Kelionės metu, po streso ir operacijos, daugelis žmonių susiduria su užkietėjimu. Laimei, grįžęs į įprastą gyvenimo būdą, šis laikinas nesusipratimas praeina.
Tik sistemingai nepakankamas, lėtas (daugiau kaip 48 valandas) ištuštinimas žarnyne sukelia lėtinį vidurių užkietėjimą. Išmatų dažnį veikia dietos pobūdis ir sudėtis, gyvenimo būdas ir įpročiai.
Naudingas meniu
Suprasti, kaip pradėti, nei valgyti. Įtraukite daržoves, vaisius, visą kviečių duoną, kefyru ir šių tradicinių žarnyno gydymo būdų pagalba susidursite su savo problemomis. Pabandykite gerti mažiausiai 2 litrus skysčio per dieną. Valgykite reguliariai (4-5 kartus per dieną), bet mažose porcijose. Tarp valgio valgykite vaisius, kurie turi lengvą vidurius: bananus, slyvas, obuolius, kivi (bet ne anksčiau kaip po valandos po valgio!). Pagalba nuo užkietėjimo ir tradicinės medicinos.
Nepamirškite apie fizinį aktyvumą! Vaikščiojimas ar bėgimas, plaukimas ir fitnesas atneš vaisių! Valymo klišes ir vidurius galima naudoti tik su gydytojo leidimu!
12 augalų išspręs problemų žarnyne
Linų sėkla padeda lėtinti vidurių užkietėjimą. Kiekvieną dieną prieš miegą gerkite infuziją (1 arb. Šaukštą linų sėklų 200 ml verdančio vandens). Nefiltruokite.
Bindweed lauko valgomieji šaukštai kukurūzų lauke zaley 200 ml verdančio vandens, tegul jis užvirinamas 15 minučių, kamieno. Per dvi savaites vartokite 100 ml per parą.
Rabarbaras rekomenduojamas vidurių užkietėjimui ir visoms negalybėms, kai norima minkštos išmatos. Negalima valgyti rabarbarų žarnyno obstrukcijos, nėštumo ir menstruacijų metu.
Kviečių sėlenos 1 arbatinis šaukštelis. Supjaustytų sėlenų šaukštelis užpilamas 200 ml verdančio vandens, leiskite jį užvirinti. 2-3 paras valgykite 2-3 kartus per dieną.
Slyvos yra daug organinių rūgščių, kurios padeda su žarnyno judėjimo vėlavimu. Su vidurių užkietėjimu slyvos rekomenduojamos bet kokia forma (infuzija, bulvių košė, švieži ir džiovinti vaisiai).
Lapai alavijo (3-5 metų amžiaus) supjaustyti prie pagrindo, uždėti 7 dienas šalta, tada išspausti sultis. Užkietėjus, gerkite 0,1-0,2 g burnoje, praskiesdami vandeniu.
Abrikosko 5 žievės žievė. šaukštus supjaustytos žievės užpilkite 400 ml vandens, virkite, kol vanduo išgaruos pusiau. Padarykite ir paimkite 1 stalą. šaukštą kas 3 valandas.
Figos yra naudojamos kaip vidurių užkietėjimo vidurkis ir kaip hemorojus. Sausųjų figų žievė yra labai sunki, todėl prieš naudodami ją geriau ištraukite arba pamerkite vaisių nakčiai
Jaunieji juodžiedyno lapai , išauginti pavasarį, yra virti medumi ir laikomi lengvaisiais atpalaiduojančiais vaistais lėtinėms vidurių užkietėjimui. Senna lapai yra efektyviausias natūralus atpalaiduojantis vaistas!
10-20 g lapų užpilkite 200 ml verdančio vandens, leiskite jam užvirinti, štampuoti. Paimkite 50 ml naktį.
Runkeliai yra žalios ir virtos, pagardintos augaliniu aliejumi (ryte tuščiu skrandžiu!), Padeda suaktyvinti žarnų darbą, valo kepenis ir inkstus, mažina vidurių užkietėjimą.
Blackberry
Užpildykite gervuogių lapų šaukštą termosuose, įpilkite 200 ml verdančio vandens, leiskite užgerti 3 valandas, padermę. Gerkite 100 ml infuzijos 20 minučių prieš valgydami.
Tradiciniai žarnyno gydymo metodai taip pat gali užkirsti kelią tokiai ligai kaip žarnyno vėžys. Ir ši liga yra labai pavojinga ir gali turėti labai ir labai nemalonių padarinių visai sveikatai ir gerovei. Todėl, kad tai jokiu būdu nebūtų įvykęs, laikykitės mūsų patarimo ir viskas bus tobulai tvarkinga! Galų gale, sveikata - pagrindinis dalykas, kiekvienos moters gyvenime.