Ką skrandis jaučiasi gerai?
Virškinimo trakto būklę veikia paveldimumas. Daugelio ligų (ta pati skrandžio opa, dvylika dvitaškių) ligos yra genetiškai perduodamos. Labai svarbu yra gyvenimo būdas, dieta, maisto kokybė, geriamasis vanduo, blogų įpročių buvimas ar nebuvimas. Infekcinės ligos taip pat gali sutrikdyti pusiausvyrą. Pavyzdžiui, jei žmogus kenčia nuo ūminės žarnyno infekcijos, žarnyno sienelėje pasikeičia serotoninas (svarbus hormonas) ir išsivysto gaubtinės žarnos funkciniai sutrikimai. Ir dar daugiau - nuo žmogaus požiūrio į save. Jei jis supranta, kad jis turi virškinamojo trakto ligą ir imasi tinkamų priemonių (kreipiasi į gydytoją, atsisako riebiųjų maisto produktų, nustoja nervintis darbe), negalima vystytis. Kai žmogus jo gyvenime nieko nesikeičia, liga tęsis. Virškinimo sistemos būklė priklauso nuo mūsų požiūrio į kitus. Jei atsibudus nuo nuolatinės idėjos, kad "kas nors gerai, bet jaučiuosi blogai", tai neišvengiamai sukels diskomfortą pilvo srityje. Aplinka, kurioje jis auginamas, turi didelę įtaką vaiko virškinimo sistemai. Ar asmuo auga nervų aplinkoje? Visų pirma tai pasireiškia enurezė, sustingęs. Tada gastroenterologinių ligų atsiradimas. Aš dažnai susiduriu su tais atvejais, kai vaikai gydomi ilgą laiką ir be gastrito rezultatų. Vėliau jie priveda mane prie registratūros: jie sako, rūšiuoja dalykus, be tabletės padeda. Aš kalbu su vaiku ir sužinoju, kad jis turi neišspręstus konfliktus - namuose ar mokykloje.
Kokios ligos virškinimo sistemoje dažniausiai trikdo žmones?
Pasak PSO, gastritas tam tikru mastu pasireiškia 95% suaugusių pasaulio gyventojų. Kalbant apie Ukrainą, pagal skirtingus šaltinius - skirtingi skaičiai. Žmonės, kurie turi problemų su tulžies latakomis, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalūs, dažniausiai atvyksta man pamatyti. Labai dažni skrandžio sulčių susirgimai nuo stemplės ir skrandžio (pvz., Skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, įvairūs gastritai). Tačiau, palyginti su ankstesniais metais, "didžiausias" šių negalavimų dažnis praėjo. Ne mažiau svarbu dėl geresnių diagnozavimo ir gydymo metodų. Trečiajame tūkstantmečiui gastroezofaginio reflekto liga (GERD) atsiranda kaip lyderis. Įvairiose šalyse ji veikia nuo 20 iki 40% gyventojų. Labai dažnas skundas yra pilvo pūtimas. Tai gali būti susijusi su tam tikrų medžiagų absorbcijos pažeidimu. Taigi vidutiniškai pusėje suaugusių žmonių yra laktazės nepakankamumas (netoleravimas pienui ir fermentuotiems pieno produktams). Taip pat yra netoleruotumo kai kurių cukrų, fruktozės, sorbitolio (tai dalis saldžiųjų gazuotų gėrimų, kramtomosios gumos), grūdų. Sakoma, kad bendra gastrito ir skrandžio opų priežastis yra Helicobacter buvimas.
Kaip toks "nusikaltėlis" pasieks mus ir kaip jis pavojingas?
Helicobacter pylori kilęs iš išorinės aplinkos, dažnai vaikystėje. Vaikams gleivinė pasižymi mažu rūgštingumu ir nesuderinama su mikroorganizmų priepuoliu. Be to, vaikai linkę viską patraukti rankomis ir traukti į burną. Gastritas, susijęs su Helicobacter, yra sudėtinga ir skubi gastroenterologijos problema. Galų gale, tai gali sukelti navikų - tiek gerybinių, tiek piktybinių - formavimąsi. Todėl Helicobacter pripažįstamas pirmojo laipsnio kancerogenu. Laimei, jei laiku atskleisti kūną, galite visiškai išgydyti tokį gastritą ir išvengti vėžio atsiradimo.
Kokiais signalais SOS galite nustatyti, ar atėjo laikas pamatyti gastroenterologą?
Kai yra diskomfortas: nuo blogo kvapo (prieš valgį arba po jo - nesvarbu) ir plokštelės ant liežuvio, kol apetitas mažėja, arba, atvirkščiai, pernelyg didelė maisto troškulys, rumbuliai, raugėjimas, rėmuo, pilvo skausmas, pilvo pūdymas, vidurių užkietėjimas ar žarnyno sutrikimai, bendrasis kūno silpnumas. Išvaizda (pilka, geltona arba pilka geltona oda) pasireiškia net su užleistomis virškinimo trakto ligomis, kai žmogus laiku nesikreipia į gydytoją. Kai jie sako: "Visos nervų ligos", - pirmiausia jie reiškia skrandį ir kitus virškinimo organus. Ar streso vertė pernelyg perdėta? Gastroenterologijoje yra streso opų koncepcija - kai liga atsiduria nepalankiose psichologinėse sąlygose. Yra tiesioginis smegenų ir virškinimo organų darbas. Todėl, esant stresui ir sveikam žmogui, yra nesėkmių: kažkieno skausmas pilvoje, kažkas turi žarnyno sutrikimą. Viskas priklauso nuo asmens tipo. Skrandžio opa dažniau diagnozuojama intravertais - žmonėms, kurie patys turi psichinį skausmą. Tai visų pirma vyrai. Galų gale, jie dažnai nori atsikratyti savo bėdų. Moterys labiau linkusios dalintis problemomis su kitais - ir pokalbyje, skirtuose stresui sušvelninti. Šiandien sindromas difuzinės žarnos yra labai dažnas - liga, kuri paprastai atsiranda dėl stresų ir neišspręstų psichologinių problemų. Todėl kartu su gastroenterologais turėtų dirbti ir psichologai, psichoterapeutai. Yra įrodymų, kad mūsų šalyje dauguma onkologinių virškinamojo trakto ligų yra aptiktos III ar net IV stadijoje.
Ar tiesa, kad pradiniame etape "gaudyti" vėžį?
Vėžys yra diagnozuotas ankstyvoje stadijoje. Pirmasis ir labiausiai paprastas testas yra paslėpto kraujo išmatų analizė. Jei nustatomas toks pavojaus signalas, endoskopija yra privaloma. JAV, Vakarų Europoje, žmonės yra reguliariai tikrinami dėl onkologinių ligų. Todėl tokių ligų skaičius išsivysčiusiose šalyse sumažėjo 50%. Ukrainoje viskas yra apleista, nėra valstybinių gyventojų apklausos programų. Todėl, deja, esame skrandžio ir storosios žarnos vėžio skaičiaus priekyje. Žmonės, vyresni nei 45 metų, turėtų žinoti: jiems reikia atlikti profilaktinį tyrimą su gastroenterologu (net jei jie niekada nesikreipė į gydytoją). Ypač svarbu tai prisiminti piliečiams, kurie turėjo genties vėžį ar storosios žarnos vėžį.
Kokie šiuolaikiniai virškinimo trakto ligų diagnozavimo metodai?
Patobulinti gastrito ir skrandžio gleivinės pokyčių metodai. Anksčiau, naudodami zondą, dvi minutes galėjote įsiskverbti į skrandį, įsitikinkite, kad nėra jokios opos ar naviko - ir tai buvo tyrimo pabaiga. Šiuolaikinė endoskopija leidžia diagnozuoti gleivinę: kas yra pasireiškusi, kokia yra gastrito paplitimas. Galite atlikti endomikroskopiją - specialistas įvertina skrandžio gleivinės būklę. Galima jį išnagrinėti siaurajuosčio spektruose ir nustatyti mažiausius nukrypimus nuo normos. Buvo atlikta chromoendoskopija - kai skrandžio gleivinė užplūdo ir atskleidžiamos jo pokyčios sritys. Ir tokie testai gali būti atliekami Ukrainoje. Endoskopija yra invazinis (su įsikišimu į organizmą) metodas, todėl pacientai nemyli. Su didesniu noru eiti į ultragarsą (ultragarsu). Tačiau gastrito diagnozę su 1009-ąja tikimybe galima atlikti tik tiriant skrandžio gleivinę mikroskopu. Šiuo tikslu atliekama endoskopija. Tas pats diagnozuoja stemplės problemas, 12-humusas. Galima ištirti storosios žarnos - "pažvelgti" į jį su kolonoskopa pagalba. Tačiau tokio prietaiso įvedimui kai kuriems žmonėms yra kontraindikacijų. Jie priskiriami virtualiai kolonoskopijai - kompiuterio (kolonoskopa nėra įdėta į vidų!) Tyrimas dėl visos storosios žarnos. Beje, PC tikrai yra medicinos paslauga - pagal gydytojo paskyrimą žmogus iš tikrųjų gali atlikti pilvo ertmės organų kompiuterinę tomografiją. Taip pat plėtojami rentgeno metodai. Su jų pagalba galite įvertinti tulžies latako, tulžies pūslės, kasos būklę. Taip pat atliekami veninio kraujo tyrimai. Jų metu galima nustatyti fermentų kiekį, kuris susidaro kepenyse, kasoje. Deja, kraujo tyrimas negali tiksliai įvertinti skrandžio fermentų gamybos. Tamsus arklys yra plonoji žarna. Šis kūnas yra penkių metrų ilgio, atliekantis daugybę svarbių funkcijų: ir absorbciją (viską, ko reikia organizmui - mikroelementus, vitaminus, baltymus, vandenį) ir maisto išsiskyrimą į storą žarną. Iki XXI amžiaus pradžios buvo labai sunku apklausti. Pasirodo kapsulinė enteroskopija - vienintelis būdas, leidžiantis patikrinti šį ilgiausią organą. Asmuo praryja specialią kapsulę, kurioje yra pritvirtintas jutiklis su radijo signalu. Kapsulė yra maža, farmakologinių tablečių dydis. Tačiau tai leidžia jums priimti tūkstančius paveikslų virškinimo sistemos, įskaitant ploną žarną. Taigi, jūs galite nustatyti žalą joje ir nurodyti tinkamą gydymą. Su vandenilio kvėpavimo bandymais galima diagnozuoti ir pažeisti tam tikrų medžiagų įsisavinimą. Vandenilio koncentracija bandoma išsiurbtame ore. Vandenilis paprastai gaminamas storosios žarnos. Jei pagal analizę šis elementas yra plonojoje žarnoje - yra sutrikusi absorbcija. Kvėpavimo bandymai gali nustatyti kasos fermentų gamybos gedimus. Jie atliekami panašiai. Asmuo valgo tam tikrus maisto produktus, o po to iškvėpia orą specialiu maišeliu. Remiantis turinio analize pateikiamos išvados apie tai, kaip pacientas gamina fermentus, skirtus ta patijai riebalams ar angliavandenių virškinimui. Ši procedūra labai palengvino gastroenterologų darbą, nustatant lėtinį pankreatitą ir išorinį sekrecinį kasos nepakankamumą (kai šis organizmas gamina nedaug fermentų). Kvėpavimo bandymai gali atskleisti Helicobacter pylori buvimą skrandyje. Tai vadinamas ureazės testas. Asmuo gėla skystį, kuriame yra karbamido. Jei yra bakterija, ji fermentuoja karbamidu su fermentu ureazu. Be to, išsiurbiamas oras tiriamas - ir daroma išvada, ar Helicobacteras "nusistato" į skrandį, ar ne.
Jei atsisakysite gydytojų nurodymų ir negydysite - kaip gastroenterologinės ligos veikia kitų organų ir sistemų būklę?
Jei žmogus neturi pakankamai fermentų skaidyti baltymus, jis neklauso gydytojo rekomendacijų ir vis dar sunaudoja daug baltymų maisto, gali vystytis podagra (sąnarių liga). Be to, visos ligos virškinimo trakte atsispindi emocinėje būsenoje. Asmuo tampa sudirgstomas, negali susikaupti, greitai pavargsta. Tai įtakoja jo santykius su kitais, darbą, studijas. Kai skrandžio gleivinės atrofija atsiranda B12 folio anemija. Tai labai rimta anemijos forma, kuri reikalauja rimto gydymo. Jei tai celiakija (netoleravimas grūdams), mergaitės turi menstruacijų ciklo sutrikimus. Mėnesiai ateina vėliau nei nustatytas amžius arba visiškai nėra. Yra problemų, susijusių su kūdikio suvokimu ar kūdikiu. Kleicija dažnai tampa vyrų nevaisingumo priežastimi - vyrai nesukuria pakankamai sperma kiaušinių tręšimui. Jei yra kalcio absorbcijos sutrikimas, gali būti ir osteoporozė (raumenų ir kaulų sistemos liga, sukelianti trapius kaulus) net ir vaikams.
Ar galiu atsikratyti kai kurių produktų netoleravimo?
Tai priklauso nuo to, kas maisto sukelia atmetimą. Jei tai yra netoleravimas grūdams, tuomet tu negali atsikratyti jo. Tai yra visą gyvenimą trunkanti mityba, išskyrus grūdus, kurių sudėtyje yra medžiagų, kurios neigiamai veikia tokio žmogaus plonosios žarnos audinį. Kai cukrus neperduodamas, fruktozė, situacija gali būti ištaisyta. Nurodoma dieta (paprastai šešiems mėnesiams). Tada, prižiūrint gydytojui, žmogus į savo dietą įeina neįtrauktus maisto produktus. Dabar mados pozicijoje: "pats gydytojas".
Koks yra savidigio diagnozavimo ir puikios valymo rezultatas - aklas zondavimas, hidrokolonoterapija?
Daugeliui patiems diagnozuojamas disbiozė, nes jie patys seka simptomus, pavyzdžiui, pilvo pūtimas, problemų su išmatomis. Tačiau ne visada šie sutrikimai tiksliai nurodo žarnyno mikrofloros pažeidimus. Disbakteriozė pasitaiko ne taip dažnai, kaip skundžiasi. Gerai, jei asmuo konsultuojasi su gydytoju. Daugelis patys bando gydyti savo įsivaizduojamą ligą. Laimei, mūsų mikroflorai yra aukšto lygio apsauga, įskaitant ir iš mūsų pačių. Speciali žala, vartojama vartojant vaistą su bifido ar laktobaciliu, nebus. Tačiau tai taip pat suteiks nedidelę naudą. Galų gale, be gydytojo pagalbos, disbiozės likvidavimas yra kaip šaulys su ginklu. Galite praleisti tikrosios ligos pradžią. Taigi savikontrolė visada yra žala savimi. Iš esmės aklas zondavimas yra nekenksmingas. Jei žmogus išleidžia tulžies pūslę ir po to jaučiasi gerai - prašau, kad jis būtų išvalytas sveikatai. Tačiau negalima pasikonsultuoti su gastroenterologu ir diagnozuoti nustatyti ir išgydyti šią ligą. Tačiau hidrokolonoterapija (plovimas žarnyne dideliu kiekiu skysčio, klizma) - procedūra yra agresyvi ir labai pavojinga. Pirma, žarnyno valymas vyksta nenatūraliai. Aš pastebėjau smulkiosios žarnos mikrofloros trikdymo atvejus - kolonizaciją jos storosios žarnos bakterijos žmonėms, kurie patyrė tokias manipuliacijas. Be to, storojoje žarnoje gali pasireikšti divertikulė (plonosios žarnos sienelės lokalizuota sokrinė dalis), kurios žmogus neįtaria. Jei maitinate daugybę skysčių, gali pasireikšti divertikulių plyšimai ir uždegimas. Paprasta frazė "Mes esame tai, ką mes valgome", negalima geriau pritaikyti prie virškinimo trakto.
Kaip tinkamai maitintis, kad išvengtumėte sutrikimų jo darbe?
Maistas jungia perteklinį druskos rūgšties kiekį skrandyje. Jei žmogus valgo reguliariai, druskos rūgštis neturi agresyvios įtakos skrandžio gleivinei. Todėl jums reikia valgyti kelis kartus per dieną - ypač žmonėms, linkusiems į gastritą ir pepsinę opa. Neseniai mitybos specialistai daug dėmesio skyrė ryte. Būkite tikri, kad turite pusryčius ir gana tvirtai. Galų gale tiems, kurie praleidžia pusryčius, rizikuoja gauti zhelčhekamennuyu liga, problemų su žarnyne. Ir ryto valgio metu būtinai turi būti riebalų komponentai - tie patys augaliniai aliejai. Jei yra tulžies pūslės veiklos sutrikimas, galite valgyti medaus, uogienės. Pietūs taip pat pageidautina padaryti tankus. Bet nereikia persistengti. Jei perusite, GERD gali vystytis. Bet vakarienė - lengva: nuo paskutinio valgio iki miego reikia 2-3 valandas. Svarbu valgyti tuo pačiu metu. Galų gale visi sintetiniai organai yra užprogramuoti sinchroniniam darbui. Tuo pačiu metu turime daugiau skrandžio sulčių, tulžies, kuri sulaužo riebalus, kasos fermentus. Kūnas yra pasirengęs virškinti maistą. Todėl pusryčiai, pietūs ir vakarienės pagal griežtą tvarkaraštį užtikrina gerą virškinimą, maistinių medžiagų įsisavinimą ir nuostabią nuotaiką. Svarbu ir maisto kokybė. Šiuolaikiniai specialistai pabrėžia, kad didėja dienos skaidrumo maistinių skaidulų kiekio meniu. Deja, Rusijos ir Ukrainos gyventojai negauna šių svarbių komponentų - jie nevartoja daržovių ir vaisių. Ir naminių patiekalų mėgstamiems virtos bulvės, morkos turi mažai pluošto. Jie daug žydintys, kuriuos mes labai dažnai nevalgome, ypač žiemą. Be to, daugelis maistinių skaidulų iš grūdų košės. Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į apimtis. Moteris, kuri neužsiima rankomis ir neveikia aktyvios gyvenimo būdo, pakankamai valgyti 300 ml maisto. Jei maisto kokybė - ne greito maisto šedevrai. Vyrams reikia šiek tiek daugiau porcijų, vidutiniškai 500 ml.
Kiek reikia gerti vandenį geros virškinimo sistemos būsenai? Kokia turėtų būti H20 kokybė?
Jei geriate šiek tiek skysčio, bus vidurių užkietėjimas. Galų gale, žarnynas negali išsekti maisto vienkartinės. Sveikas žmogus turi gerti vidutiniškai pusantro lito vandens per dieną. Tačiau, jei absorbcija yra pažeista, didelis vandens kiekis gali sukelti viduriavimą. Tokiu atveju jums reikia patarimo iš gydytojo. Kaip du kartus du keturis jums reikia išmokti taisyklę: jūs negalite gerti vandens čiaupo tiesiai iš čiaupo. Jis turi būti perduotas per filtrą, kad būtų pašalintas chloras, sunkiųjų metalų priemaišos. Mes jau kvėpuojame užterštą orą - kodėl užterštas kūnas su blogu gėrimu? Tuo pačiu metu vanduo neturėtų būti distiliuotas. Būtina, kad jame būtų naudingų mikroelementų - kalio, magnio, natrio jonų. Dėl to žmonės dažnai parduoda į butelius išpilstytą vandenį. Tačiau atkreipkite dėmesį į etiketę. Yra gijimo vanduo. Jis skirtas ligų gydymui skiriant gastroenterologą. Jei kasdien geriate jį tik tam, kad užgniauštų troškulį, tai gali sutrikdyti jonų ir druskų pusiausvyrą organizme (nors, žinoma, negrįžtamai nepakenks toks vanduo). Kasdieniniam vartojimui, vanduo yra tinkamas su pastaba: "valgomasis", "pavasaris", bet ne "terapinis". Dieta yra vienas iš gydymo būdų gastroenterologijoje. Tačiau daugelis žmonių negali priversti palikti šių ar kitų produktų. Kodėl tai vyksta? Gastroenterologijoje nėra standžiųjų dietų. Tik nedideli apribojimai. Kai pepsinė opa nėra rekomenduojamas aštrias maistas - pipirai, actas, garstyčios, žalieji svogūnai, ridikėliai, ridikai. Su cholelitiaze, negerkite stipraus sultinio, valgykite kepti, riebalinius maisto produktus, ledus. Su pankreatitu alkoholio vartojimas yra ribotas. Dietiniai valgomieji stalai (kai kurių produktų rinkinys ir kitų žmonių pašalinimas nuo bet kokios ligos) jau yra pasenęs metodas. Jis nėra naudojamas bet kurioje pasaulio vietoje. Įrodyta: ilgesnis bet kokių produktų pašalinimas iš dietos yra pavojingas sveikatai. Todėl šiuolaikinių gastroenterologų dietos skiriamos ligos paūmėjimo laikotarpiu. Tada, prižiūrint gydytojui, asmuo palaipsniui įveda į jo meniu "draudžiamus indus". Tačiau dažnai žmonės patenka į kraštutinumus. Žmonės su lėtinėmis opomis atvyksta pas mane ir skundžiasi: "Aš nesuvalgiau daktaro dvejus metus!" Pasirodo, visą šį laiką jis maitina sumaltais sriubomis ir garo kotletais, nes kai tik jam pasakė gydytojas. Taigi nereikia. Liga turi būti gydoma, tada valgykite viską ir mėgaukitės gyvenimu. Tačiau mes pateikiame rekomendacijas dėl pasiruošimo metodo. Taigi, kepta yra bloga. Viršutiniai riebalai įsiskverbia į gaminio vidų ir kruopščiai impregnuoja. Tai gali sukelti tulžies pūslės, širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.
Naudinga ir skanu - mėsa, kepama ant grotelių?
Asmuo, kuris yra dietos, turėtų būti morališkai palaikomas jo giminaičių. Verta mažiau, kad jis negali - arba bent jau neimk su šiais patiekalais su juo. Įsivaizduokite: negalima turėti ūmių paprikų, o visi namų ūkiai tai valgo. Tarpinstituciniai konfliktai. Tai nėra lengva jaustis kaip juodoji avis. Asmuo gali sukurti nepilnavertiškumo kompleksą. Su šia psichologine būsena, bet kuris, net idealiai pagamintas maistas nėra virškinamas. Tačiau suprantama ir emocinė sąveika šeimoje, palaikoma tai priverstinio atsisakymo skirtingų gėrybių laikotarpiu. Šiandien labai populiarus daugiausia laisvo laiko praleisti sporto salėje ir treniruoklių klube, pasukti spaudą. Kaip pernelyg didelė meilė sportui turi įtakos virškinimo sistemos sveikatai? Pakėlus barą, per intensyvus spaudos pumpavimas gali reaguoti su refleksine liga, stemplės išvarža. Per daug aktyvių judesių negalima atlikti su cholelitiazė. Dėl virškinamojo trakto organų plaukimas yra idealus. Apmokytas sportininkas gali būti praktikuojamas pusantros valandos per dieną. Likę žmonės turi išlaikyti raumenų tonusą, kad galėtų daryti du kartus per savaitę valandą. Universali mokymo priemonė važiuoja greitu tempu, bent 30 minučių per dieną. Puikiai "sukietina" visus organus ir stiprina pilvo spaudimą.
Kokios profesijos nėra drauge su virškinamojo trakto ir, priešingai, jos sąjungininkais?
Darbas, susijęs su stresu, yra žalingas, - vadovaujančios pareigos, medicinos darbuotojų profesija. Mokytojai turi didelę atsakomybę už žmones ir yra nuolatinės emocinės įtampos. Žmonės, kurie atlieka nesudėtingą monotonišką fizinį darbą, paprasti atlikėjai yra mažiau jautrūs virškinimo ligoms: užduotis buvo gauta, užduotis buvo padaryta ...
Ką daryti, kad skrandis niekada nesibaigtų?
Myliu save. Tada negalėsite pašerti sau ir daryti tai, kas gali pakenkti. Jūs norite suteikti sau malonumą - ir maistą, ir darbą, ir poilsį. Svarbiausia, kad šis malonumas nepraeina į kraštą. Tegul jis derinamas su pelnu. Mūsų šūkis: "Gyvenimas turėtų būti pelnas". Ne tik medžiaga. Visų pirma sveikatai. Tai atsitinka, kai esate blaivus ir protingas apie maistą, vandenį - ką siunčiate sau.