Mokslininkai nustatė, kad visą gyvenimą trunkančių ir nerūpestingų žmonių ilgaamžiškumas yra daug ilgesnis nei dirbančiųjų. Be to, jie yra mažiau serga.
Natūrali tinginystė, su kuria dauguma žmonių kovoja daugelį metų, kovoja su stresu ir neurozijomis. Žmonės, kurie nori pietauti, o ne vaikšto į treniruoklius, dažniau gyvens ilgai.
Manoma, kad labai naudingas yra vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas tinkamu metu ir maistas. Tačiau svarbiausias dalykas yra ne smurtas prieš save. Mokslininkų mokslininkai parodė, kad žmonės, kurie dirba dideliais atstumais iki 50 metų, praleidžia per daug energijos. Vėliau jie praranda atmintį ir kitus ankstyvojo senėjimo reiškinius.
Ir pagrindinė patarimas: praleisti pusę savo laiko veltui. Tiesiog pakabinkite be jokio tikslo ir mėgaukitės.