kiekį: pieno produktus (sūrius, grietinę, kefyru, fermentuotą kepamą pieną ir tt), mėsą, žuvį, kiaušinius.
- Paruošk savo vaiką, ką jis mėgsta, tada jis su malonumu tai viskas, ir jūs jo neturite įtikinti.
- Vaikas turi gerti daug, bet nepamirškite, kad geriau gerti po valgio, kad nebūtų pertrauktas jūsų kūdikio apetitas.
- Valgio metu jums reikia sukurti malonią atmosferą, kad vaikas galėtų valgyti.
- Jei kūdikių trupiniai valgio metu, tada mamos gali paprašyti pagalbos ir turėti mėgstamus žaislų trupinius, jie greičiausiai bus malonu prisijungti prie jūsų draugo valgio.
- Valgio metu galite žaisti ir pasiūlyti, paruošti savo mėgstamą žaislą ar tiesiog pakviesti svečius į puodelį arbatos, o visi vaikai noriai valgys įmonę.
- Mums leidžiama maitinti savo trupinius, tačiau pageidautina, kad tai tik išimtis, o ne taisyklė.
- Atminkite, kad patiekalai turėtų būti ne tik skanūs, maistingi, bet ir gražiai dekoruoti, nes kai jie atrodo gražiai, jūs norite to išbandyti.
- Leiskite savo mažam žmogui ir sau dalyvauti gaminant maistą, nes tai labai įdomu, ir, žinoma, aš noriu išbandyti, ar pasirodė toks pat skanus, kaip ir mano motina.
- Garbinkite savo kūdikį, nes vaikai yra labai laimingi, kad jūsų motina laiminga.
- Galima maloniai prašyti vaiko ir pikniki gamtoje, gaiviname ore visada gerėja apetitas.
Tačiau noriu jus įspėti, kad nereikia pergyti vaiko, nes per didelis svoris, taip pat jo nepakankamumas gali būti kupinas įvairių problemų. Būtų pageidautina dar kartą atkreipti dėmesį į tai, kad visa priemonė yra būtina ir jokiu būdu neturėtų atimti kūdikio fizinio krūvio, nes gyvenimas yra kelyje. Dažnai važiuokite grynu oru, nes šviežias oras yra toks reikalingas augančiam organizmui.
Sėkmės jums pasiekti idealų svorį jūsų kūdikiui.