Dar prieš pusę amžiaus penkiasdešimtmetė moteris buvo laikoma pagyvenusiu asmeniu, kurio gyvenimas buvo gerokai atsilikęs, ir televizoriuje su megztiniais rankomis atrodė tik į pensiją, įdarbinimas su savo anūkais ir ramiam šeimos vakarui. Revoliucijos rūšis buvo kulto filmas "Maskva netiki ašaromis", kuris aiškiai parodė, ką gali pasiekti moterys, kurios vadovauja aktyviam gyvenimui, ir kas nesiruošia įrašyti "laiko viduryje". Ir legendinė frazė "Per keturiasdešimt metų gyvenimas yra tik prasideda" vis dar moterų moterų, kurie įveikė balzaku amžių. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime pagrindinius būdus, kaip moterys gali išlaikyti savo energiją, grožį daugelį metų ir ieškoti dešimtmečio jaunesni už jų biologinį amžių.
Odos priežiūra
Kad sulauktų sklandaus, elastingo odos, turėtumėte ankstyvą jaunimą rūpestingai rūpintis. Yra trys odos priežiūros taisyklės, kurias kiekviena moteris privalo griežtai laikytis:
- valymas;
- drėkinimas ir maitinimas;
- apsauga.
Laikui bėgant, jie pridedami prie atjauninimo procedūrų, skirtų padėti organizmui susidoroti su nenutrūkstamais amžiaus procesais. Po 35 metų pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas minkštai lupimui, kuris padėtų natūraliam ląstelių atsinaujinimo procesui. Be šios įprastos procedūros, labiausiai pažengusių kremų poveikis bus neveiksmingas ir nesieks tikėtino rezultato.
Po keturiasdešimties yra susipažinti su veido raiška, kuri atkurs veido elastingumo raumenis, sulaiko odos ląsteles deguonimi, išlygina veido raukšles, pakelia ovalo formą ir atitinkamai daro jus keletą metų jaunesnę ir šviežesnę. Populiariausi veido veido gaivinanti sistema yra Carol Maggio sistema, kuri trunka dvidešimt minučių per dieną ir leidžia vizualiai išmesti dar dešimt metų.
Rytais nerūkykite veido vandeniu ir nuvalykite šaldytus ledo kubelius, pridėdami odai skirtų žolelių dedekles.
Norint išvengti patinimosi po miego, kuris papildo jūsų amžių, išmokite miegoti ant nugaros. Jei patinimas vis dar susidaro, uždėkite ant akių šalto arbatos kompresus arba ramunėlių, griežinėlių žaliavinio agurko ar bulvių nuoviras.
Po penkiasdešimties galite pasinaudoti radikalesnėmis atjauninimo priemonėmis. Tai ląstelės resurfacing, krioterapija, mezoterapija, vitaminų injekcijos, limfos drenažo veido masažas ir kiti modernūs metodai.
Svarbiausia prisiminti, kad nė vienas vizitas į kosmetologą nepadės, jei neturėsite viso aštuonių valandų miego ir pakankamai vandens per dieną (ne mažiau kaip pusantro lito), kuris užtikrins šviežumą, elastingumą ir sveiką odos spindesį daugelį metų!
Apsauga nuo saulės
Visos pažangiausios kosmetikos procedūros, skirtos atjauninti, gali greitai išstumti ilgą laiką saulėje, nenaudojant apsaugos nuo saulės. Kosmetologai nerekomenduojame bet kuriuo metų laiku palikti namus nenaudodami veido kremo SEF-20. Tačiau tai nėra paslaptis, kad raugintas veidas atrodo jaunesnis ir šviečiantis, todėl galite naudoti savaime įdegį ar tonines šviesos bronzos atspalvių priemones. Pagrindinis dalykas yra ne per dažyti spalvos intensyvumą: pernelyg tamsus įdegis senėja ir pabrėžia odos trūkumus.
Makiažas
Dekoratyvinė kosmetika gali tapti jaunesniu žmogumi, ir, priešingai, lengvai pridėti keletą papildomų metų. Todėl būtina prisiminti keletą taisyklingų makiažo taisyklių. Po keturiasdešimties reikia atsisakyti šviesių ryškių tonų šešėlių ir lūpų, paliekant juos išskirtiniais atvejais. Kasdieniame gyvenime sveikiname natūralų gaminį, gaminamą natūraliais tonais. Tonizavimo priemonės turėtų būti šviesios tekstūros, o ne kompaktiški milteliai pageidautina naudoti purus. Venkite blizgų šešėlių ir perlų lūpų. Pabrėžkite akis, pabrėždami jų grožį, naudodami tušas ir akių kontūrus.
Šukuosenos
Su amžiumi, plaukai tampa retesni ir silpni, todėl verta rūpintis tinkamais plaukais. Paprastai po penkiasdešimties ilgų plaukų, išskyrus retas išimtis, atrodyti ne laimėti. Eksperimentuokite su ilgiu, sutrumpindami plaukus iki pečių arba sukurkite madingą šukuoseną. Nepamirškite apie kirpimą, jis suteiks kolekcijos ir jauno entuziazmo vaizdą, taip pat paslėps raukšles ir pigmentines dėmeles ant kaktos.
Labai svarbu plaukų spalva. Dabar mes net nekalbame apie pilkščius plaukus: atrodyti švieži ir jauni, neturėtų būti jokio minties apie jo buvimą. Dėl šiuolaikinių dažymo būdų, jūs galite vizualiai suteikti savo plaukams papildomą kiekį ir sveiką spindesį, kuris padės jums praleisti keliasdešimt papildomų metų. Svarbiausia prisiminti, kad plaukų spalva yra nauja, tik kai ji yra šiek tiek lengvesnė nei jūsų natūralus tonas.
Svorio kontrolė ir tinkama mityba
Būti būtina sąlyga, kad jaunuoliai galėtų pažvelgti į bet kokį amžių yra svorio kontrolė. Todėl būtina atidžiai laikytis tinkamos mitybos principų, atsisakyti kenksmingo maisto, nevalgyti naktį, nepatirti alkoholio ir saldumynų, gerti daug vandens. Nevairuokite gastronominių įpročių ir įsitraukti į mitybą, kad išmoktumėte valgyti atskirai (be vieno baltymų ir angliavandenių maišymo viename valgyje) ir reguliariai organizuokite kūną iškraunant dienas.
Sportas ir fizinis aktyvumas
Reguliarus fizinis aktyvumas yra linksmumo, sveikatos ir geros nuotaikos šaltinis, kuris neabejotinai teigiamai paveiks išvaizdą. Visiškai nereikia kankinti sporto salėje ar lankyti brangių privačių pamokų su asmeniniu treneriu. Kartais norint jausti reikalingą energijos suvartojimą, pakanka rytoj eiti parke, vaikščioti keletą papildomų sustojimų ar atsisakyti naudotis liftu. Na, pasirinkdami jogą, treniruotę ar plaukiojimą kaip aktyvaus laisvalaikio, gerokai pagerinsite gyvenimo kokybę ir ilgai pratęsite jaunimą.
Drabužių spinta
Norėdami rasti "auksinį vidurį" kuriant moters vaizdą, peržengusį pusę amžiaus linijos ir nežiūrint į "Aged Barbie" arba "Senas moteris Shapoklyak", verta atkreipti dėmesį į elegantišką klasiką. Moteriškos siluetai ir gerai sureguliuojami pjūviai slepia figūros trūkumus ir pabrėžia jų orumą, šviesios pastelinės spalvos suteiks žmogui šviežumo, o piešinys papildys rafinuotų kvepalų.