Kai mergaitė pakyla ant aukšto kulno, jo svorio centras nukrypsta ir dėl to didėja spaudimas ant stuburo. Slėgis yra neteisingas, todėl ilgai pėsčiomis ant kulno dažnai būna dubens ir slankstelių poslinkis, virškinimo sistemos ir dubens organų uždegimas, stuburo kreivumas, osteochondrozė. Be to, kai vaikščiodami aukštais kulnais, pasikeičia palaikymo taškas: vaikščiodamas beveik ant kojinių. Dėl šio kulno sausgyslių beveik nėra įtraukta į vaikščiojimą ir gali atrofija, dėl ko sumažėja kulkšnių judėjimas ir raumenų deformacija.
Be to, vaikščiojimas aukštakulniai yra gana traumuojamas. Dažniausiai juostos mėgėjams atsitinka kojos. Kampas pateks į mažą duobę ant asfalto ir išstumtų kojų - mažiausio dalyko, kuris gali atsitikti jums.
Tačiau vis tiek žmogaus kojos išdėstytos taip, kad batai be kulno daro tokią pačią žalą kaip ir aukštai. Todėl optimaliausias pasirinkimas - batai su kulniukais 2-5 cm. Mažas kulnas atliks pavasario funkciją, kad jūsų kojos galėtų lengviau gyventi.
Tačiau daugelis moterų, nepaisant didelių kulniukų sužeidimų, sunku atsisakyti jų dėvėjimo.
Todėl laikykitės taisyklių, kurios padės jums likti sveiki.
1) Batai turi turėti tinkamą vidpadį ir arkos atramas.
2) nerekomenduojama dėvėti aukšto kulno daugiau kaip 2-3 valandas per dieną ir 2-3 dienas per savaitę. Geriausia nešioti batus ant plokščio pado, tada ant mažo kulno, tada ant aukšto.
3) Leiskitės tavo kojomis atsistoti nuo aukščio kulniukai: vaikščiokime namuose basomis kojomis, masažuojate, naudokite specialų pėdų kremą.
Tačiau nuo ilgo dėvėjimo aukštakulniai, pėdos gali pakeisti struktūrą, raumenys dirbs skirtingai, todėl staigus perėjimas prie batų su plokščiu dugnu gali pakenkti jūsų kojoms. Eikite į tokius batus palaipsniui.
Aukštus kulniukus neturėtų dėvėti moterys, turinčios polinkį į venų išsiplėtimą, artritą ir kitas kojų ligas. Ir taip pat tiems, kurie dirba, yra ilgai stovi ant kojų.