Kad vaikui būtų sveikas miegas, tai kartu su maitinimu dažniausiai sutrikdo motiną. Mes stengiamės atsakyti į labiausiai įdomius klausimus ir patarti, kaip miegoti.
Dienos svajonė apie jūsų kūdikį yra net labai reikalinga . Ekspertai rekomenduoja išlaikyti sveiką miegą kūdikiui, o dienos poilsiui - 6-7 metus, nes tai padidina dėmesio koncentraciją, turi teigiamą poveikį sveikatai (padidina organizmo imunines savybes). Tačiau visi vaikai yra skirtingi. Kai kurie iš tų, kurie atsisako užmiega per dieną, "užpilkite" savo naktį. Tačiau tai nėra išeitis iš situacijos. Būkite kantrūs, pabandykite rasti atsisakymo miegoti priežastis. Jei to nepadarėte pats, eik į pediatrą. Galbūt jis rekomenduos maudytis vaiko raminančiose kolekcijose.
Taip pat galite perkelti vandens procedūras į ankstesnį dienos laiką. Plaukimo ir masažo metu kūdikis praranda daug energijos, tampa pavargęs, todėl greitai užmiega. Bet taip atsitinka, kad vaiką negalima uždėti. Ir viskas, nes per naudingas procedūras gauta energija turėtų rasti išeitį.
Jei pabandysite pašalinti visą triukšmą, kol miega , tai neteisinga. Visur turi būti priemonė. Vaikas, įpratęs nuo pat pradžių miegoti visiškai tyliai, atsibunda nuo bet kokio triukšmo. Žinoma, kol vaikas miega, televizoriaus, radijo ar magnetofono garsas turėtų būti nutildytas. Tačiau natūralus garso fonas (grindų, durų, minkštosios kalbos šnipas) turėtų būti tada, kai miežiai trupiniai, ypač dienos metu. Ir kad kūdikis stipriai miega, padėkite jį su savo mėgstamu minkštu žaislu - purvu meškiu ar zainka, į kurį galite svajoti svajone. Svarbiausia, kad šis žaislas buvo pagamintas iš saugios medžiagos ir neturėjo smulkių dalių. Tai yra geriausias "pakaitalas" mama miego metu. Atsibodęs, mažasis prisikabina mylimąjį zuikį ir yra įsitikinęs, kad jis nėra vienišas lovoje.
Dėl ilgalaikio kontakto su kūdikio skutimosi kūdikiu susidaro malformacija ir gali atsirasti nemalonus bėrimas aplink burną. Ir svarbiausia, kad iš karto, kai svajonė išnyksta, manekenas iš karto atsibunda ir verkia. Turi atsikelti, sudaužyti manekenas ir vėl sugrįžti. Būtina palaipsniui atsikratyti mažojo kūdikio, kad užmigtų su rauguliu. Pirmasis bandymas gali būti atliktas per 6-8 mėnesius - šiame amžiuje vaikus reikia šiek tiek susilpninti.
Pabandykite vėliau paversti popietę, kad vaikas tikrai pavargtų. Kasdienis nerimas susistemina įvairius žaidimus, veiklą, daugiau gatvėje: jis padeda išlaikyti sveiką miegą kūdikiui.
Vakare pabandykite stebėti miego ritualus: ramius žaidimus, maudytis, pasakos ar vienos nakties naktį. Galbūt jūs turėsite mesti gliuką. Gali būti, kad reikalingas neurologo patarimas, kuris, greičiausiai, rekomenduos masažą ir maudymą. Neįkainojama gali būti konsultacija su homeopatu, kuris pasiūlys tinkamus vaistus.
Analizuokite, kaip jūs padėjote trupinius miegoti, kas yra kambario mikroklimatas. Galbūt miegamasis yra per sausas oras, todėl vaikas išdžiūvo iš gleivinių ir sunku kvėpuoti. Maži mergaitė yra geriau kūne ar "mažu vyru": jie nesukelia nepatogumų, nes jie nesisuko ir negrįžta į nugarą.
Ir, žinoma, vienas iš svarbiausių momentų - pasirinkti vystyklą. Neseniai atlikto tyrimo metu apklausti daugiau nei pusė (55%) Europos motinų, su kuriomis buvo apklausiama, nusprendė, kad lengva miegoti kūdikiui, kuris dėvi patogius vystyklus.