Tačiau tai verta tai padaryti, o dar vienas signalas bus mažesnis. Kokie jie - rudens melancholijos požymiai ir kaip juos nugalėti? Agresija kyla iš nepasitenkinimo savimi, mes pradedame ją pašalinti!
1. Plaukai
Jie praranda blizgesį ir elastingumą, jie pradeda kristi.
2. Odos išvaizda pablogėja
Atsigaivina, praranda elastingumą, prasiveržia, atrodo pavargusi, reaguodama į mūsų nusivylimą, jis gali pasidaryti raudona arba, atvirkščiai, atsigulti, pradeda nulupti ir greitai senėti.
3. Slėgio raukšlės
Gilūs nasolabialiniai raukšlės, pykčio raukšlės ant kaktos susidaro dėl nerimo ir dirginimo.
4. "Nerimas kauke"
Jis susidaro dėl streso.
1) Sukurkite patogią odos temperatūrą - nepakeiskite
veido vėjas ir lietus. Jei negalėsite to išvengti, naudokite Austrijos imperatoriaus Elžbietos grožio paslaptį: grįžusi iš pėsčiųjų, ji atsigulė ant sofos ir ant veido ją išmesdavo ploną kumštelinę nosinę. Po jo, oda greitai šildo ir atsipalaiduoja.
2) Paimkite vonią. Bet ne karšta: per didelė vandens temperatūra - stresas kūnui, nerimas gali net padidėti. Tikrai atpalaiduojančio vandens temperatūra turėtų būti tik 1-2 laipsnių virš mūsų. Bet putos gali būti tiek, kiek norite. Tai vaikų pramogos, ir viskas, kas susiję su vaikystėmis, ramina.
3) nusiplaukite. Bet vandens akis gali būti dar kietas. Jis tonizuoja, stiprina indus, atgauna odą maloniomis spalvomis ir tuo pačiu ramina. Senovės romėnų gydytojas Galenas patarė šalto plovimo visiems neramiems. Ir keletą kartų per dieną!
4) Padaryti kaukę. Toks malonus ir odai būdingas būdas savaime turi ramybės efektą. Norėdami sustiprinti antistresinį poveikį, galite pridėti ramunėlių gėlių. Kovos kaklaraištis puikiai atsipalaiduoja, tačiau daugelis žmonių nemėgsta tai laikyti arbatoje, o per odą taip pat naudinga ir jo įtaka!
5) Pasirinkite intensyviai atstatantį naktinį kremą, kad per naktį oda būtų aktyvuota su aktyviais ingredientais. Be greitų funkcijų (mitybos, drėkinimo, anti-senėjimo poveikio ir atsipalaidavimo) kremas dar ramina odą, todėl ji tampa mažiau pažeidžiama. To įrodė prancūzų mokslininkų tyrimai, kurie pirmą kartą davė neapdorotą popierių eksperimento dalyvių rankose ir tuo pat metu užfiksavo smegenų reakcijos į stresą laipsnį. Tada kremas buvo naudojamas, laukė, kol jis įsisavino, ir pakartojo eksperimentą. Pastaruoju atveju grubus poveikis sukelia daug silpnesnę reakciją. Po pietų naudokite kosmetiką, pašalinančią sudirginimą, pagrįstą natūraliais alavijo, ramunėlių, pikonijų, rožių ekstraktais. Oda nusiramins ir, atsilikusi, pradės savarankiškai atkurti savo toną, jis atrodys labiau įtampus, mažiau reaguos į išorinius dirgiklius.
6) Pasiimkite masažo kursą iš kosmetologo. Puikiai veikia odos išvaizdą ir cheminių plytelių seriją su vaisių rūgštimis.
7) Pakeisk savo plaukus. Galite namuose tiesiog pažvelgti, bet jūs galite eiti į kirpyklą. Slaptas yra paprastas: bet kokia manipuliacija plaukais (diskomfortas, stilius) ramina, padeda sumažinti įtampą. Masažas galvos "pirštais" ne tik pagerina plaukų būklę, bet ir pašalina nerimą nuo veido. Todėl mes atrodome jaunesni.