Tačiau daugeliui šio ryšio nėra akivaizdu, nes nuo pat stiprios patirties iki plaukų slinkimo pradžios gali praeiti trys mėnesiai - garsai ne iš karto reaguoja į patyrusias bėdas.
Kodėl tai vyksta?
Sergant stipriu nervų kamienu vykstančių reiškinių organizmas pradeda gaminti perteklinį hormono kortizolį - tai lemia tai, kad 70% plaukų auga lėčiau arba apskritai stabdo augimą. Dėl to po kurio laiko mes gauname plaukus su plaukais.Laimei, per šešis mėnesius ji gali atsigauti. Jei, žinoma, išeisime iš šios sudėtingos situacijos.
O jei ne?
Tada jūs galite be galo pašarų plaukus įvairiais vaistiniais preparatais, o tobulinimas bus tik laikinas. Būtinas išlaikyti plaukus, bet svarbiau nustatyti pagrindinę jų gerovės pablogėjimo priežastis.Sudėtingos gyvenimo situacijos (atsipalaidavimas su artimaisiais, darbo pasikeitimas, judėjimas, skyrybų) gali sukelti ilgalaikę depresiją, kuri ilgą laiką pablogina bendrą kūno būklę.
Kasdieninės namų problemos? Nuolatinis greitis, amžinas laiko stygius - daugelio moterų nuolatinės įtampos priežastis.
Tačiau, siekiant išsaugoti sveikatą, grožį ir jaunimą, visai įmanoma, todėl galite taikyti įvairius metodus.
Kaip "apgauti" stresą.
Mes puikiai suprantame, kad ilgą laiką nuslopinti nepriimtina, tačiau mes taip pat negalime atsakyti į bet kokius rūpesčius.Viena išeitis: reikia išmokti atsipalaiduoti.
Dažnai mes kyla iš to, kad daugybė iš pirmo žvilgsnio skubių atvejų yra užpuls ant mūsų.
Bet ar tikrai jie yra tikrai svarbūs?
Norėdami išsiaiškinti tai, atidėkite 10 minučių laiko, kad darytumėte atvejų sąrašą per dieną ir nustatytumėte prioritetus. Pažymėkite kiekvieną plano tašką, daugiausia dėmesio skiriant tokiems kriterijams: "labai svarbu", "svarbu", "galite atidėti". Išskyrus atvejus, pažymėtus etikete "galima atidėti", išbraukite iš sąrašo, o tai sumažės beveik perpus. Pradėkite vykdyti planą su svarbiausiomis bylomis, tada pereikite prie mažiau reikšmingų.
Net jei turite labai užsiėmę tvarkaraštį, įeikite į jį atpalaiduojančią veiklą. Tai gali būti skaitymas, žiūrėjimas į mėgstamą televizorių laidą, susitikimas su draugu, vakaro pasivaikščiojimas, SPA procedūros - apskritai, visa, kas jums atneš malonumą.
Dalyvaukite vaikų žaidimuose, rūpinkitės gyvūnais - tai padės atsigaivinti ir atsipalaiduoti.
Breathe - ne kvėpuoti.
Kvėpavimas yra pirmasis ir privalomas visų nervų sistemos ramina metodų etapas.Kai supranti, kad esate nervingas ir nervinantis, sustokite akimirkai, susikaupkite sau, įkvėpkite giliai ir ramiai.
Pradėkite kvėpavimo pratimą lėtu išsiveržimu, tada giliai įkvėpkite ir pristabdykite kvėpavimą (skaičiuokitės iki keturių).
Sustabdykite minčių srautą ir susitelkite ties vidiniais pojūčiais: pajusite, kaip jūsų kūnas atsipalaiduoja, o neigiamas juda. Pakartokite taip šešis kartus, ir jūs pastebėsite, kad jie tapo ramesni. Šie pratimai turi būti atliekami mažiausiai tris kartus per dieną.
Palaikykite savo plaukus.
Stenkitės pasirūpinti savimi bet kurioje situacijoje. Prisiliepus į savo problemas, o ne skiriant pakankamai laiko savo išvaizdai, mes sukuriame sąlygas, kurios blogina plaukų būklę.Paprastai tik integruotas požiūris duoda realių rezultatų.
Pageidautina, kad ant stalo būtų gamtinių produktų. Įeikite į dietą daržoves ir vaisius, riešutus, augalinius aliejus, rūgščiųjų pieno produktus, žuvis. Jei negalėsite visapusiškai maitintis produktų pagalba, imkite vitaminus - tuos, kurie ramina nervų sistemą.
Trichologai pataria neatsižvelgti į visus agresyvius poveikius plaukams - nekramtykite savo spynų karštu stiliumi, nekeiskite jų spalvos ir nenaudokite cheminių dažiklių su amoniaku.
Ir geriau palinkėti galvą gydomosiomis kaukėmis. Maskoterapija kartą per savaitę pagerins jūsų garbanos išvaizdą ir atkurs vidinę strypų struktūrą.
Jei problema jau tapo labai aktuali, išbandykite narkotikus ampulėse ir intensyviai veikiantys serumai.
Su stipraus plaukų praradimu, pasirūpinkite, kad į galvos odą pradėtų kraujo apykaita. Norėdami tai padaryti, galite naudoti lazerinį šuką arba "Darsonval" aparatą - jie "pabadins" miegančius "plaukų folikulus ir atjaunins odą. Galų gale, dėka šių prietaisų, mūsų galvos girdimas sustiprins mitybą ir bus praturtintas deguonimi.
Nepaisant to, visi išvardyti produktai bus laikini, jei plaukų slinkimo priežastis yra stresas. Jums padės tik grįžti į teigiamą gyvenimo suvokimą.