Kaip rodo statistika, Rusijoje ikimokyklinio ugdymo įstaigose tik dešimt vaikų iš šimto yra visiškai sveiki. Šis nuvyliantis rezultatas atsirado dėl to, kad naujagimiams gimsta daug blogesnė sveikata, o ekologinė situacija tik pablogėja. Be to, mažėja vaikų fizinė apkrova, nes tėvai neturi pakankamai laiko studijuoti su jais, todėl vaikai kenčia nuo hipodinamijos.
Kita šios tendencijos priežastis yra tai, kad tėvai daugiau dėmesio skiria vaiko intelektualių gebėjimų ugdymui: kompiuteriniai žaidimai ir daugybė draugų ratą, kuriame vaikai dažniausiai užsiima. Šios ir kai kurios kitos priežastys lemia tai, kad daugeliui vaikų nerimą kelia jų laikysena, išsivysto plokščios pėdos ir kvėpavimo takų ligos. Dėl to būtina imtis prevencinių priemonių, kad būtų užkirstas kelias ligų vystymuisi ir jų koregavimui.
Veiksmingas kvėpavimo sistemos ir skeleto-raumenų sistemos aparatų ligų koregavimo būdas yra vaikų darželyje gydomasis mankštas.
Sveikatingumo gimnastika ligų ištaisymui atliekama pamokų forma. Viena pamoka trims ar ketveriems vaikams trunka apie dvidešimt dvidešimt penkias minutes, vaikams nuo penkerių iki šešerių metų - trisdešimt trisdešimt penkias minutes. Pratimai atliekami dvi savaites: pagrindinė pratimų komplekso dalis nesikeičia, keičiama tik pirmoji, parengiamoji ir paskutinė, paskutinė dalis. Klasės turėtų būti atliekamos gerai vėdinamoje patalpoje ant kilimėlių. Vaikai turėtų būti be batų (kojinėse) ir lengvuosiuose drabužiuose.
Terapinis fizinis rengimas darželyje daugiausia atliekamas siekiant užkirsti kelią kvėpavimo takų ligoms ir raumenų ir kaulų sistemos aparatams.
Šis tikslas pasiekiamas vykdant šias užduotis:
- Pagerinti raumenų ir skeleto sistemos aparatų darbą.
- Stiprinti sveikatą, sudaryti sąlygas visapusiškam fiziniam vystymuisi ir grūdinti organizmui.
- Plokščiojo ir skoliiozės profilaktika.
- Kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos aktyvinimas.
- Teisingos pozos formavimas ir jo nustatymas šioje pozicijoje: gyvybinės nuostatos ir judesiai turi būti atliekami automatiškai.
- Pagrindinių motorinių įgūdžių ir įgūdžių įgijimas.
- Padidinkite nespecifinę organizmo reakciją.
- Laiku ištaisyta patologinė būklė.
Atliekant užduotį turite laikytis šių principų:
- Fizinių pratimų metodas ir dozė kiekvienam vaikui turėtų būti parenkami atskirai, priklausomai nuo ligos ir bendrosios kūno būklės.
- Poveikis turėtų būti sistemingas ir su tam tikromis pratybomis, o pratimai turėtų būti atliekami nuosekliai.
- Poveikis turi būti reguliarus, kad būtų užtikrintas kūno funkcinių savybių vystymas ir atkūrimas.
- Pratimai atliekami ilgą laiką. Taip yra dėl to, kad įvairių organų sutrikdyto darbo atstatymas yra įmanomas tik tuo atveju, jei pasikartoja pratimai. Patartina atlikti pratimus kas antrą dieną.
- Fizinė apkrova turėtų didėti palaipsniui: per pirmas septynias ar dešimt dienų apkrova palaipsniui auga, tada ji tam tikrą laiką išlieka toje pačioje padėtyje ir praeitą savaitę palaipsniui mažėja.
- Fiziniai pratimai turėtų būti keičiami ir atnaujinami po kurio laiko. Rekomenduojama atnaujinti apie dvidešimt trisdešimt procentų pratimų per dvi ar tris savaites nuo pamokų.
- Pratimų poveikis turėtų būti vidutinio sunkumo: treniruotės trukmė yra maždaug nuo dvidešimt penkių iki trisdešimt minučių kartu su daline apkrova.
- Mokant reikia stebėti cikliškumą: pratimai su poilsiu turi būti derinami su atpalaiduojančiais pratimais.
- Poveikis organizmui turėtų būti išsamus.
- Atliekant klases, būtina atsižvelgti į amžių ir kitas charakteristikas: grupes su vaikais reikia sudaryti pagal diagnozes, o vaikų amžius neturėtų skirtis daugiau nei vienerius metus.