Deja, mūsų kūnai nesupranta žmogaus kalbos. Bet jei esate labiau dėmesingas savo kūnui ir sau, galite labai lengvai pastebėti net smulkius signalus, kurie siunčiami iš vidaus, kad padėtų. Būtina žinoti, kokie pokyčiai organizme turėtų būti skiriami ypatingą dėmesį, kad būtų išvengta sunkių ligų plitimo visais būdais.
Reprodukcinės sveikatos išsaugojimas, ty prevencija.
Nė viena iš moterų nėra imuninė nuo įvairių ligų. Todėl kiekviena šiuolaikiška, mylinčioji moteris yra labai svarbi norint laikytis elementarių atsargumo priemonių:
- apsaugoti nuo infekcijų, kurios yra lytiniu būdu perduodamos.
Moteriai turi būti taisyklė: nuolatinė partnerė (geriausia, kad jis būtų vyras). Jei nesilaikysite šios taisyklės, tuomet visada turite būti įspėjime. Krepšyje kiekviena šiuolaikinė moteris, šalia kitų smulkmenų, turėtų turėti prezervatyvą. Bet kuriuo, taip sakant, nenumatytu įvykiu.
Reikia prisiminti, kad jei jūs vis dar turėjote lytinių santykių su partneriu, nenaudodami prezervatyvo, ir jūs nesate tikri dėl šio partnerio, tada nuo seksualinių infekcijų užsikrėtimo būtina nedelsiant imtis neatidėliotinų apsaugos priemonių.
- bus apsaugotas nuo nepageidaujamo nėštumo atvejo.
Būtina stengtis išvengti dirbtinių abortų, ty abortų, visomis įmanomomis priemonėmis ir būdais, nes tai ne tik gali sutrikdyti jūsų sveikatą, po kurio jūs sunku turėti vaikų, bet taip pat yra labai didelė nuodėmė, kuri prilygsta žmogžudystei.
- laikytis pagrindinių higienos taisyklių.
Kaip žinoma nuo vaikystės, grynumas yra sveikatos garantija. Todėl labai svarbu reguliariai nusiplauti ir ne tik, bet ir du kartus per savaitę pasiimti vonią ar dušu.
Verta žinoti, kad tokių ligų sukėlėjai kaip mikoplazmozė ir chlamidija perduodami per vandenį. Todėl, norint nuplauti genitalijas, rekomenduoju naudoti filtruotą arba virtą vandenį.
- palaikykite savo kojas šiltai.
Labai lengva šalti, ypač žiemą. Šio laikotarpio imuninė sistema yra susilpnėjusi, o infekcijos, patenkančios į kūną, vystymasis yra idealios sąlygos. Jei bandysite išlaikyti imunitetą fizinėmis pratimais ir vitaminais, galite sumažinti pavojų užsikrėsti infekcijomis, kurios lytiniu būdu perduodamos kelis kartus.
- apsilankykite du kartus per metus ginekologas.
Kiekvieną moterį bent du kartus per metus ginekologas privalo ištyrinėti. Kai kurios endokrininės ir infekcinės ligos pradiniame etape atsiranda simptomai. Tai reiškia, kad jūs nieko nežinote apie savo ligą, nors keletą mėnesių sirgo. Tai yra daug lengviau užkirsti kelią ligos vystymuisi, o ne atlikti sudėtingą ir ilgalaikį gydymą.
- atkreipkite dėmesį į menstruacijų reguliarumą.
Daugelis merginų ir merginų nekreipia dėmesio į jų mėnesio reguliarumą. Tačiau tai gali būti pirmasis signalas, rodantis rimtus vietinės arba centrinės kilmės kiaušidžių funkcijos pažeidimus, kurie vėliau gali sukelti nevaisingumą.
Būtent todėl kiekvieną pusmetį mes primygtinai rekomenduojame lankyti specialisto daktarą-ginekologą. Manau, jums nebūtina dar kartą priminti, kad jūsų būsimojo vaiko sveikata priklauso nuo to, kaip jūs išsaugojote savo sveikatą ...