Ar jaučiate tarp savo kolegų, pavyzdžiui, "Pelenės" iš pasakų? Jūs manote, kad jų gyvenimas yra įdomiau, ar bosas juos labiau vertina? Pakanka! Sustokite nerimą ir pradėkite veikti!
Darbe jūs praleidžiate daug laiko, ir tai yra tik natūralu, kad jūs aptarsite ne tik profesinius klausimus, bet ir pasidalinsite asmeniniais pasiekimais ir sunkumais. Ryte kava, pasakykite draugui draugą apie šeimos sėkmę ir kasdienes problemas. Jūsų kolegos pasigirti ir pasakyti kažką. Ar jūs kada nors galvojate, klausydamiesi jų istorijų, kad jie visi išvystytų geriau? Atsakant į tai, dažnai lieka tyli. Ką girdi? Atrodo, kad viskas gerai, bet nieko neįvykdyti. Šiais momentais jaučiatės pavydo dūmai. Jūs tikrai nepatinka ši valstybė, nes apskritai niekas nenori blogio. Bet jie negali turėti savo jausmų.
Iš kur tai atsiranda?
Pagrindinė pavydo priežastis yra maža savigarba. Jei nesijaučiate pasitikėjimo savimi ir nesuprantate savęs, tuomet nuolat palygink su kitais, pažiūrėkite į savo vertę. Jūs matote tik jų trūkumus. Iš jūsų nuomonės, jūs visada blogiau nei kiti. Ir kas kenčia nuo to? Žinoma, tu pats. Šią padėtį būtina nedelsiant pakeisti.
Kritiškas požiūris
Jūsų kolegos, perduodantys sąrašą, išvardina savo vaikų ir partnerių pranašumus. Pagalvokite, kodėl jie tai daro?
Darbas yra vieta, kur kiekvienas iš mūsų siekia parodyti tai geriausiai. Ir jei jūsų kolegos susitinka tik darbe, tuomet galiu pasakyti apie save ir mano šeimą apie bet kokias pasakojimus, tiesiog parodyti. Todėl kritikuoti tokius pasakojimus. Be to, nustokite lyginti save su kitais. Aplinkoje visada bus žmogus, kuris kažkaip tapo geriau nei jūs. Bet supraskite, ir jis lengvai suranda priežasties jus pavydėti! Jūs nežinote, ko iš tikrųjų atrodo kolegos gyvenimas. Galbūt darbuotojai gali pasigirti, kad jų vyrai gerai uždirba. Tačiau jie nesako, kaip liūdina jie vakarais, kai vyrai vėluoja dirbti.
Na, svarbiausia! Įvertink tai, ką turite. Jei jūs nuolat galvojat apie tai, ko jums trūksta, nustosite pastebėti, kiek jūs jau turite. Sutelkiant dėmesį į neigiamus gyvenimo aspektus, jūs prarasite galimybę džiaugtis. Pažvelk aplink! Ar tikrai nėra priežasties šypsotis? Žinoma, yra!
Ar gyvenate su mumis, kad kolegos daro geriau nei tu? Vyriausiasis palaiko kai kuriuos darbuotojus, dažniau užmezga ryšius, juokauja. Jis duoda jums tik sausas užduotis ir niekada nesako užsienio dalykų. Taigi jis atrodo tavo akyse. Bet jei pažvelgsite į tai iš kitos pusės? Gali būti, kad vyriausiasis pokštas su kitais tik todėl, kad jie pradeda juokauti su juo. O gal bosas nuolat bando įveikti jūsų kolegos pokalbį tik todėl, kad ji mėgsta jį kaip moterį? Ne visada yra dalykų, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Jūs pavydėsite savo kolegos augimo, bet savo širdies gilumoje suprasite, kad jie patys negalės to padaryti, nes jie nėra pasiruošę dirbti 12 valandų per dieną šeimos gyvenimo sąskaita.
Pavydėti gėrį?
Pagalvokite apie tai, kas sukelia jums nemalonių emocijų. Darbuotojas yra geriau nei tu? Stebėkite ją ir pabandykite imituoti ją arba padaryti komplimentą ir paprašyti jos patarimo. Taigi jūs taip pat laimėsite šio kolegos užuojautą.
Pavydas, nesvarbu, koks karstas yra šis jausmas, žmogus gali pažadinti norą vystytis. Bet jei jūs, pavydus, nieko nedarykite su šia, bet tiesiog užfiksuokite savo patirtimi, nieko gero nebebus. Užuot tiriant kitų žmonių gyvenimą, geriau pradėti dirbti savo laimės metu!
Pirmas žingsnis įveikti pavydą - atkreipti dėmesį. Būtina užduoti sau klausimą, kokiose situacijose jis atrodo, su apoptu analizuoti, kokie jausmai jums pavydo? Kokios nuotraukos atkreipia vaizdus? Ar matote kito asmens įvaizdį, kuris apskritai gali pasiekti viską ir kas viską vertina? Ir kaip jūs įsivaizduojate save? Paprastai šiuo metu atrodo, kad kiti sako blogus dalykus apie mus.
Pažvelkite į tai, kas vyksta skepticizmo grūduose. Supraskite, kad viskas vyksta tik jūsų galvoje. Envy - tai persekiojimas dėl vassopasheny ir baimės.