Kiekvienas žmogus patiria naujienas apie būsimą šeimos papildymą savo nuožiūra. Kažkas yra laimingas ir verkia laimingai, laikosi brangio testo su dviem juostomis, kažkas yra nusiminęs ir piktas, sako jie ne laiku, kažkas slepiasi ir nemato emocijų, nes jis iš karto nesupranta, kas nutiko. Ir atsitiko kažkas, kas skamba gaila. Puiku, nes nuo užsiėmimo momento per savo gyvenimą - linija, kuri praėjo prieš ir po to. Ir dabar viskas bus kitokia - atsakomybė už naują žmogų, kaip taisyklė, palieka atspaudą ir pobūdžiui, ir požiūriui į gyvenimą. Ir nebijokite, viskas yra natūralu, viskas eina pagal planą. Ir viskas bus gerai!
Aš nėščia!
Nesvarbu, ar ruošiatės nėštumui, ar tai buvo jums staigmena, jo įžeidimas yra tikras stresas moterims. Dėl pokyčių skaičiaus - gyvenimo būdo ir mąstymo - kūdikio lūkesčiai sumuša visus įrašus. Nei santuoka, nei darbo ar buto pasikeitimas nedaro įtakos tokiai giliai moteriai ir nėra tokios išsamios, kaip naujienos, kad netrukus ji taps motina. Panašu, jei staiga pamažu perėmėte ir persikėlėte į nuolatinę gyvenamąją vietą kitoje nepažįstamoje šalyje. Psichologai ne be priežasties vadina pirmąjį trimestrą vaiko priėmimo periodą. Taip, norint paimti kūdikį jūsų gyvenime, gali užtrukti kelias savaites. Ir visa tai, nes ateityje, sukurs ateities spektrą, kurioje jūs nežinote, kas jus laukia. Galbūt pagrindinis žodis čia yra tiesiog "nežinomas", taigi ir rūpesčiai ir baimės: ar aš galiu būti gera motina? Ar galiu pagimdyti sveiką vaiką? Kaip kūdikio gimimas paveiks mano santykius su vyru? Ar galime suteikti vaikui viską, ko mums reikia?
Jūsų jaudulys yra suprantamas ir pagrįstas, svarbiausias dalykas yra ne atsikratyti, bet išspręsti problemas, kai įeinate. Ir pradėti nuo ... kalbėti ar rašyti savo vaikui.
Tai padės jums sukurti psichologinį nėščių moterų preparatą gimdymui, taip pat priimti ir suderinti su mintimi, kad vaikas jau yra, jis jau yra su jumis. Pasikalbėkite su juo, tartum tavo artimas ir suprastas draugas. Tu atrodai, ir toksikozė praeis. Koks toksiškumo ir priėmimo santykis? Mokslininkai vis dar ginčija pirmojo trimestro toksikozės priežastis. Taip, atrodo, kad tai yra reakcija į "svetimų genetinę medžiagą", kuri yra jūsų kūdikis, nes jis pats ir tėvelis atlieka dalį, kurią organizmo lygmeniu jūs suprantate kaip svetimų elementą. Bet kodėl kai kurios moterys apskritai neturi toksikozės? savaitės praleidžia drauge su "baltu draugu"? Kai kurie psichologai teigia, kad toksikozės apraiškos yra tiesiogiai susijusios su nėštumo įsisavinimu. Kitaip tariant, toksikozė fiziniame lygmenyje rodo abejones, nerimą ir moterio netikrumą, kad ji yra pasiruošusi to, kas vyksta. Ir tai yra normalu.
Kiekvienas turi savo priežastis susirūpinimui. Ir jūs turite pabandyti nusiraminti ir susitaikyti su savimi. Pirma, pripažinti, kad kūdikis jau yra, nėštumas nebus "išspręsta", o tai reiškia, kad verta nusileisti ir ramiai atsipalaiduoti. Galų gale nieko neišsprendžiančios emocijos neišsprendžia nuotaikos. Antra, pagalvokite apie tai, kas pasikeis savo gyvenime ir kodėl tai jus išgąsdina. Įrašykite kolonėlėje privalumus ir trūkumus, susijusius su jūsų šeimos kūdikio išvaizda, apibūdinkite problemas ir būdus juos išspręsti, pavyzdžiui, bijau, kad nebus pakankamai pinigų, todėl mano vyras ir aš nusprendėme sutaupyti pinigų iš kiekvieno atlyginimo apie kūdikio gimimą ir pirmuosius kelis mėnesius Patikėkite manimi, nėra jokio aklavietės problemų, tai tik, galbūt, kai esate išgąsdę iš jų, jūs nematote, kaip su jais susidoroti.
Dažnai tai yra finansinis nestabilumas, kuris sukelia didžiausią baimę nėščių moterų psichologinio pasiruošimo gimdymui metu. Ir populiarus frazė "Dievas davė vaikui, jis duos ir ką jį maitinti" kažkaip nelaiko visų. Galbūt dėl to, kad tai yra "maistas", kuris neužima tokių didelių išlaidų rūpinantis vaiku. Maitink tik, kuo kūdikis kūdikis, visada yra ką valgyti. Galų gale pradedate skaičiuoti ir visa kita - pristatymai, vystyklai, vaikiški vežimėliai, drabužių avalynė, pediatro paslaugos, auklės, vystymo centrai.
Kainos kasdien didėja, infliacija yra netinkama, o valstybės pagalba negali būti vadinama tokia apčiuopiama. Apskaičiuokite tiktai sau. Ir tai nėra blogai, nes vaikas yra jūsų vyras, o ne valstybė. Jei manome, kad "stabiliai nestabili" prasmė, žmonija jau seniai mirė, tikiuosi, kad visuomet - šalių ir asmenų istorijoje - yra proga nuspręsti, kad jie netinka vaikams gimdyti. Taigi dabar ne gimdykite? Žinoma, pagimdykite.
Tačiau nelaukite orų jūros, tikėdamiesi, kad viena iš saulėtų dienų taps mano dėdės paveldėjimu, kuris išspręs visas problemas. Mes turime imtis veiksmų, jei, žinoma, dar to nepadarėte. Pradėkite atidėti dabar, net jei jums atrodo, kad tai, ką galite atidėti, yra pensas. Tikriausiai labai greitai ši kopėčia nebus pakankama. Sėskis su savo vyru ir išsirašykite ateinančių mėnesių finansinį planą, pagalvokite apie tai, kur galite sutaupyti, ir kur jūs negalėsite sutaupyti pinigų, kur jūs netgi galite užsidirbti papildomų pinigų, kurioms būsimoms išlaidoms tikrai reikia, be to, be to, be to negalėsite. Beje, rūpinasi dienos duona, kaip taisyklė, yra pažeidžiama vyrų vieta, kuri švelnina moters nėštumo naujienas. Kitaip tariant, jei moteris, galvodama apie savo kūdikį, išgąsdina: "Ar aš būsiu gera motina?" Vyras išgyvena: "Ar galiu palaikyti šeimą?". Bet kokiu kitu būdu, iš tiesų, be šeimos išlaidų padidinimo, jūs taip pat turėsite motinystės atostogas, o tai reiškia, kad atlyginimas bus atlyginamas iš šeimos biudžeto. Finansinė našta tenka vyrui. Bet nepadarykite šios tragedijos. Viskas bus įveikti, bus noras.
Prieš pradėdami taupyti, būtų malonu apskaičiuoti išlaidas. Kartais kruopštus visų mėnesio ar dviejų išlaidų išlaidų skaičiavimas veda pora į nuostabų atradimą, kad daug pinigų neišnyksta, kaip niekas ir nieko, nei pirštai. Pasirodo, ir jums nereikia daug sutaupyti, jums tiesiog reikia "filtruoti" išlaidas, nugriauti nenumatytų išlaidų straipsnį ir trumpąją "pageidavimų sąrašą".
Be to, ne viskas, ko manote būtina, jums tikrai reikia. Pavyzdžiui, lovoje su miegoti su tėvais nereikia kūdikio, o vietoj vežimėlio neseniai galite nusipirkti madingą diržą, kuris yra kelis kartus pigesnis. Nenorite atsisakyti šių daiktų, reikalingų mažiems vaikams? Paklauskite tarp draugų, kurie turi mažus vaikus. Žinoma, jie turi daug ką jie jau turi, ir jūs tiesiog teisus. Ir jie patys bus laimingi, jei juos pristatysite (nemokamai arba už nominalų mokestį) iš šių dalykų.
Žinios ir nežinojimas
Jei žinios yra pliusios, tada baimės yra neigiamos: tuo geriau ateityje motina supras, kas su ja vyksta dabar, ir ateityje (gimdymo metu, pirmaisiais gyvenimo trupių mėnesiais) bus mažiau abejonių ir nerimo. Žinoma, nėštumas nėra liga, o gimdant, baigti medicinos institutą nereikia, tačiau pagrindinis psichologinis ir fizinis mokymas turėtų būti. Negalima pasikliauti tikimybe, taigi kelia pavojų. Bet jūs galite, pasitelkę gamtos paramą ir savo sveikatą, padėti sau. Vaiko gimimas yra sunkus darbas tiek motinai, tiek kūdikiui, tačiau tai nėra košmaras, kaip kiti mamiejai kartais apibūdina, kaip taisyklė, žmonės, kurie nebuvo pasiruošę savoms rūšims, dėl to patyrė skausmą ir Vaikų ruošimo instruktoriai užtikrina, kad jūs galite pagimdyti be skausmo!
Tik tu turi žinoti, kaip tai padaryti. Ir jaunų tėvų kursuose mokoma: kvėpavimo pratimai, ne medikamentų analgezijos metodai - čia meistras vadovauja kovoms, pačios masažo pagrindai, jie pristatomi gimdymo etapams ir kas vyksta kiekviename etape. Tai daug lengviau kontroliuoti save ir savo kūną, kai žinote, kodėl ir kodėl. Mokymas tokiose mokyklose paprastai yra padalintas į teorines ir praktines klases, o tematiškai blokai yra suskirstyti į paskaitas apie nėštumą, gimdymą ir naujagimio priežiūrą.