Jūs nustojote mėgautis savo mėgstamomis televizijos serijomis, madingais naujais ar skaniais vakarieniais brangiu restoranu? Ar reaguoja į visus draugus, kuriems depresuota mandagiai šypsotis, anekdotai? Artimiausi savaitgaliai nesukels džiaugsmo? Viskas yra tokia, kaip jums patyrė "agedonijos" "virusas": tai psichologijos terminas, dėl kurio mažėja gebėjimas mėgautis gyvenimu.
Beje, mums visai nežinoma žinoma depresija, kai viskas yra visiškai apsupta juodais tonais, o horizontas matosi griaustinio debesys. Šiuo atveju tai nebuvo juoda juosta, bet tamsi. Yiwu jums tai yra priežasčių!
Priežastis: eto!
Jūsų nuolatiniai svajonės, kaip rasti idealą, paprastai lemia visišką nusivylimą. Jūs veltui "nulaužote kaip žuvis ant ledo", bandydami kažką pakeisti, kad idealizuotumėte bent kažką to, kas yra toli nuo to, ko paversti to, ko reikia.
Diagnozė : "kukurūzų" laimė.
Simptomai : "Net šiek tiek, vis dar šiek tiek!"
Pagrindinė priežastis, vadinamoji, džiaugsminga, jūs esate save: tobulai gyvenantys tobulai neegzistuoja. Kuo daugiau jūs bandysite padengti savo laimę švyti, tuo labiau jūsų siela kaupia nepasitenkinimą ir nuovargį. Kaip rezultatas, visi malonumo centrai yra išjungiami, tuo pačiu metu ne tik geras pastatas, bet ir gyvenimo skonis.
Gydymas : Rasti prarastą rojų (kur viskas ir viskas buvo tobulas), daugelis žmonių bando ištiesti daugiau nei dešimtmetį. Bet viskas nesėkmingas. Nevalgyk savo energijos! Pasakyk paslaptį, artimas idealiam partneriui (staiga jums pasisekė realizuoti šią svajonę), jums tiesiog bus labai nuobodu!
Antroji priežastis: visi stiebai !
Jūs visada manote, kad tapdamas sėkmingu žmogumi, įvykdykite visus savo vaikystės svajones. Ir dabar jūs juos įvykdė ir ką dabar? Kaip gyventi ir kur rasti naują savo būtybės prasmę?
Diagnozė : "stabligė" sėkmės krūtinėje.
Simptomai : "Ar tai viskas?"
Visi vaikų svajoniai turi būti įgyvendinti pakankamai greitai: jie yra labai prieinami ir konkretūs. Bet tuo atveju, kai priešais namą griežia "didžiulis juodas džipas" (pasirinkimas: Barbei ir Ken turi jaukią lėlių namelį), ką dar galite svajoti? Jei asmuo išliktų psichologiškai nesubrendęs, tampa labai sunku priimti naujus norus. Čia jūs ir šios situacijos pasekmės - nuobodulys, džiaugsmingumas, nepasitenkinimas gyvenimu.
Gydymas . Vienas iš labiausiai paplitusių gydymo būdų gali būti vadinamas šoko terapija. Pavyzdžiui, Vakaruose toks sergantis žmogus kalinamas už savaitę ir, žvelgdamas į dangų per groteles, pradeda visiškai skirtingai vertinti viską, kas jo supa.
Jei bandysite visus savo malonumus, atneškite laimę kažkam kitam. Ir jūs tikrai jausis tokia godumas sau.
Trečioji priežastis: "baisi" žodžiai ...
Jums viskas įvyko, apie kurią svajojo, bet nerimas palieka jus vienodomis sąlygomis ir dėl to jūsų gyvenime nėra vienos laimingos dienos.
Diagnozė : "karščiavimas" dėl galimų nuostolių.
Simptomai : "Mes apsinuodijame, automobilis pavogtas, šuo yra apsinuodijęs, namas apiplėstas ..."
Kaip teigia psichologas, tokio nerimo pagrindas yra tas, kad mes gyvename šalyje su padidėjusiu netikrumu, kuris paprastai sukelia masinę psichozę. Beje, tas, kuris iš tikrųjų turi kažką prarasti, labiausiai nervina. Ir jei jūs nuolat sėdėtumėte ir laukti, kol rytoj bus "pasaulio pabaiga", tada kur jūs tai gausite, tai laimė ir džiaugsmas iš šiuolaikinio klestėjimo?
Gydymas . Žinoma, dėl taikos visame pasaulyje mes tikrai negalime atsakyti, nesvarbu, kiek to nori. Vis dar įmanoma remtis mūsų asmenine stabilumo oase, nes visada įmanoma apdrausti namą, automobilį, įdėti pinigus į patikimą banką ir tt Stenkitės tai padaryti, o jūs, žinoma, palengvinsite savo "kančią"!
Ketvirtas priežastys: melas!
Jūsų karjera primena įspūdingą automobilio nuotykių filmą, kuriame vaidinat pagrindinį vaidmenį. Bet kai tik pradėsite pasveikinti sėkmę, tuoj pat išmiesite gailestingą: "Ką džiaugtis? Kiti mano metai jau yra režisieriai! Tai, kai jie kelia mane, tada aš būsiu laimingas ... "
Diagnozė : "atidėtas" džiaugsmas.
Simptomai : "Na, kaip gali džiaugtis gyvenimu, kai indai nusiplauti (ataskaita nėra pristatyta, nėra pasirengusi, kursas ir tt)? Čia ... "
"Tada visi tada" - tai žodžiai, kurie suteikia vilties, o tada jis yra atidėtas tolimajam kampui kartu su tuo, kas yra dabar laimė. Beje, gali atsitikti taip, kad toks "prakaitas" jums jau yra nepelningas.
Gydymas . Ši atsakingų žmonių apgaulė jaučia daugelį metų. Beje, vaikas niekada svajoja atsisakyti savo malonumo "tolimame kampe", kol jis suklupsi visus žaislus į vietą ir gaus penkis matematikos taškus, o kartu ir pagyrą iš tėvų.
"Dabar ir čia!" - šis devizas visada buvo laimingos vaikystės pagrindas. Labai svarbu per visą gyvenimą pasimėgauti minutėmis mažų gyvenimo detalių: džiaugtis saulėtą dieną, susitikti su draugais, savaitgalį ir viską, kas gali suteikti sau ramybės. Ir laukti "orų jūros" tikrai nebus duoti jums daug džiaugsmo.
Pavyzdys penkis: skausmas
Jūs nuolat pripratote prie to, kad "jūs neturite būti virš tavęs". Jūs niekada neturėsite tokios mašinos kaip Olga, parduotuvių tinklas, pavyzdžiui, Svetlana ... Kitaip tariant, tik tavo pažįstami turi teisę mėgautis gyvenimu, bet tu nesi tinkamas žmogus!
Diagnozė : laimingas "nesėkmė".
Simptomai : "Kai kuriems pasisekė gyventi panašiai ..."
Keista, kaip gali atrodyti, pagrindinis gyvybiškai svarbus visų Jivų godumo reikalas laikomas nuolatiniu skausmingu apmąstymu apie asmeninės laimės dydį, lyginant su kitų žmonių laimingu. Paprastai godumas visada kenčia nuo gyvybės bulimijos, o pavydūs žmonės nuolat svajoja gyventi geriau nei kažkas kitas.
Gydymas . Visiems gerai žinoma, kad labai sunku būti laimingesni nei kas nors kitas. Taigi, galų gale, to nereikia daryti, o jūs turėtumėte gyventi savo gyvenimą nežiūrint į kitų sėkmę?
Ir pagaliau, noriu pridurti, toks beprotybė yra nieko gero, išskyrus tai, kad vėmimas nebaigia reflekso vystymosi. Todėl, norint užtikrinti, kad tokie kraujo dėjimo atvejai nebūtų įvykę, jums primygtinai rekomenduojama eiti į "laimingą" dietą: sumažinti malonumų porcijas ir kiekvieną įvykį, kuris džiugina ir linksmina "kramtyti" atsargiai ir ilgą laiką! Nebereikia dar kartą priminti vieno iš išmintingų Bernardo Shawo žodžių, kurie teigia, kad optimistai supranta sapnus, bet pesimizmai turi tik košmarus!