Geriausi salotų receptai su konservuotomis pupelėmis

Pupose yra vertingų mineralų, vitaminų, angliavandenių, augalinių baltymų ir skaidulų. Tai ne tik naudinga, bet ir skanu produkcija, iš kurios galima paruošti įvairius patiekalus tiek atostogoms, tiek kasdieniame gyvenime. Šaltuose užkandiniuose dažnai pridedama šviežių ir konservuotų pupelių. Pastarasis yra naudojamas dažniau, nes jo skonio savybės ir puiki išvaizda yra už konkurencijos ribų.

Pavasario salotos su pupelėmis ir vištiena

Šis lengvas ir šviežias patiekalas bus patrauklus suaugusiesiems ir vaikams, ir net žmogus toli nuo virimo gali jį paruošti. Pagrindinis ingredientas yra konservuotų raudonųjų pupelių. Pakaks tik vieno banko. Jums taip pat reikės 500 g virtos vištienos krūtinės, nedidelio kieto sūrio gabalo, 2-3 pomidorų, žaliųjų salotų ir skrebučių. Kaip padažas, galite naudoti majonezą.

Įdomu! Pupelės turi valymo ir raminančių savybių. Šis produktas yra plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Yra nuomonė, kad jose esančios medžiagos neleidžia formuoti vyno.

Vištienos mėsą ir pomidorus reikia supjaustyti smulkiais gabalėliais. Sūrį reikia įtrinti ant didelės lentynos, o salotos lapus pjaustyti. Visos sudedamosios dalys, įskaitant pupeles raudonas sėklos, turi būti sujungtos. Prieš patiekiant, patiekalas užpildytas majonezu ir apibarstomas džiūvėsėliais. Toks paprastas receptas jums naudingas atostogų išvakarėse. Galite paruošti patiekalą anksčiau. Svarbiausia, kad pomidorai į jį nepatektų per anksti, kitaip tai bus per daug skysčio. Gydymas pasirodo tinkamas, elegantiškas ir originalus.

Salotos su pupelėmis ir krabų lazdelėmis

Pupelių ir krabų lazdelių salotos - vienas iš mažiausiai kalorijų ir nebrangių patiekalų. Galite virti tik penkias minutes. Jums reikės konservuotų raudonų ar baltų ankštinių daržovių savo sultyse, du virtus kiaušinius ir krabų lazdelių paketą.

Receptas yra labai paprastas. Pakanka sumaišyti krabų lazdeles, kiaušinius ir viską sumaišyti su konservuotu maistu. Sumaišykite mišinį su lengvu padažu ir pabarstykite šviežiais žolelėmis. Toks skanus patiekalas gali būti patiekiamas net vakarienei, nes jame yra daug natūralių baltymų.

Įdomu! Raudonųjų pupelių energinė vertė yra 93 kcal per 100 g. Tačiau daržovę ilgą laiką suskaido kūnas, o tai reikalauja milžiniškų energijos sąnaudų. Todėl racionalus šio produkto naudojimas maiste nedaro žalos jūsų skaičiui.

Salotos su pupelėmis ir rūkyta dešra

Mes siūlome originalų salotų receptą iš konservuotų baltų pupelių ir dešrų. Tai taps nuostabiu šventinio stalo apdaila ir kreiptis į mėsos mėgėjus. Kad tai padarytumėte, jūs turite sudaužyti mažais šiaudais dešra, kiaušiniais ir svogūnais. Iš indo su konservuotu produktu reikia išleisti vandenį. Visi ingredientai turi būti sumaišyti ir užpildyti lengvu majonezu. Jei pageidaujate, galite pridėti marinuotų agurkų, žirnių arba kukurūzų. Indelis pasirodė labai spalvingas dėl jo maišymo produktų, tokių kaip baltos pupelės, kiaušinio trynys ir raudonos dešros. Pridedant kukurūzus ir agurkus, jo skonis keičia šiek tiek, o tai taps gurmanams, ir jis tampa dar ryškesnis ir patrauklus.

Maitinanti salotos vegetarams

Deja, yra labai nedaug aprašymų ir nuotraukų receptų su konservuotomis pupelėmis tiems, kurie dėl vienos ar kitos priežasties laiko pasninką arba niekada nenaudoja gyvūninės kilmės produktų. Siūlome jūsų dėmesį išskirtines iš natūralių ingredientų pagamintas salotas. Jis tikrai nori pasninkuoti ir vegetarai.

Receptas apima šiuos žingsnius:

1. Supjaustykite vieną svogūną.
2. Skrudinkite 100 g graikinių riešutų.
3. Išspauskite 3 gvazdikėlių česnako sultis.
4. Išleisk konservuotų baltųjų pupelių konservą.
5. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis.
6. Išrinkite indą alyvuogių aliejumi.

Dėl apdailos, jaunų petražolių yra tobulas. Jei pageidaujama, svogūnus galima pakeisti žaliaisiais svogūnais. Tai bus labai skanu, naudinga ir neįprasta. Pažvelkite į gatavo valgio nuotrauką. Net nereikia papildomų dekoracijų.