- kvietiniai miltai - 1 stiklas
- kviečių gemalai - 1 stiklas
- kviečių sėlenos - 23/4 stiklo
- avižos sėlenos - 2/3 stiklo
- kepimo milteliai - 2 arbatiniai šaukštai
- soda - 2 arbatinius šaukštelius
- žemės imbieras - 2 arbatiniai šaukštai
- miežių salyklo miltai - 1 st. šaukštas
- augalinis aliejus - 3 st. šaukštai
- medus - 2/3 stiklo
- nugriebtas pienas - 11/4 stiklo
- mažai riebalų paprastas jogurtas - 1 stiklas
- kiaušiniai, šaukštas - 2 puodeliai
- razinos - 1 stiklo
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių Fahrenheit (175 laipsnių C). Mažai aliejus 12 cupcake formos. Buteliuke sumaišykite kvietinius miltus, kviečių daigų, kviečių sėlenos, avižų sėlenos, kepimo miltelius, soda, imbiero ir miežių salyklo miltus. Atskirame dubenyje gerai sumaišykite sviestą, medų, pieną, jogurtą, kiaušinius. Palaipsniui įmaišykite pieno mišinį prie sausų ingredientų ir sumaišykite, kol viskas gerai išmaišoma ir tešla pasidaro. Pridėti razinas, sumaišykite. Šaukštelis paruoštos cupcakes formoms. Kepkite 20-25 minučių iš anksto įkaitintoje orkaitėje.
Porcijos: 12