Kai 30 metų amžiaus moteris vis dar jaučiasi jauni, linksma ir labai energinga, nepaisant to, kad jos jaunystė jau praėjo. Ir kiekviena moteris nori, kad jos išvaizda taip pat atspindėtų jos vidinę proto padėtį. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip tinkamai ir kasdien rūpintis jūsų oda po 30 metų.
Turėtumėte žinoti apie hormonus, kurie vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime ir kaip jie svarbūs mūsų odos grožiui. Ar žinojote, kad per moters gyvenimą yra hormoninis procesas, dėl šių pokyčių mes galime atrodyti daug geriau ir jaunesni nei mūsų vyrai šiame amžiuje.
Tačiau moterų hormonai yra glaudžiai susiję su moterų vidine ir išorine būkle. Šiame amžiuje turėtumėte stebėti savo mitybą, jūsų sveikatą ir, jei turite kokių nors problemų, visa tai nedelsdama daro įtaką jūsų odos būklei. Po 30 metų moters metabolinis aktyvumas mažėja, o oda tampa dar blogesnė. Norėdami to išvengti, turite pridėti hormonų.
Jūs neturėtumėte įtraukti hormonų su hormoniniais kremais, nes kai pradedate juos naudoti, jūsų oda tampa labai greitai naudojama ir vėliau, be to negalima išsiversti. Ir jei jūs nustos juos naudoti, tuomet iškart pradėsite pasirodyti raukšles. Todėl į savo dietą pridėkite geriausius augalinės kilmės hormonus. Jie yra laikomi pakankamu kiekiu tokiuose produktuose kaip sojos, vynuogės, granatas, dėl šių produktų jūsų dietoje galite gauti fitohormonus.
Be to, didelis kiekis fitohormonų yra apynių kumeliose, galite juos nusipirkti vaistinėse. Galite gaminti jas kaip arbatą arba smulkiai pjaustyti kavos malūnėliu ir įpilkite pusę šaukštelio šaukštelių į kaukes. Labai naudinga kiekvieną dieną padaryti veido kaukes iš alyvuogių, sojų, kukurūzų aliejaus. Šiuose aliejuose taip pat yra daug fitoestrogenų.
Kiekviena šio amžiaus moteris turėtų žinoti, ką ji turi, tuo vyresni ji gauna, tuo daugiau laisvųjų radikalų pasirodo organizme. Kuo daugiau jie tampa, tuo blogesni tampa moterys. Norint įveikti juos ir išlaikyti odą jauną ir sveiką, kiekvieną dieną reikia gerti žalioji arbata, ji gali pašalinti radikalus iš organizmo.
Jei jau esate 30 metų, turėtumėte žinoti, kad šiuo amžiuje veido odai ypač reikalingas drėkinimas kasdien. Kadangi lipidinis odos sluoksnis tampa plonesnis ir oda išgaruoja daug greičiau nei jaunystėje. Dažnai užmaskuoja ir kasdien geria 2 litrus išgryninto vandens. Kasdienis drėkintuvo naudojimas taip pat tinka jums. Kaip ekspertai pataria, vengti dažnai naudoti kosmetiką. Atsisakykite naudoti peilių ir odos valiklių su paviršiaus medžiagų turiniu.
Kiekviena moteris turėtų žinoti apie imunostimuliacijos svarbą. Bet koks organizmas visada suteikia visą savo jėgą vidaus organams. Ir jei jūsų sveikatos sutrikimai ir susilpnėjęs imunitetas, jūs negalite atrodyti jauni ir gražūs. Siekiant pagerinti imunitetą ir pagerinti toną, kasdien reikia užpilti šaltu vandeniu arba kontrastinį dują. Taip pat labai naudinga bus jūsų odos grožiui ir kūno sveikatai, kasdieniam pratimui. Taip pat paimkite tinkuką nuo ženšenio, ežiuolės, eleuterokoko šaknies.
Kasdienis veido priežiūros būdas po 30 metų galės išlaikyti jūsų odos jaunimą ir grožį.