Kiekvieną minutę mes naudojame savo rankas ir nesuvokiame, kokį stresą kiekvieną dieną. Mes siaubingai įsivaizdavome, kad kol mes tarnaujame savo rankoms, neturėtume nerimauti. Visos mūsų kūno dalys nėra apsaugotos nuo senėjimo, taigi jums reikia prižiūrėti kūną, veidą ir rankas.
Negalima nepastebėti jaunų rankų priežiūros, todėl jiems bus sunku išlaikyti savo formą. Be būtinos atsargumo, rankų oda praranda elastingumą, prasiskverbia, todėl visa tai sukelia kolageno praradimas, kenčia nuo sausumo, nuo tiesioginių saulės spindulių, pasirodo rudos amžiaus dėmės (pigmentacija). Ir koks yra dalykas, kad jūsų veidas atlieka daug plastikinių operacijų, jei jūsų rankos pradeda ištiesti savo tikrąjį amžių?
Jei norite, kad jūsų rankos išliktų gražios ir jaunos daugelį metų, laikykitės mūsų paprastų rekomendacijų, kad paskatintumėte savo tolesnį gyvenimą.
Drėkinimas
Ar naudojate drėkinamą rankų kremą? Jei ne, tada jūs turite pradėti jau dabar reguliariai jį naudoti. Labai svarbu drėkinti jūsų rankų odą, o ne tik palikti po vonios ar dušo, kai įteikiamas kūno drėkinamasis losjonas. Nuo 20 ar 30 metų amžiaus turėtumėte įeiti į savo rankų odos drėkinimo įprotį, todėl ateityje sulėtės senėjimo procesas, sutaupysite pinigų brangusus senėjimo preparatus.
Rankų oda yra linkusi į sausumą, odą, neatsižvelgiant į jūsų odos tipą, turite išlaikyti normalią drėgmės lygį, kad galėtumėte išlaikyti jaunystę ir rankų odos minkštumą. Dabar parduodami daug rankų priežiūros produktų, ypač turinčių glicerolio. Tai natūra "sandarina" drėgmę ir suteikia drėkinimo efektą, kuris išlieka ilgą laiką. Rankų balzamas, sviestmedžio sviestas ir kiti stori kremai idealiai tinka krekingo, sausai odos rankoms, taip pat gali pašalinti "karpos".
Šie kremai gali būti naudojami visą dieną, tolygiai masažuoti juos, nulupdami juos į rankų odą. Nepamirškite apie odeles, į jas taip pat reikia atsižvelgti. Nepamirškite naudoti kremo išplaukus rankas ryte ir prieš miegą. Pagrindinė odos krekingo ir sausų rankų priežastis yra dažnas plovimas.
Odos apsauga nuo saulės spindulių
Plataus spektro kremas ir apsaugos nuo saulės priemonės gali būti būtinos, kai reikia išlaikyti odą jaunatvišką. Rankas ir kitos kūno dalys, jums reikia kiekvieną kartą, kai jūs einate gatvėje, apsaugokite juos nuo ultravioletinių spindulių.
Apsaugos nuo saulės priemonės turėtų būti taikomos ne tik ant rankų, bet ir ant dilbių, taigi ir atvirų rankų dalių. Perskaitykite instrukcijas ir sekite jas, prisimindami, kad kremą keletą kartų naudojate. Labai svarbu taikyti antrą apsaugos nuo saulės priemonę. Jei planuojate daug laiko praleisti saulėje, kremą reikia vartoti kas trisdešimt minučių arba kas dvi valandas, jei kartais einate į kambarį.
Rankų priežiūra nuo 40 metų
Jei nuo 20 metų senumo apsaugote ir drėkina rankų odą nuo saulės spindulių, tada visas jūsų amžiaus pasikeitimas nebus toks pastebimas, tačiau jis nebus apsaugotas nuo senėjimo. Nuo 40 metų amžiaus reikia rūpintis odos priežiūra ir skirti daugiau laiko ir pastangų. Jūs investuosite daugiau pinigų senyvo amžiaus produktams ir atnaujinančioms procedūroms, įskaitant odos priežiūrą savo rankoms.
Rankų odos struktūros gerinimas, išlaikant kolageno lygį, padės odos senėjimą nepastebėti. Naudojant kremus ir losjonus su retinoliu, antioksidaciniai serumai padės pagerinti sausos arba pigmentinės odos būklę, atstatyti pažeistą odą dėl saulės spindulių. Galite pasikonsultuoti su dermatologu, kad sužinotumėte, kokios priemonės jums tinka. Nepamirškite pridėti senėjimo produktų, rankų losjono ir apsaugos nuo saulės.
Prevencija
Kadangi odos pokyčiai priklauso nuo saulės poveikio, mes turime imtis prevencinių priemonių visą gyvenimą. Jei įmanoma, naudokite apsaugos nuo saulės net žiemą, stenkitės išvengti saulės nudegimo. Dėvėkite skrybėles ir apsauginius drabužius.
Įrodyta, kad jei organizme trūksta vitaminų, tai žymiai padidina priešlaikinį senėjimą, lupimą, todėl pavasarį ir rudenį reikia vartoti vitamino kompleksus, kad jie būtų vitamino E (tokoferolio), tai apsaugo nuo senėjimo.
Jei nenorite tinkamai maitintis, sulėtinkite odos ir kūno senėjimą. Valgyk daugiau šviežių vaisių ir daržovių, ypač turinčių vitamino C - kivi, citrusinių vaisių.
Rūgščiųjų pieno produktai, kvietiniai duona, grūdai. Sveikas pusryčiai bus avižiniai dribsniai su vaisių gabalėliais. Jei per dieną negalėsite valgyti pietų, valgyti bananą ir gerti kefyro stiklinį, badas pasitrauks iki ryto. Gerkite daugiau mineralinio vandens, ypač be dujų.
Mes sužinojome, kaip rūpintis rankų odos senėjimu ir lupimu. Būtina sudrėkinti odą losjonu, grietine, nenaudoti kvapo muilo. Pagyvenę žmonės geriau nevartoti vonios aliejaus, nes galite nuslysti į vonią. Drėkinta oda gydo greičiau ir puikiai atrodo. Labai svarbu rasti įrankius, kurie tinka jūsų odai ir visam kūnui.