Geriausia apsauga nuo gripo ir peršalimo yra stiprus imunitetas!
Mes esame jauni ir pilni jėgos, ir imunitetas taip pat yra aukščiausias. Tai patikimai apsaugo jus nuo virusų, todėl dabar nejaučiate šalčio ir gripo. Paprastai jaunos moterys tiesiog kojose kenčia nuo kvėpavimo takų infekcijų, neatsižvelgdamos į tai, kad reikia sėdėti namuose dėl tokių smulkmenų, kaip nedidelis sloga ar karštis gerklėje, ir dėl to tampa virusų nešėjais. Juk šioje amžiaus jaunos merginos aktyviai gyvena ir dažnai sveikina pažįstamus švelniais bučiniais ant skruosto, perduodamas jiems virusus. Sutinku, kad turite tokią "dovaną" absoliučiai nieko! Laikykis atstumo! Ši taisyklė taikoma ne tik bučiavosi, bet ir rankų judesiams. Jei negalėsi susilaikyti nuo jų, pabandykite ramiai pabėgti į moterų kambarį, kad galėtumėte plauti rankas. Faktas yra tai, kad kai kurios gripo viruso (pvz., Kiaulių) ir peršalimo (ypač adenovirusų) veislės perduodamos ne tik pagal orą, bet ir į kontaktinius bei maisto būdus. Tai reiškia, kad nedvejodami pasirodysi viešose vietose, dėvėjusi kaukę. Ši sveikata visame pasaulyje tampa vis labiau paplitusi. Kaukė sumažina infekcijos riziką 3 valandas, tada ją reikia pakeisti nauja. Panaudotą vaistinę galima išmesti, rankomis siuvinėti, ją reikia nuplauti arba bent jau išlyginti karštu geležies ruošiniu. Ne tik tada, kai skauda, bet ir ryte ir vakare kasdien, kad to išvengtų. Kaip antivirusinis agentas, sėkmingai pasirodė žalioji arbata (sencha, rungtynės), taip pat soda tirpalas (1/2 šaukštai šaukštelius šiltam vandeniui). Ligos sukeliantys mikrobai žūsta šarminėje aplinkoje, sukurtos žaliu gėrimu ir soda. Grįžk namo po kelionės į metro ar apsipirkimą, būtų malonu nusiplauti nosį maža guma kriauše, kad būtų pašalinti virusai, kurie jau gali bandyti įsiskverbti į jūsų kraują.
Cigarečių dūmai išjungia kvėpavimo sistemos apsauginius mechanizmus, todėl virusai gali lengviau pasiekti kūną. Laikykite savo galvą šiltai. Daugelis jaunų merginų net nori net be skrybėlių, net ir krikščionių šventėse, nes jie sugadina plaukus. Ką galime pasakyti apie rudenį? Bet tokiu būdu jūs keliate pavojų: galite lengvai užsikimšti, net ir su sinusito ar ausyse esančiomis komplikacijomis. Iš gaubtuko jie išgelbės gaubtą, megztą skrybėlę, vilnonę juostą, ausines. Nešiokite juos su savimi į savo piniginę, kad būtų patenkinti blogi orai visiškai ginkluoti. Tiesiog įdėkite pirštines ten! Niekas taip nesumažina antivirusinio imuniteto šiame žydinčiame amžiuje, kaip laiko problemų ir lėtinių stresų darbe ir namuose. Nepamirškite atstatyti savo jėgos, norėdami laiku laikytis poilsio. Ar sirgote? Paimkite likučio atostogų lapą! Pasinaudokite savo teise atsigaivinti, atkurti sveikatą ir stiprumą. Dažnai oro korpusas ir butas, sudrėkina orą - kuo daugiau jis yra sausesnis, tuo lengviau patogenai ir peršalimai patenka į mūsų kūną. Ventiliuojant kambarį, sandariai uždarykite langus ir duris, įpilkite šiek tiek šilto vandens į virdulį, į jį įkaitinkite žvakę ir įpilkite kelis lašus eterinio aliejaus: eukalipto, čiobrelių, pušies, citrinų, cinamono, isopo, eglės, eglės, pušies, kedro, imbiero arba bergamotis. Eterinių aliejų kvapas aktyvina nespecifinę kūno apsaugą ir apsaugo nuo peršalimo. Čia galite įdėti sidabrinį lapą kartu su arbatos lapais. Ne mažiau naudingą poveikį imunitetui turi kitų citrusų vaisių, tokių kaip mandarinas ir greipfrutas, kvapas. Jūs pamatysite: šiluma pasklistų visame kūne! Sėdėk lotoso pozicijoje ir pradėkite masažuoti pirmąją, tada antrąją pėdą. Tai padės jums ne tik šilti, bet ir atsipalaiduoti po sunkios dienos.