Jie sako, kad neprotinga pereiti prie asmenybių. Bet mes vis dar negalime laukti, kol diskutuosime su kuo nors. Pavyzdžiui, jūs ir jūsų vidinis chaosas.
Kokia manija? Jūs esate įsitikinęs, kad jūs pažįstate save kaip neryškus, suplanuosite ir planuosite karjeros tikslus - o staiga vieną dieną (kalba nekalba, kad ją vadina tobula), kažkas jūsų viduje pradeda reikalauti kitokio gyvenimo. Tokie transformacijos yra geri filmų scenarijai, tačiau iš tikrųjų jie ne visada sukelia entuziazmą. Pirma, pasaulyje yra pernelyg beprotybė. Antra, aš tikrai noriu pasitikėti savimi. Nors, jei apie tai galvojote, nekalta išraiška "pasitikėti savimi" jau primena apie suskaidytą asmenybę.
Nemanykite, kad mes jus bauginame, tačiau šiuolaikiniai psichologai nori teigti, kad "visas asmuo" yra ne kas kita kaip nusistovėjęs žodžių derinys, bet iš tikrųjų žmogaus psichika (visiškai sveika, beje) yra daugybė. "Archetypes", "introjektai", "subpersonalities" - visi šie sudėtingi žodžiai reiškia mūsų "aš" dalis. Kartais šie komponentai yra tokie skirtingi, kad jų bendras gyvenimas "po vienu stogu" tampa nuolatine kova, ir jūs įdomu, kokia nežinia jėga verčia jus prarasti įžadą numesti svorį, pasinerti į šaldytuvą ir įkandinėti dešra! Nenuostabu: geriau suprasime, kur yra šių subpersonalities ir ko jie nori. Kenksmingi pagalbininkai
Psichologai primygtinai reikalauja, kad absoliučiai kiekvienas žmogus vis tiek sukurtų savo pačių psichines nuotraukas savo tėvų viduje. Tai atsitiks nesąmoningai, nes giminės, paslėptos galvos gylyje, gali būti bauginimai skiriasi nuo tikrosios motinos ir tėvo - dažniausiai didesnės nuovargio ir triukšmo kryptimi.
"Tu nieko nepajėgia", "amžinai tu visi nuklysi izruk", "gerai, kur ten pateko?" - netgi ideali motina kartais būna nepakeliama, o norint, kad nebūtų piktas (nes tėvai turėtų mylėti), gera dukra priima šiuos žodžius esant nominaliai vertei ir "iškelia", kritikuojant suaugusį asmenį kaip patarėją.
Metai eina, tikroji mama moko vis mažiau, bet konsultantas aktyviai veikia ir netinkamiausiu momentu - pavyzdžiui, išmėgindamas darbo užmokesčio didėjimą. Kartais nuo gilaus skeptiko galima nudžiuginti, bet dažniau mes prarasime drąsą, o kaip pavyzdines mergaites mes pradedame klausytis. Bet turime veikti. Pirma, pagalvokite apie tai, kas tiksliai ir kodėl žodžiai jums parašyti. Galbūt tavo mama buvo pernelyg nerimaudanti ir bandė jus apsisaugoti nuo nesėkmės. Arba, kenčia nuo žemos savigarbos, artimi žmonės net netikėjo tavo jėga. Remdamiesi šių meditacijų rezultatais, pabandykite suprasti: net jei jūsų tikri tėvai padarė daugybę pedagoginių klaidų, galite visiškai sušvelninti vidinio savęs nuotaiką. Esant svarbiems gyvenimo momentams, nedvejodami paprašykite jų uždaryti. Kadangi jie yra tik jūsų asmenybės dalis, kuri nėra tiksliai nusipelno teisės sėdėti ant kaklo.
Tačiau, kaip teigia sintezuotas šveicarų psichologas Carl Jungas, kuris prieš šimtą metų persikėlė į mokslą, mūsų "aš" dalys yra gimę nuo gimimo. Tarsi žmonės jau gimė prototipais (archetipai) savo sielose, kurie yra pripildyti unikaliu turiniu. , "Šešėlis", "senoji moteris", šie ir daugelis kitų modelių gyvena kiekviename iš mūsų nepriklausomai nuo tautybės ar socialinės padėties (taigi skirtingų tautų mitai ir pasakojimai yra panašiai suprantami visiems be išimčių). Viena svarbiausių moterų archetipų, psichologas laikė Animą, vyrą Tai suteikia mums energijos ir iniciatyvos, padeda peršokti virš galvos ir rizikuoti hipotekos paskola. Kai mes esame jauni, mes labiau tikimės išmokti moterų elgesio modelių, bet pasimatysime, laimėsime tik jei susisieksime su Animu. Rimtą užuominą susipažinti su juo - romantiški sapnai su gražiu svetimu (ar draugu, kuris nesukelia labai pasisekimo jausmų gyvenime). Jungai teigia, kad tokie svajoniai yra ne kas kita kaip simbolinė išreikšti būtinybę gauti didesnę paramą iš vyro dalies savo sąmonėje. Taigi, jei tokios fantazijos nykdysite, raskite laiko susipažinti su savo asmeniniu asistentu. Nubraukite, parašykite istoriją su savo dalyvavimu, pradėkite dialogą - trumpai tariant, užšaldykime. Beje, tokios rekomendacijos taip pat taikomos ir kitoms marmetip. Galite bendradarbiauti su visais: tiek deivė, tiek bloga senoji moteris yra labai naudingos, jums reikia išsiaiškinti, kurioje situacijoje jie išleidžia savo sceną.
Baltos dėmės ant vidinio žemėlapio
Visiškai kiekvienam vaikui reikia dviejų pagrindinių dalykų: tėvų patvirtinimo ir tėvų meilės.
O jei suaugusieji atsisako pripažinti savo palikuonyse kai kuriuos požymius ar siekius, jis taip pat pagreitins juos atsisakyti, tiesiog apgauti mamą ir tėvą. Kažkas uždraustas patalynės kilimine plastilino ir ginti savo teises; kažkas - eiti į savo mėgstamą sekciją ar būti draugais su "netinkamais" vaikais. Mergaitės nesigirsta medžiai, berniukai nesijaudina, muzika yra neprofesija ... Tikriausiai jūs galite tęsti šį sąrašą.Šiuo metu tik negydyta, mūsų asmenybė (jie yra subpersonality) ne tik nebus su amžiumi, bet, kaip ir pilkieji kardinolai, jie silpnai paveiktų jūsų suaugusiųjų gyvenimą.
Kai jūsų psichika labiau tarsi bendruomenė, atėjo laikas paprašyti neurozės klinikos. Ir vis dėlto patenka į nevilties be priežasčių. Pagrindinis uždavinys gali būti apibūdintas taip: susipažinti su kiekvienu jo vidiniu gyventoju, nedalijant jų į teisingą ir neteisingą, blogą ir gerą. Tai turėtų būti ne tik oficialus pažintis, bet ir mokslinis tyrimas. Kada atsiranda ši subpersonality, ko ji to nori myli ir kas ne? Kuo išsamiau sužinosite, tuo didesnė yra galimybė susikurti draugų ir rasti su juo bendrą kalbą. Šio kelio užuominą gali padėti jūsų norai. Pradėkite su išsamiu atsakymu į klausimą "Ką aš noriu?" Ir nesvarbu, kad kai kurie elementai prieštaraus draugui.
Gal kas nors iš jūsų nori dažyti aliejumi. Neskubėkite paskelbti, kad šis reikalavimas yra kvailas ar netinkamas - galų gale, meninės studijos pamokos neprivalo palikti tavo darbo ar šeimos. Bet jei jūs ignoruosite savo vidinį menininką iš metų, tai yra rizika, kad jis sukils ir nori paimti pagrindinę vietą jūsų gyvenime. Darbas atrodo nuobodus ir siela prašo ekstremalių? Kodėl gi ne bandyti šokti parašiutu ar valdyti kalnų dviračiu? Gali būti, kad net vienkartinis veiksmas, vadinamas "Aš esu ne buhalteris, bet griuvėsiai", atneš ilgai laukiamą ramybę ir harmoniją.
Ir tai, kad kiekvienas mūsų subpersonalities turi savo orumą, nėra jokių abejonių. Pavyzdžiui, jei tapsite įpratu, kad valdysite viską, įkaitais, pažiūrėkite į šiek tiek plėšrą - žmogus išmokys jus nesijaudinti su smulkmenimis. "Mata Haribudet" dvasia nuotykių ieškotojas yra būtinas beviltiškoms deryboms ir kitoms neveikiančioms situacijoms. Svarbiausia rasti laiką ir vietą kiekvienam iš jūsų vidinių didvyrių. Tada net sunkiomis akimirkomis turėsite ką nors pakviesti pagalbos ir pasikalbėti su kuo nors.