Manoma, kad kai motina tampa motina, ji gali prarasti daug svarbių jos grožio komponentų. Ir visų pirma, o ne tuo, kad gali būti didesnis, gali pasikeisti figūra, pridėti papildomo svorio, krūtinės forma gali pablogėti, gali pasirodyti strijų. Dėl to visa tai, tarsi naujai mama, gali pradėti jaustis mažiau gražu nei anksčiau. Galų gale, kai esate sėdinęs su savo vaiku, jūs visada pavargę, ir jūs tiesiog neturite laiko žiūrėti į save ir galvoti apie tai, kaip turėtų atrodyti geriau. Tačiau tai yra didelė klaida, po to, rūpinantis vaiku, visada turėtumėte rasti laiko sau. Bėda bent kelias minutes per dieną, ir jūs tikrai atrodysite geriausiai. Atminkite, kad puikiai atrodantis nėra toks sunkus darbas, net jei esate mama. Todėl, jei jūs sakote: "Aš sėdžiu su vaiku, aš noriu puikiai atrodo, bet nieko negaliu nieko daryti" - nepaminėkite savo išvaizdos ir nepatekite į prislėgtą būseną, nes jūs nustojote patys patinka, nes jūs pats Motinystė puošia bet kurią moterį, o jūs, savo ruožtu, turite šiek tiek pakoreguoti šį vaizdą. Vadovaudamiesi šiais patarimais, jūs būtinai atrodysite nuostabi, taip pat spinduosite grožį ir pasitikėjimą savimi, kaip tikra moteris ir graži motina.
Noriu gero figaro .
Labai dažnai po gimdymo moteris gauna papildomų svarų. Ir jie labai nenoriai išnyksta. Be to, moteris visada turi sėdėti namuose ir žiūrėti kūdikį, nes ji nepakenčia sau stipriam fiziniam krūviui, dėl ko galima sutaupyti papildomų svarų. Ir po gimdymo "pilvukai", kuris, kaip taisyklė, formuojasi po tempimo raumenyse, esančiose priekinėje pilvo sienoje, nepatogiai primena save. Taigi, obsesinis troškimas, kurį aš sėdžiu su kūdikiu ir noriu atrodyti puikiai, nepalieka daugelio mamų.
Skrandžio skausmas gali būti išspręstas paprastu ir veiksmingu būdu, naudojant elektromiostimuliaciją arba specialų fizinių pratimų komplektą, kurį galima lengvai atlikti namuose, įskaitant ir rytines pratybas. Bet jūs galite išsiaiškinti nemalonius odos strijų, vadinamų mezoterapijos metodu.
Beje, jūs tikrai turite užtikrinti, kad jūsų kūdikis turėtų sveiką mitybą. Atminkite, kad jūsų dieta turi būti vienoda. Dėl racionalios ir tinkamos mitybos jūsų kūnas galės gauti visų maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie tikrai padės atsikratyti papildomų kilogramų, kuriuos įgijo nėštumo metu. Be to, nepamirškite apie įvairias svorio netekimo dietas, kurios neturės jums žalos.
Noriu sugrąžinti seną mano krūtinės formą .
Moterų krūtys visada buvo laikomos moterų grožio standartu. Tačiau po to, kai gimdo ir maitina krūtimi, kūdikis dažnai praranda savo pradinę formą. Dėl to sąžiningesnė lytis labai nusiminusi. Galų gale tokia frazė kaip "aš noriu puikiai atrodyti" apima viską viską. Taigi šioje situacijoje reikia išbandyti viską, kad grįžtų savo mergaitę grožiui į krūtį. Nepalikite specialių pratimų ir krūtų dietos, naudokite specialius kremus ir gelius, skirtus jūsų krūtinės formai ir elastingumui pagerinti.
Norite atrodyti puikiai - stebėkite madą .
Daugelis moterų skundžiasi, kad sako: "Aš sėdžiu su vaiku ir netgi turiu laiko ieškoti kalno ...". Taip ir taip, tai irgi apie save, nepamirškite. Todėl, kai tik turite galimybę, skaitykite mados žurnalus arba apsilankykite interneto svetainėse, kur galite susipažinti su naujausiomis mados pasaulio naujovėmis. Tada galite užsisakyti naujausias tendencijas per tą patį internetą. Atminkite, kad motina yra labai svarbi madai. Todėl, stebėdamas visus mados kanonus, visada galite jaustis pasitikintis ir būti tikra "madinga mama". Taigi, vaikščiodami vaiku, nepamirškite, kad esate moteris. Įdėkite madingą aprangą, sukurkite šiuolaikišką makiažą, sukurkite stilių ir įrodykite, kad kiekvienas yra mama - tai nereiškia, kad jums patinka jūsų išvaizda.
Mokestis yra jūsų kelias į tobulumą ir grožį.
Stenkitės užsiimti rytiniais pratimais mažiausiai du, tris kartus per savaitę. Tai neabejotinai padės jums susigrąžinti savo fizinę formą ir suteiks jums linksmybės jausmą visą dieną. Bet tu turi jausti linksmą ir energingą, kaip niekas kitas.
Beje, nesijaudinkite, jei užsiėmimas įkrovimo metu neduoda teigiamo rezultato. Atminkite, kad tam, kad rezultatas taptų pastebimas, reikia laiko ir kantrybės. Taip pat galite į savo fizinių pratimų programą įtraukti į pratimų rinkinį, kuris specialiai sukurtas moms. Šiuos pratimus galite lengvai ir lengvai padaryti net vaikščioti su vaiku.
Nepamirškite apie privalomą odos priežiūrą .
Nepamirškite nuolatos drėkinti odos grietine, tai padės sumažinti strijų. Taip pat gerkite kiek galima daugiau vandens. Kai vaikas miega, pažvelkite į savo išvaizdą, sukurkite veido kaukę, plaukus ir tada atsineškite madingą makiažą, kurį jūs tiesiog turite padaryti kiekvieną dieną.
Trumpai tariant, nereikia sakyti, kad vaikas miega, sėdžiu ir žiūriu į jį, kad jis nemundytų. Šios akimirkos yra labai tinkamos. kad galėtumėte pasirūpinti savimi. Atminkite, tai nereiškia, kad esate bloga motina, tiesiog paimk minutę ir sau, mylimasis.
Naujoji šukuosena kelia nuotaiką .
Stenkitės skirti daug laiko savo plaukams. Galų gale, gražiai ir gerai prižiūrimi plaukai - tai visada madinga. Ypač plaukams reikia laikytis iškart po pristatymo. Per šį laikotarpį gali pasireikšti reikšmingas plaukų slinkimas. Todėl visada stenkitės valgyti sveiką maistą ir naudoti specialią plaukų produktų grupę, kurios paskirtis - atstatyti jų struktūrą.
Vaikščiodami su vaiku, nepamirškite paprasto plaukų stiliaus, kuris nereikalauja daug laiko. Svarbiausia, kad tu eisi į veidą. Beje, pabandykite pakoreguoti plytelių išvaizdą kuo dažniau - tai padės išvengti monotonijos. Atminkite, kad šukuosena gali ne tik pakeisti išvaizdą, bet ir puikiai padauginti nuotaiką. Todėl jūs visada būsite patenkinti sau, o likusieji tikrai pastebės jūsų pokyčius.
Keletas žodžių pabaigoje .
Atminkite, kad vaiko gimimo metu yra naujų problemų ir šeimyninių rūpesčių, tačiau, nepaisant to, visada turėtumėte stengtis išlaikyti savo grožį ir sveikatą, kad vėliau, stovėdami priešais veidrodį ir pažvelgę į savo apmąstymą, galėtumėte išdidžiai pasakyti: Aš sėdžiu su kūdikiu, bet tuo pačiu metu atrodau skaniai! "